נייַעס - אָרגאַניק קאָרדיזעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט ניצט

I. הקדמה

קאָרדיסעפּס סינענסיס, אַ מערקווירדיק פונגוס מיט אַ רייַך געשיכטע אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, גאַינעד באַטייַטיק ופמערקזאַמקייט אין די מאָדערן וועללנעסס וועלט. דעם שטאַרק אַדאַפּטאָגאַן, טראַדישאַנאַלי כאַרוואַסטיד פון די הויך-הייך מקומות פון די טיבעטאַן פּלאַטאָ, איז איצט וויידלי בנימצא ווי אַ אָרגאַניק עקסטראַקט. אין דעם פולשטענדיק פירער, מיר וועלן ויספאָרשן די פאַרשידן נידז און בענעפיץ פון אָרגאַניק קאָרדיסעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט פּודער, און ווי איר קענען ינקאָרפּערייט דעם נאַטירלעך מאַכט אין דיין טעגלעך רוטין.

ווי צו ינקאָרפּערייט קאָרדיסעפּס אין דיין טעגלעך רוטין?

ינטעגרייטינג אָרגאַניק קאָרדיסעעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט אין דיין טעגלעך רעזשים איז סימפּלער ווי איר קען טראַכטן. דעם ווערסאַטאַל העסאָפע קענען זיין קאַנסומד אין קייפל וועגן, אַלאַוינג איר צו קלייַבן דעם אופֿן וואָס בעסטער סוץ דיין לייפסטייל און פּרעפֿערענצן.

איין פאָלקס צוגאַנג איז צו לייגן די פּאַודערד עקסטראַקט צו דיין מאָרגן געטראַנק. צי איר זענט אַ קאַווע ענטוזיאַסט אָדער בעסער וועלן אַ סודינג טעפּל, אַ קליין שעפּ פון קאָרדיסעפּס פּודער קענען סימלאַסלי צונויפגיסן אין דיין טרינקען, און צושטעלן אַ סאַטאַל ערטי טאַם און אַ שטאַרק דאָזע פון נוטריאַנץ. פֿאַר יענע וואס האָבן סמאָאָטהיעס אָדער פּראָטעין שייקס, קאָרדיסעפּס פּודער מאכט אַ ויסגעצייכנט דערצו, ענכאַנסינג ביידע די נוטרישאַנאַל פּראָפיל און די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון דיין צונויפגיסן.

אויב איר זענט נישט שאַרף אויף אָלטערינג דער טעם פון דיין בעוורידזשיז, קאַפּסאַלז פאָרשלאָגן אַ באַקוועם אָלטערנאַטיוו. די קענען זיין גענומען מיט וואַסער אָדער דיין בילכער פליסיק, אַזוי עס איז גרינג צו האַלטן אַ קאָנסיסטענט דאָוסאַדזש. פֿאַר די קולינאַריש אַדווענטשעראַס, קאָרדיסעפּס פּודער קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין פאַרשידן רעסאַפּיז. פון ענערגיע באַללס און כאָוממייד גראַנאָלאַ באַרס צו סופּס און יויך, די פּאַסאַבילאַטיז זענען כמעט סאָף.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז קאָנסיסטענסי איז שליסל ווען עס קומט צו שניידן די פול בענעפיץ פון קאָרדיסעפּס. ציל צו פאַרנוצן עס טעגלעך, פּרעפעראַבלי אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג, צו פאַרלייגן אַ רוטין. פילע ניצערס געפֿינען אַז גענומען קאָרדיסעטפּס אין דער מאָרגן אָדער פרי נאָכמיטאָג גיט די בעסטער רעזולטאַטן, ווייַל עס קען העלפֿן באָאָסט ענערגיע לעוועלס און פאַרבעסערן פאָסס איבער דעם טאָג.

בעסטער וועגן צו נוצן קאָרדיסעפּס פֿאַר שפּיץ פאָרשטעלונג

אָרגאַניק קאָרדיסעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט פּודערהאט אַ שעם ווי אַ נאַטירלעך פאָרשטעלונג ענכאַנסער, דער הויפּט צווישן אַטליץ און טויגיקייט ענטוזיאַסץ. די עקסטראַקט איז געמיינט צו פֿאַרבעסערן זויערשטאָף יוטאַלאַזיישאַן, בוסט סטאַמאַנאַ און פֿאַרבעסערן אָפּזוך צייט. דאָ זענען עטלעכע אָפּטימאַל וועגן צו לעווערידזש קאָרדיסעפּס פֿאַר שפּיץ פאָרשטעלונג:

- פאַר-ווערקאַוט באָאָסט: באַטראַכטן גענומען קאָרדיסעפּס וועגן 30-60 מינוט איידער דיין ווערקאַוט. דעם טיימינג אַלאַוז די גוף צו אָנהייבן אַבדזשעקץ, פּאַטענטשאַלי לידינג צו ימפּרוווד ענדוראַנסע און רידוסט מידקייַט בעשאַס דיין געניטונג סעסיע.

