איז אָרגאַניק שפּינאַט פּודער גוט פֿאַר איר?

אָרגאַניק שפּינאַט פּודערהאט ערנד זייַן אָרט צווישן סופּערפאָאָדס רעכט צו זייַן יקסעפּשאַנאַל נוטרישאַנאַל פּראָפיל און ווערסאַטילאַטי. דאָ ס וואָס עס איז גערעכנט ווי אַ מוזן-האָבן אין געזונט-באַוווסטזיניק קיטשאַנז:

נוטריאַנט געדיכטקייַט

שפּינאַט פּודער איז ינקרעדאַבלי נוטריאַנט-טעמפּ, טייַטש עס גיט אַ הויך סומע פון ​​נוטריאַנץ קאָרעוו צו זיין קאַלאָריע. דאָס מאכט עס אַ עפעקטיוו וועג צו בוסט דיין נוטריאַנט ינטייק אָן ינקריסינג דיין קאַלאָריע. עס איז דער הויפּט וווילטויק פֿאַר יענע וואָס איר זוכט צו פֿאַרבעסערן זייער דיעטע קוואַליטעט בשעת איר אָנפירונג זייער וואָג.

ווערסאַטילאַטי אין נוצן

איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון שפּינאַט פּודער איז די ווערסאַטילאַטי. עס קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין אַ ברייט קייט פון קיילים און בעוורידזשיז. לייג עס צו סמאָאָטהיעס פֿאַר אַ נוטריאַנט בוסט, מישן עס אין סופּס אָדער סאָסאַז פֿאַר סאָסאַז פֿאַר סאָסאַז פֿאַר אַדישנאַל דערנערונג, אָדער נוצן עס אין באַקינג פֿאַר אַ סאַטאַל נוטריאַנט ענכאַנסמאַנט. דעם ווערסאַטילאַטי מאכט עס גרינג צו פאַרגרעסערן דיין גרינס ינטייק, אפילו אויב איר זענט נישט פאַנד פון עסן פריש שפּינאַט.

לאַנג פּאָליצע לעבן

ניט ענלעך פריש שפּינאַט, וואָס קענען צעלאָזן געשווינד,אָרגאַניק שפּינאַט פּודערהאט אַ לאַנג פּאָליצע לעבן ווען סטאָרד רעכט. דאָס מיטל איר קענען שטענדיק האָבן אַ נערעוודיק גרופּעס אויף האַנט, רידוסינג עסנוואַרג וויסט און ינשורינג איר האָבן צוטריט צו שפּינאַט ס בענעפיץ יאָר-קייַלעכיק.

סערטאַפייד אָרגאַניק קוואַליטעט

אָרגאַניק שפּינאַט פּודער, ווי דער געפֿינט דורך ביאָו ינדאַסטריאַל גרופּע לטד, איז סערטאַפייד אָרגאַניק דורך קייפל יידזשאַנסיז אַרייַנגערעכנט אַקאָ, אי.יו. און וסדאַ. דער סערטאַפאַקיישאַן ינשורז אַז די שפּינאַט איז דערוואַקסן אָן סינטעטיש פּעסטאַסיידז אָדער פערטאַלייזערז און איז פריי פון גמאָס. די היסכייַוועס צו אָרגאַניק פּראָדוקציע ניט בלויז בענעפיץ דיין געזונט אָבער אויך שטיצט סאַסטיינאַבאַל לאַנדווירטשאַפטלעך פּראַקטיסיז.

אַלערדזשאַן-פריי און ריין

הויך-קוואַליטעט אָרגאַניק ספּינאַטש פּודער איז פריי פון פּראָסט אַלערדזשאַנז אַזאַ ווי מילכיק און סוי. עס איז אויך פריי פון אַדאַטיווז, וואָס מאכט עס אַ ריין און נאַטירלעך העסאָפע צו דיין דיעטע. דער ריינקייַט איז דער הויפּט וויכטיק פֿאַר יענע מיט עסנוואַרג סענסיטיוויטיז אָדער די פאלגענדע שטרענג דייאַטערי רעזשים.

שליימעסדיק פֿאַר סמאָאָטהיעס און בעוורידזשיז

ספּינאַטש פּודער צעלאָזן לייכט אין ליקווידס, וואָס מאכט עס גאנץ פֿאַר סמאָאָטהיעס און אנדערע בעוורידזשיז. אַלאַוז איר צו שאַפֿן נוטריאַנט-רייך גרין טרינקען אָן די נויט פֿאַר הויך-פּאַוערד בלענדער, וואָס איז אָפט נייטיק ווען איר נוצן פריש שפּינאַט בלעטער.