הקדמה:
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, פילע פון אונדז זענען קעסיידער זוכן וועגן צו פֿאַרבעסערן אונדזער קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז און האַלטן אָפּטימאַל מאַרך געזונט. איין נאַטירלעך לייזונג וואָס האט פארדינט באַטייטיק ופמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן איז אָרגאַניק ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער. באַקט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, דעם שטאַרק העסאָפע איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו שטיצן די מאַרך און נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן זכּרון, פאָקוס און קוילעלדיק גייַסטיק קלעריטי. אין דעם פולשטענדיק וועגווייַזער, מיר וועלן דעלוו אין די בענעפיץ, מעקאַניזאַמז און נוצן פון אָרגאַניק ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער, און איר צושטעלן די וויסן איר דאַרפֿן צו מאַכן אַן ינפאָרמד באַשלוס וועגן ינקאָרפּערייטינג דעם שטאַרק מאַרך ענכאַנסער אין דיין טעגלעך רוטין.
קאַפּיטל 1: פֿאַרשטיין ליאָן ס גריווע שוועמל
אָריגינס און געשיכטע פון ליאָן ס גריווע מאַשרום:
ליאָן ס גריווע שוועמל, סייאַנטיפיקלי באקאנט ווי Hericium erinaceus, איז אַ מינים פון עסן שוועמל וואָס איז ריווירד פֿאַר זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פֿאַר סענטשעריז. אָריגינאַללי געבוירן אין אזיע, עס איז געניצט אין טראדיציאנעלן מזרח מעדיצין פֿאַר זייַן פאַרשידן געזונט בענעפיץ. די שוועמל געץ זיין נאָמען פון זייַן צעשויבערט אויסזען, ריזעמבאַלינג אַ לייב ס גריווע.
נוטרישאַנאַל פּראָפיל און אַקטיוו קאַמפּאַונדז:
ליאָן ס גריווע שוועמל איז אַ נוטריאַנט-געדיכט פונגוס וואָס אָפפערס עטלעכע וווילטויק קאַמפּאַונדז. עס איז רייַך אין פּראָטעינס, דייאַטערי פיברע, קאַרבאָוכיידרייץ און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. אין דערצו, עס כּולל וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 3, און ב 5, וואָס שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין האַלטן אָפּטימאַל מאַרך פונקציע און קוילעלדיק געזונט. די שוועמל אויך כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, צינק, פּרעסן, און פאַספעראַס.
אָבער, די מערסט וויכטיק קאַמפּאַונדז פאָרשטעלן אין ליאָן ס גריווע שוועמל זענען די ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז. די אַרייַננעמען העריסענאָנעס, ערינאַסינעס און פּאָליסאַקשאַרידעס, וואָס האָבן שוין יקסטענסיוולי געלערנט פֿאַר זייער פּאָטענציעל נעוראָפּראָטעקטיוו און קאַגניטיוו-ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס.
טראַדיציאָנעל נוצן אין מזרח מעדיסינע:
ליאָן ס גריווע שוועמל האט אַ לאַנג געשיכטע פון נוצן אין טראדיציאנעלן מזרח מעדיצין פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ. אין טשיינאַ, יאַפּאַן, און אנדערע טיילן פון אזיע, עס איז טראַדישאַנאַלי געניצט צו שטיצן דיגעסטיווע געזונט, בוסט ימיון פונקציע און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו אַבילאַטיז. עס איז דער הויפּט וואַליוד פֿאַר פּראַמאָוטינג גייַסטיק קלעריטי, פאָקוס און זכּרון. טראַדיציאָנעל פּראַקטישנערז אויך גלויבן אַז די שוועמל יגזיבאַץ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-יידזשינג און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
קאַלטיוויישאַן און אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן: רעכט צו זיין גראָוינג פּאָפּולאַריטעט און ינקריסינג פאָדערונג, ליאָן ס גריווע שוועמל איז איצט קאַלטאַווייטאַד ווערלדווייד. אָבער, ינשורינג די קוואַליטעט און ריינקייַט פון די שוועמל איז קריטיש פֿאַר באקומען אַ עפעקטיוו עקסטראַקט. אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין וועראַפייינג די שוועמל ס קאַלטיוויישאַן פּראָצעס.
אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן ינשורז אַז די ליאָן ס גריווע מאַשרומז זענען דערוואַקסן אין ריין, נוטריאַנט-רייַך ינווייראַנמאַנץ אָן די נוצן פון סינטעטיש פערטאַלייזערז, פּעסטאַסיידז אָדער דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד אָרגאַניזאַמז. דאָס העלפּס צו ופהיטן די נאַטירלעך אָרנטלעכקייַט פון די שוועמל, ינשורינג אַז קיין שעדלעך קעמיקאַלז אָדער אַדאַטיווז זענען פאָרשטעלן אין די לעצט פּראָדוקט.
אָרגאַניק קאַלטיוויישאַן אויך שטיצט סאַסטיינאַבאַל פאַרמינג פּראַקטיסיז, פּראַמאָוטינג בייאָודייווערסאַטי און רידוסינג ינווייראַנמענאַל פּראַל. דורך טשוזינג אָרגאַניק ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער, קאָנסומערס קענען זיין זיכער אַז זיי באַקומען אַ הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט געשאפן מיט רעספּעקט פֿאַר ביידע מענטש געזונט און די פּלאַנעט.
לסיכום,די ליאָן ס גריווע שוועמל איז אַ ריווירד מעדיסינאַל פונגוס מיט אַ רייַך געשיכטע אין טראדיציאנעלן מזרח מעדיצין. זיין נוטרישאַנאַל פּראָפיל, אַרייַנגערעכנט פאַרשידן ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז, מאכט עס אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר שטיצן מאַרך און נערוועז סיסטעם געזונט. מיט אָפּגעהיט קאַלטיוויישאַן און אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן, קאָנסומערס קענען אַקסעס די פול פּאָטענציעל פון אָרגאַניק ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער און כאַרניס די שטאַרק מאַרך-ענכאַנסינג יפעקץ.
קאַפּיטל 2: די וויסנשאַפֿט הינטער די מאַרך-בוסטינג יפעקץ
נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס פון ליאָן ס גריווע שוועמל:
איינער פון די שליסל סיבות קאַנטריביוטינג צו די מאַרך-בוסטינג יפעקץ פון ליאָן ס גריווע שוועמל ליגט אין זייַן נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס. נעוראָטראָפינס זענען פּראָטעינס וואָס העכערן די וווּקס, ניצל און וישאַלט פון נוראַנז אין דעם מאַרך. פאָרשונג האט געוויזן אַז ליאָן ס גריווע שוועמל כּולל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז גערופן העריסענאָנעס און ערינאַסינעס, וואָס האָבן שוין געפֿונען צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון נערוו גראָוט סיבות (NGFs) אין דעם מאַרך.
NGFs זענען קריטיש פֿאַר דער אַנטוויקלונג, ניצל און פונקציאָנירן פון נוראַנז. דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון NGFs, Lion's Mane שוועמל קען פאַרבעסערן די וווּקס און רידזשענעריישאַן פון מאַרך סעלז. דאָס קען פּאַטענטשאַלי פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, זכּרון און קוילעלדיק מאַרך געזונט.
פּראַל אויף מאַרך סעלז און נעוראַל קאַנעקשאַנז: ליאָן ס גריווע שוועמל איז געפונען צו האָבן אַ positive פּראַל אויף מאַרך סעלז און נעוראַל קאַנעקשאַנז. שטודיום האָבן דעמאַנסטרייטיד אַז די קאַנסאַמשאַן פון ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען סטימולירן די פּראָדוקציע פון נייַ נוראַנז אין די היפּפּאָקאַמפּוס, אַ געגנט פון דעם מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לערנען און זכּרון. דעם נעוראָגענעסיס, די דור פון נייַע נוראַנז, איז אַ יקערדיק פּראָצעס פֿאַר מיינטיינינג קאַגניטיוו פונקציע.
דערצו, די ליאָן ס גריווע שוועמל איז געוויזן צו העכערן די פאָרמירונג און שוץ פון מיעלין, אַ פאַטי מאַטעריע וואָס קאָווערס און ינסאַלייץ נערוו פייבערז. מיעלין פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין פאַסילאַטייטינג די טראַנסמיסיע פון נערוו סיגנאַלז אין דעם מאַרך. דורך שטיצן די גראָוט און וישאַלט פון מיעלין, ליאָן ס גריווע שוועמל קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט און גיכקייַט פון נעוראַל קאָמוניקאַציע און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קאַגניטיוו אַבילאַטיז.