- פּאָסט-ווערקאַוט אָפּזוך: אַדדינג קאָרדיסעפּס צו דיין פּאָסטן-ווערקאַוט רוטין קען אין פאַסטער אָפּזוך. זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס קען העלפֿן צו רעדוצירן מוסקל סאָרענעסס און העכערן שנעל היילונג.

- ענדעראַנס טראַינינג: פֿאַר יענע פאַרקנאַסט אין ענדעראַנס ספּאָרט ווי לאַנג-ווייַטקייט פליסנדיק אָדער סייקלינג, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאָרדיסעפּס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן VO2 מאַקס און קוילעלדיק סטאַמאַנאַ. עטלעכע אַטליץ באריכט זייַענדיק קענען צו באַן פֿאַר מער פּיריאַדז מיט רידוסט מידקייַט ווען סאַפּלאַמענטינג מיט קאָרדיסעפּס.

- גייַסטיק פאָרשטעלונג: עס איז ניט נאָר גשמיות פאָרשטעלונג אַז קאָרדיסעפּס קען פאַרבעסערן. פילע יוזערז באַריכט ימפּרוווד גייַסטיק קלעריטי און פאָקוס, מאכן עס אַ פּאָטענציעל אַליירט פֿאַר קאַגניטיוו טאַסקס וואָס דאַרפן סוסטאַינעד ופמערקזאַמקייט.

- אַדאַפּט צו הייך: אויב איר זענט פּלאַנירונג הויך-הייך אַקטיוויטעטן,אָרגאַניק קאָרדיסעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט פּודערקען זיין דער הויפּט וווילטויק. זייַן טראדיציאנעלן נוצן אין טיבעטאַן מעדיצין פֿאַר קאַמבאַקטינג הייך קרענק סאַגדזשעסץ עס קען העלפֿן דעם גוף אַדאַפּט צו נידעריקער זויערשטאָף ינווייראַנמאַנץ.

געדענק, בשעת קאָרדיסעפּס איז בכלל קאַנסידערד זיכער, עס איז שטענדיק קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער אַדינג קיין נייַ העסאָפע צו דיין רעזשים, ספּעציעל אויב איר זענט אַ אַטלעט אונטערט צו מעדיצין טעסטינג אָדער האָבן קיין פאַר-יגזיסטינג געזונט טנאָים.

יקספּלאָרינג קאָרדיסעעפּס אין טראַדיציאָנעל מעדיצין און מאָדערן ביילאגעס

די נוצן פון קאָרדיסעפּס אין טראַדיציאָנעל מעדיצין דאַטעס צוריק סענטשעריז, דער הויפּט אין כינעזיש און טיבעטאַן היילונג פּראַקטיסיז. ריווערד ווי אַ שטאַרקעכץ קרייַטעכץ, עס איז געווען געגלויבט צו שפּייַזן די ניר און לונג מערידיאַנס, בוסט "וויטאַל עסאַנס," און העכערן לאָנדזשעוואַטי. אין די אלטע סיסטעמען, קאָרדיסעפּס איז אָפט פּריסקרייבד פֿאַר מידקייַט, רעספּעראַטאָרי ישוז און געשלעכט דיספאַנגקשאַן.

שנעל פֿאָרווערטס צו די היינט, און קאָרדיסעפּס האָט טרעקטעד פֿון אַ זעלטן, וועפּפאָלטיד קרייַטעכץ צו אַ וויידלי פאַראַנען העסאָפע, דאַנק צו אַדוואַנסאַז אין קאַלטיוויישאַן טעקניקס. מאָדערן פאָרשונג האט אנגעהויבן צו אָפּדאַך ליכט אויף די מעקאַניזאַמז הינטער זייַן בעקאַבאָלעדיק ניצט, ריווילינג אַ קאָמפּלעקס פּראָפיל פון ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז אַרייַנגערעכנט קאָרטיספּין, פּאָליסאַקטשאַרידעס און מינעראַלס.