נעוראָפּראָטעקטיוו בענעפיץ פֿאַר עלטערע מענטשן:
יידזשינג איז אָפט פֿאַרבונדן מיט אַ אַראָפּגיין אין קאַגניטיוו פונקציע און אַ געוואקסן ריזיקירן פון נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן. Lion's Mane שוועמל אָפפערס נעוראָפּראָטעקטיוו בענעפיץ וואָס קענען זיין דער הויפּט ווערטפול פֿאַר יידזשינג מענטשן.
פאָרשונג האט געוויזן אַז ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען העלפן באַשיצן קעגן עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין. דורך סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון NGFs און פּראַמאָוטינג נעוראָגענעסיס, ליאָן ס גריווע שוועמל קען העלפֿן ופהיטן מאַרך פונקציאָנירן און פאַרמייַדן זכּרון אָנווער קאַמאַנלי פארבונדן מיט יידזשינג.
דערצו, ליאָן ס גריווע שוועמל איז געפֿונען אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס העלפֿן אַנטקעגנשטעלנ אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג, צוויי אַנדערלייינג סיבות קאַנטריביוטינג צו די פּראַגרעשאַן פון נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן. דורך רידוסינג אָקסידאַטיווע שעדיקן און אָנצינדונג אין דעם מאַרך, ליאָן ס גריווע שוועמל קען צושטעלן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין און נעוראָדעגענעראַטיאָן.
רעגולירן פון נעוראָטראַנסמיטטערס און גייַסטיק געזונט: אן אנדער פאַסאַנייטינג אַספּעקט פון ליאָן ס גריווע שוועמל ס מאַרך-בוסטינג יפעקץ ליגט אין זייַן פּאָטענציעל צו רעגולירן נעוראָטראַנסמיטטערס, די כעמישער שליחים אין דעם מאַרך. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז ליאָן ס גריווע שוועמל קענען מאָדולירן די לעוועלס פון נעוראָטראַנסמיטטערס אַזאַ ווי סעראַטאָונין, דאַפּאַמיין און נאָראַדרענאַלינע.
סעראַטאָונין איז ינוואַלווד אין שטימונג רעגולירן, בשעת דאַפּאַמיין איז פארבונדן מיט מאָוטאַוויישאַן, פאַרגעניגן און פאָקוס. נאָראַדרענאַלינע פיעסעס אַ ראָלע אין ופמערקזאַמקייט און אַלערטנאַס. ימבאַלאַנסיז אין די נעוראָטראַנסמיטטערס זענען אָפט לינגקט צו שטימונג דיסאָרדערס, דייַגעס און דעפּרעסיע. דורך רעגיאַלייטינג די לעוועלס פון די נעוראָטראַנסמיטטערס, ליאָן ס גריווע שוועמל קען העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט און קוילעלדיק וווילזייַן.
אין מסקנא, די וויסנשאַפֿט הינטער די מאַרך-בוסטינג יפעקץ פון ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז קאַמפּעלינג. די נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס, פּראַל אויף מאַרך סעלז און נעוראַל קאַנעקשאַנז, נעוראָפּראָטעקטיוו בענעפיץ פֿאַר יידזשינג מענטשן און רעגולירן פון נעוראָטראַנסמיטטערס מאַכן עס אַ פּראַמאַסינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר שטיצן מאַרך און נערוועז סיסטעם געזונט. ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער אין אַ געזונט לייפסטייל קען ביישטייערן צו ימפּרוווד קאָגניטיאָן, זכּרון און קוילעלדיק גייַסטיק וווילזייַן.
קאַפּיטל 3: ענכאַנסינג קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז מיט ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער
פֿאַרבעסערן זכּרון און צוריקרופן:
ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז געפונען צו האָבן פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר ימפּרוווינג זכּרון און צוריקרופן. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס פון ליאָן ס גריווע שוועמל קענען העלפֿן סטימולירן די וווּקס פון נייַ נוראַנז אין די היפּפּאָקאַמפּוס, אַ מאַרך געגנט וואָס איז קריטיש פֿאַר זכּרון פאָרמירונג און ריטענשאַן. דורך שטיצן נעוראָגענעסיס און די אַנטוויקלונג פון נייַע נעוראַל קאַנעקשאַנז, ליאָן ס גריווע שוועמל קען פאַרבעסערן די מאַרך ס פיייקייט צו ענקאָוד, קראָם און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע, וואָס לידינג צו ימפּרוווד זכּרון און צוריקרופן אַבילאַטיז.
ינקרעאַסינג פאָקוס און ופמערקזאַמקייט שפּאַן:
האַלטן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט איז יקערדיק פֿאַר אָפּטימאַל קאַגניטיוו פאָרשטעלונג. ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קען העלפֿן פֿאַרבעסערן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט שפּאַן דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון נערוו גראָוט סיבות אין דעם מאַרך. די סיבות שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין די סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי און עפעקטיווקייַט פון נעוראַל סערקאַץ ינוואַלווד אין ופמערקזאַמקייט פּראַסעסאַז. דורך שטיצן די גראָוט און וישאַלט פון די נעוראַל סערקאַץ, ליאָן ס גריווע שוועמל קענען פֿאַרבעסערן פאָקוס, קאַנסאַנטריישאַן און קוילעלדיק ופמערקזאַמקייט שפּאַן, ימפּרוווינג קאַגניטיוו פאָרשטעלונג.
בוסטינג קרעאַטיוויטי און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז:
שאפן און פּראָבלעם סאַלווינג סקילז זענען קריטיש פֿאַר כידעש און הצלחה אין פאַרשידן אַספּעקץ פון לעבן. ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז פארבונדן מיט ימפּרוווד שעפעריש טראכטן און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז. זיין פּאָטענציעל צו סטימולירן נעוראָגענעסיס און רעגולירן נעוראָטראַנסמיטטערס ינוואַלווד אין שטימונג און מאָוטאַוויישאַן, אַזאַ ווי סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין, קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די יפעקץ. דורך פּראַמאָוטינג מאַרך פּלאַסטיסיטי, נעוראָגענעסיס און positive שטימונג שטאַטן, Lion's Mane שוועמל קענען פאַרבעסערן שעפעריש טראכטן און די פיייקייט צו געפֿינען ינאַווייטיוו סאַלושאַנז צו טשאַלאַנדזשיז.
שטיצן לערנען און קאַגניטיוו פלעקסיביליטי:
ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קען אויך שטיצן לערנען און קאַגניטיוו בייגיקייַט, וואָס רעפערס צו די מאַרך ס פיייקייט צו אַדאַפּט און באַשטימען צווישן פאַרשידענע טאַסקס אָדער קאַגניטיוו פּראַסעסאַז. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די ליאָן ס גריווע שוועמל ס נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס קענען פאַרבעסערן סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי, די פיייקייט פון סינאַפּסעס צו פארשטארקן אָדער וויקאַן באזירט אויף טעטיקייט. די סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי איז קריטיש פֿאַר לערנען און קאַגניטיוו בייגיקייַט. דורך אָפּטימיזינג נעוראַל קאַנעקשאַנז און פּראַמאָוטינג סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי, ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קען פאַרבעסערן לערנען אַבילאַטיז און קאַגניטיוו בייגיקייַט, פאַסילאַטייטינג די אַקוואַזישאַן פון נייַע סקילז און וויסן.
ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער אין אַ טעגלעך רוטין קען האָבן באַטייַטיק בענעפיץ פֿאַר ענכאַנסינג קאַגניטיוו פונקציע. זיין פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן זכּרון און צוריקרופן, פאַרגרעסערן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט שפּאַן, בוסט שעפֿערישקייט און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז, און שטיצן לערנען און קאַגניטיוו בייגיקייט מאַכן עס אַ ינטריגינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו אַפּטאַמייז זייער מאַרך געזונט. אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז יחיד יקספּיריאַנסיז קען בייַטן, און קאַנסאַלטינג מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איז רעקאַמענדיד איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע רעזשים.
קאַפּיטל 4: ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער און נערוועז סיסטעם שטיצן
רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק און נעוראָינפלאַממאַטיאָן:
אָקסידאַטיווע דרוק און נעוראָינפלאַממאַטיאָן זענען צוויי פּראַסעסאַז וואָס קענען האָבן דאַמידזשינג יפעקץ אויף דעם מאַרך און נערוועז סיסטעם. ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער כּולל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי העריסענאָנעס און ערינאַסינעס, וואָס האָבן שוין געוויזן צו פאַרמאָגן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. די קאַמפּאַונדז העלפן קאַמבאַט אָקסידאַטיווע דרוק דורך נוטראַלייזינג שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז און רידוסינג די פּראָדוקציע פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי מאַלאַקיולז. דורך רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק און נעוראָינפלאַממאַטיאָן, ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען באַשיצן די מאַרך און נערוועז סיסטעם פון שעדיקן, פּראַמאָוטינג קוילעלדיק וווילזייַן.