אין די מעלוכע פון מאָדערן ביילאגעס,אָרגאַניק קאָרדיסעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט פּודעראיז וואַליוד פֿאַר זיין פּאָטענציעל צו:

- סופּפּאָרט ימיון פונקציע

- פֿאַרבעסערן ענערגיע און סטאַמאַנאַ

- פֿאַרבעסערן די רעספּעראַטאָרי געזונט

- הילף אין דרוק אַדמיניסטראַציע

- שטיצן געזונט יידזשינג

ווען פאָרשונג איז אָנגאָינג, פּרילימאַנערי שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז קאָרדיסעפּס קען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, און אַדאַפּטאַדזשעניק פּראָפּערטיעס. די אַטריביוץ מאַכן עס אַ ווערסאַטאַל העסאָפע וואָס קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין פאַרשידן וועלנאַס פּראָטאָקאָלס.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז בשעת קאָראַספּס ביילאגעס זענען וויידלי בנימצא, קוואַליטעט קענען בייַטן באטייטיק. אָפּט פֿאַר אָרגאַניק, סאַסטיינאַבאַל געשאפן אויסצוגן פון רעפּיאַטאַבאַל קוואלן צו ענשור אַז איר באַקומען אַ ריין, שטאַרק פּראָדוקט. איר זוכט פֿאַר ביילאגעס וואָס ספּעציפיצירן די מינים (קאָרדיסעפּס סינענסיס) און דער טייל געוויינט (מיסעליום), ווייַל די סיבות קענען השפּעה פון די פּאָוטאַקשאַנז פון די עקסטרעם.

ויסלאָז

אָרגאַניק קאָרדיסעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט שטייט ווי אַ צאַוואָע צו די ענדיורינג חכמה פון טראדיציאנעלן מעדיצין און די פּאָטענציעל פון מאָדערן נוטריסיטיש וויסנשאַפֿט. צי איר זענט אַ אַטלעט, איר זוכט פֿאַר פאָרשטעלונג, אַ פאַכמאַן זוכן קאַגניטיוו סופּפּאָרט, אָדער פשוט עמעצער אינטערעסירט צו שטיצן קוילעלדיק וועלנאַס, קאָרדיסעפּס אָפפערס אָפפערס אַ נאַטירלעך, צייט-טעסטעד אָפּציע ווערט יקספּלאָרינג.

ווען איר אָנהייבן אויף דיין נסיעה מיט קאָרדיסעפּס, געדענקען אַז קאָנסיסטענסי און קוואַליטעט איז שליסל. אָנהייבן מיט אַ נידעריקער דאָזע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן ווי איר אָבסערווירן ווי דיין גוף ריספּאַנדז. און ווי שטענדיק, הערן צו דיין גוף און באַראַטנ זיך מיט כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס ווען ינטראָודוסינג נייַע ביילאגעס אין דיין רוטין.

פֿאַר יענע אינטערעסירט צו ויספאָרשן הויך קוואַליטעטאָרגאַניק קאָרדיסעפּס סינענסיס מיסעליום עקסטראַקט פּודעראון אנדערע באַטאַניקאַל אויסצוגן, פילן פריי צו דערגרייכן אונדז בייgrace@biowaycn.com. אונדזער מאַנשאַפֿט פון עקספּערץ איז גרייט צו אַרוישעלפן איר צו געפֿינען די שליימעסדיק העסאָפע צו שטיצן דיין געזונט און וועלנאַס גאָולז.

באַווייַזן

1. 1. 1.טש, וויי. עט על. (2019). "קאָרדיסעפּס סינענסיס און זייַן ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז: אַ פולשטענדיק אָפּשאַצונג פון זייער פּאָטענציעל אַפּלאַקיישאַנז און בענעפיץ." זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 241, 111865.
  2. 2. לין, B., & לי, ש (2020). "קאָרדיסעפּס ווי אַ ערבאַל מעדיצין." ערבאַל מעדיצין: בייאָמאָלעקולאַר און קליניש אַספּעקץ, 2 אַדישאַן. CRC דרוק / Taylor & Francis.
  3. 3. טאָלי, הס, עט על. (2018). "פאַרמאַקאָלאָגיקאַל און טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון קאָרדיסעפּס מיט ספּעציעל דערמאָנען צו קאָרדיספּין." 3 ביאָטעטש, 4 (1), 1-12.
  4. 4. XU, YF (2016). "ווירקונג פון פּאָליסאַקשאַרדע פון קאָרדיסעפּס מיליטאַריס (אַסקאָמיסיס) אויף גשמיות מידקייַט ינדוסט דורך געצווונגען שווימערייַ." אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאַדיסאַנאַל מאַשרומז, 18 (12), 1083-1092.
  5. 5. זשאַנג, דזשי, עט על. (2021). "קאָרדיסעפּס סינענסיס (אַ טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין) פֿאַר טרעאַטינג כראָניש ניר קרענק." Cochrane דאַטאַבייס פון סיסטעמאַטיש באריכטן, 5, CD008353.