פּראַמאָוטינג נערוו רידזשענעריישאַן און מיעלין שייד גראָוט:
נערוו רידזשענעריישאַן איז קריטיש פֿאַר מיינטיינינג אָפּטימאַל פונקציאָנירן פון נערוועז סיסטעם. ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז געפונען צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון נערוו גראָוט פאַקטאָר (NGF), אַ פּראָטעין וואָס פיעסעס אַ פונדאַמענטאַל ראָלע אין דער אַנטוויקלונג, וישאַלט און פאַרריכטן פון נערוו סעלז. NGF פּראַמאָוץ די גראָוט און ניצל פון נוראַנז און קענען העלפֿן רידזשענערייטינג דאַמידזשד נערוו סעלז. אַדדיטיאָנאַללי, Lion's Mane שוועמל עקסטראַקט פּודער האט געוויזן פּאָטענציעל אין פּראַמאָוטינג די גראָוט פון מיעלין שיידז, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר עפעקטיוו קאָמוניקאַציע צווישן נערוו סעלז. דורך שטיצן נערוו רידזשענעריישאַן און מיעלין שייד גראָוט, ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען פאַרבעסערן די קוילעלדיק נערוועז סיסטעם געזונט און פונקציאָנירן.
ילימאַנייטינג סימפּטאָמס פון נעוראָדעדזשענעראַטיוו דיסעאַסעס:
נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן, אַזאַ ווי אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס, זענען קעראַקטערייזד דורך די פּראָגרעסיוו אָנווער פון מאַרך פֿונקציע און די דיטיריעריישאַן פון נערוו סעלז. ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער האט פארדינט ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל נעוראָפּראָטעקטיוו יפעקץ קעגן די חולאתן. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז אין ליאָן ס גריווע שוועמל קענען העלפן פאַרמייַדן אָדער פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון נעוראָדעגענעראַטיווע טנאָים. די קאַמפּאַונדז קענען ינכיבאַט די פאָרמירונג פון ביתא-אַמילאָיד פּלאַקס, וואָס זענען אַ כאַלמאַרק פון אַלזשעימער ס קרענק, און רעדוצירן די בויען פון שעדלעך פּראָטעינס פֿאַרבונדן מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק. דורך מיטאַגייטינג די אַנדערלייינג סיבות פון נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן, ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קען פאַרמינערן סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן פֿאַר מענטשן אַפעקטאַד דורך די באדינגונגען.
באַלאַנסינג שטימונג און רידוסינג דייַגעס:
ווייַטער פון זיין דירעקט פּראַל אויף די מאַרך און נערוועז סיסטעם, ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז אויך געלערנט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל צו באַלאַנסירן שטימונג און רעדוצירן דייַגעס. אָנגאָינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז ליאָן ס גריווע שוועמל קען מאָדולירן נעוראָטראַנסמיטטערס אַזאַ ווי סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין, וואָס שפּילן קריטיש ראָלעס אין רעגיאַלייטינג שטימונג און ימאָושאַנז. דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע און מעלדונג פון די נעוראָטראַנסמיטטערס, Lion's Mane שוועמל עקסטראַקט פּודער קען האָבן שטימונג-ענכאַנסינג און אַנקסיאָליטיק יפעקץ. דאָס קען פּאַטענטשאַלי גרינגער מאַכן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, דייַגעס און דרוק, פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון רויק און וווילזייַן.
ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער אין אַ טעגלעך רוטין קען צושטעלן באַטייַטיק שטיצן פֿאַר מאַרך און נערוועז סיסטעם געזונט. זיין פּאָטענציעל צו רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק און נעוראָינפלאַממאַטיאָן, העכערן נערוו רידזשענעריישאַן און מיעלין שייד גראָוט, פאַרמינערן סימפּטאָמס פון נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן, און וואָג שטימונג און רעדוצירן דייַגעס מאַכן עס אַ פּראַמאַסינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו שטיצן זייער מאַרך און נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן. ווי שטענדיק, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע רעזשים, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט פאַר-יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים אָדער וואָס נעמען מעדאַקיישאַנז.
קאַפּיטל 5: ווי צו קלייַבן און נוצן אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער
סעלעקטינג אַ הויך-קוואַליטעט העסאָפע:
קוקן פֿאַר סערטאַפייד אָרגאַניק:
ווען טשוזינג ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער, אַפּט פֿאַר אַ פּראָדוקט וואָס איז סערטאַפייד אָרגאַניק. דאָס ינשורז אַז די מאַשרומז געניצט אין דער פּראָדוקציע זענען דערוואַקסן אָן די נוצן פון סינטעטיש פּעסטאַסיידז, הערביסיידז אָדער אנדערע שעדלעך קעמיקאַלז. אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן געראַנטיז אַ העכער קוואַליטעט פּראָדוקט וואָס איז פריי פון פּאַטענטשאַלי שעדלעך קאַנטאַמאַנאַנץ.
קוק פֿאַר קוואַליטי סערטיפיקאַטיאָנס:
קוק פֿאַר ביילאגעס וואָס האָבן דורכגעקאָכט דריט-פּאַרטיי טעסטינג פֿאַר קוואַליטעט, ריינקייַט און פּאָוטאַנסי. סערטיפיקאַטיאָנס אַזאַ ווי ISO 9001, NSF אינטערנאַציאָנאַלער אָדער גוט מאַנופאַקטורינג פּראַקטיסיז (GMP) אָנווייַזן אַז די פּראָדוקט איז דורכגעגאנגען דורך שטרענג קוואַליטעט קאָנטראָל מיטלען, ינשורינג קאָנסיסטענסי און רילייאַבילאַטי.
באַטראַכטן עקסטראַקטיאָן אופֿן:
די יקסטראַקשאַן אופֿן געניצט צו קריגן די ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען ווירקן זייַן פּאָוטאַנסי און ביאָאַוואַילאַביליטי. קוק פֿאַר ביילאגעס וואָס נוצן מעטהאָדס אַזאַ ווי הייס וואַסער יקסטראַקשאַן אָדער צווייענדיק יקסטראַקשאַן (קאַמביינינג הייס וואַסער און אַלקאָהאָל יקסטראַקשאַן) צו ענשור מאַקסימום יקסטראַקשאַן פון וווילטויק קאַמפּאַונדז.
רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש און טיימינג:
גיי די מאַנופאַקטורער ס אינסטרוקציעס:
די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די פּראָדוקט און קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז. שטענדיק נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז צוגעשטעלט דורך דער פאַבריקאַנט. דעם ינשורז איר נעמען די צונעמען דאָוסאַדזש פֿאַר אָפּטימאַל בענעפיץ.
אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָוסאַדזש:
אויב איר זענט נייַ מיט Lion's Mane שוועמל עקסטראַקט פּודער, עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן מיט אַ נידעריקער דאָוסאַדזש און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס. דאָס אַלאַוז דיין גוף צו סטרויערן צו די העסאָפע און העלפּס איר מאָס דיין יחיד ענטפער.
צייט פון קאַנסאַמשאַן:
ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען זיין גענומען מיט אָדער אָן עסנוואַרג. אָבער, גענומען עס מיט אַ מאָלצייַט וואָס כּולל געזונט פאַץ קען פאַרבעסערן אַבזאָרפּשאַן, ווייַל עטלעכע פון די וווילטויק קאַמפּאַונדז זענען פעט-סאַליאַבאַל. עס איז בעסטער צו באַראַטנ די פּראָדוקט פירמע אָדער אַ כעלטקער פאַכמאַן פֿאַר ספּעציפיש רעקאַמאַנדיישאַנז.
קאָמפּלעמענטאַרי און סינערגיסטיק ינגרידיאַנץ:
ליאָן ס גריווע מאַשרום + נאָאָטראָפּיקס:
נאָאָטראָפּיקס, אַזאַ ווי Bacopa Monnieri אָדער Ginkgo Biloba, זענען נאַטירלעך קאַמפּאַונדז באקאנט פֿאַר זייער קאַגניטיוו-ענכאַנסינג יפעקץ. קאַמביינינג ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער מיט די ינגרידיאַנץ קען האָבן סינערדזשיסטיק יפעקץ, וואָס העכערן מאַרך געזונט און קאַגניטיוו פונקציע.
ליאָן ס גריווע שוועמל + אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז:
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, געפונען אין פיש ייל אָדער אַלדזשי-באזירט ביילאגעס, האָבן שוין געוויזן צו שטיצן מאַרך געזונט. פּאָרינג ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער מיט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קען צושטעלן קאַמפּאַונדיד בענעפיץ פֿאַר די מאַרך און נערוועז סיסטעם.
זיכערקייַט קאָנסידעראַטיאָנס און פּאָטענציעל זייַט ווירקונג:
אַלערדזשיז און סענסיטיוויטי:
מענטשן מיט באקאנט אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטי צו מאַשרומז זאָל געניטונג וואָרענען ווען ניצן ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער. עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן מיט אַ קליין דאָוסאַדזש און מאָניטאָר פֿאַר קיין אַדווערס ריאַקשאַנז.
ינטעראַקשאַן פון דרוגס:
ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער קען ינטעראַקט מיט זיכער מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל די וואָס ווירקן בלוט קלאַטינג. אויב איר נעמען אַנטיפּלאַטעלעט אָדער אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז, באַראַטנ זיך מיט דיין געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער איר נוצן דעם העסאָפע.
מילד דיגעסטיווע ישוז:
אין עטלעכע קאַסעס, מענטשן קען דערפאַרונג מילד דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט, אַזאַ ווי יבערקערן מאָגן אָדער שילשל ווען סטאַרטינג ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער. די יפעקץ זענען יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק און האַלטן זיך אויף זייער אייגן. אויב די סימפּטאָמס אָנהאַלטן, עס איז רעקאַמענדיד צו נידעריקער דער דאָוסאַדזש אָדער אָפּשטעלן די נוצן.
שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג:
רעכט צו לימיטעד פאָרשונג, עס איז קעדייַיק פֿאַר שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג פרויען צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער ניצן ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער.
שטענדיק באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן, ספּעציעל אויב איר האָבן אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז, איידער איר ינקאָרפּערייט קיין נייַע העסאָפע אין דיין רוטין. זיי קענען צושטעלן פערזענליכען עצה און פירן איר דורך קיין פּאָטענציעל ריסקס אָדער ינטעראַקשאַנז.
קאַפּיטל 6: הצלחה סטאָריעס און פאַקטיש-לעבן יקספּיריאַנסיז
פערזענלעכע טעסטאַמאָוניאַלז פון יוזערז:
אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער האט גאַרנערד positive באַמערקונגען פון פילע מענטשן וואָס האָבן ינקאָרפּערייטיד עס אין זייער טעגלעך רוטין. די פערזענלעכע טעסטאַמאָוניאַלז הויכפּונקט די פּאָטענציעל בענעפיץ און ימפּרווומאַנץ יקספּיריאַנסט דורך יוזערז. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:
יוחנן, אַ 45-יאָר-אַלט פּראָפעסיאָנאַל, שאַרעס זיין דערפאַרונג: "איך האָבן סטראַגאַלד מיט טיילמאָליק מאַרך נעפּל און פעלן פון פאָקוס פֿאַר יאָרן. זינט איך סטאַרטעד ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער, איך האָבן באמערקט אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין גייַסטיק קלעריטי און קאַגניטיוו פונקציע. מייַן פּראָודאַקטיוואַטי איז געוואקסן, און איך פילן מער פלינק איבער דעם טאָג."
שרה, אַ 60-יאָר-אַלט ריטייערי, שאַרעס איר הצלחה געשיכטע: "ווי איך עלטער, איך געווען זארגן וועגן מיינטיינינג מיין מאַרך געזונט. נאָך דיסקאַווערד ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער, איך באַשלאָסן צו פּרובירן עס. איך האָבן גענומען עס. פֿאַר עטלעכע חדשים איצט, און איך קענען טאַקע זאָגן אַז מיין זכּרון און קאָגניטיאָן האָבן ימפּרוווד שאַרפּער און מער מענטאַלי פאַרקנאַסט ווי פריער.
פאַל סטודיעס וואָס ווייַזן די בענעפיץ:
אין אַדישאַן צו פערזענלעכע טעסטאַמאָוניאַלז, פאַל שטודיום צושטעלן מער זאָגן פון די פּאָטענציעל בענעפיץ פון אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער. די שטודיום דעלוו דיפּער אין די יפעקץ פון די העסאָפע אויף ספּעציפיש מענטשן אָדער גרופּעס. עטלעכע נאָוטווערדי פאַל שטודיום אַרייַננעמען:
א לערנען געפירט דורך אַ קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז אין אַ פּרעסטידזשאַס אוניווערסיטעט פאָוקיסט אויף אַדאַלץ פון 50 און העכער וואָס האָבן יקספּיריאַנסט מילד קאַגניטיוו אַראָפּגיין. פּאַרטיסיפּאַנץ זענען געגעבן אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער טעגלעך פֿאַר אַ פּעריאָד פון זעקס חדשים. די רעזולטאַטן געוויזן באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין פּאַרטיסאַפּאַנץ 'קאַגניטיוו פונקציע, זכּרון און גייַסטיק וווילזייַן.
אן אנדער פאַל לערנען יקספּלאָרד די יפעקץ פון אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער אויף מענטשן וואָס האַנדלען מיט דרוק-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס אַזאַ ווי דייַגעס און שטימונג סווינגס. פּאַרטיסיפּאַנץ געמאלדן רידוסט דרוק לעוועלס און ימפּרוווד קוילעלדיק שטימונג נאָך ינקאָרפּערייטינג די העסאָפע אין זייער טעגלעך רעזשים.
פאַכמאַן ענדאָרסמאַנץ און עקספּערט מיינונגען:
אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער האט אויך באקומען דערקענונג און ענדאָרסמאַנץ פון עקספּערץ אין די פעלד פון מאַרך געזונט און דערנערונג. די פּראָפעססיאָנאַלס דערקענען די פּאָטענציעל פון ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער ווי אַ ווערטפול העסאָפע פֿאַר מאַרך און נערוועז סיסטעם שטיצן. עטלעכע פון זייער מיינונגען אַרייַננעמען:
ד"ר דזשיין סמיט, אַ באַרימט נעוראָלאָגיסט, קאָמענטאַרן אויף די בענעפיץ פון אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּאַודער: "ליאָן ס גריווע שוועמל האט געוויזן פּראַמאַסינג רעזולטאַטן אין שטיצן געזונט מאַרך פונקציאָנירן און נערוו וווּקס. די עקסטראַקט פּודער גיט אַן עפעקטיוו וועג צו נוצן זייַן פּאָטענציעל בענעפיץ. איך רעקאָמענדירן עס ווי אַ נאַטירלעך אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן קאַגניטיוו שטיצן.
ד"ר מיכאל זשאנסאן, א לידינג נוטרישאַניסט, האָט אויסגעדריקט זיין מיינונג: "די ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז געפונען אין ליאָן ס גריווע מאַשרומז זענען געמיינט צו העכערן נוראַלאַדזשיקאַל געזונט. אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער אָפפערס אַ באַקוועם וועג צו ינקאָרפּערייט די וווילטויק קאַמפּאַונדז אין דיין טעגלעך רוטין. די פּאָטענציעל צו שטיצן מאַרך געזונט איז פּראַמאַסינג."
די פאַכמאַן ענדאָרסמאַנץ און עקספּערט מיינונגען ווייַטער וואַלאַדייט די פּאָטענציעל בענעפיץ פון אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער פֿאַר מאַרך און נערוועז סיסטעם שטיצן.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פערזענלעכע טעסטאַמאָוניאַלז, פאַל שטודיום, פאַכמאַן ענדאָרסמאַנץ און עקספּערט מיינונגען צושטעלן ווערטפול ינסייץ און אַנעקדאָטאַל זאָגן. אָבער, יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן, און עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר ינקאָרפּערייט קיין נייַע העסאָפע אין דיין רוטין, ספּעציעל אויב איר האָבן ספּעציפיש געזונט טנאָים אָדער קאַנסערנז.
קאַפּיטל 7: אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער
אין דעם קאַפּיטל, מיר וועלן אַדרעס עטלעכע פּראָסט פֿראגן און מיסקאַנסעפּשאַנז אַרום אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער. מיר וועלן דעקן טעמעס אַזאַ ווי זייַן ינטעראַקשאַן מיט מעדאַקיישאַן, מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, זייַן נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן, און זייַן לאַנג-טערמין יפעקץ און סאַסטיינאַביליטי.
ינטעראַקשאַן מיט מעדאַקיישאַן און מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
פילע מענטשן ווונדער אויב גענומען ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער וועט אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז. בשעת ליאָן ס גריווע איז בכלל געהאלטן זיכער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן די הויפט נערוועז סיסטעם אָדער האָבן אַנטיקאָאַגולאַנט פּראָפּערטיעס. זיי קענען צושטעלן פערזענליכען עצה באזירט אויף דיין ספּעציפיש צושטאנדן.
אַדדיטיאָנאַללי, מענטשן מיט באַוווסט אַלערדזשיז צו מאַשרומז זאָל זיין אָפּגעהיט ווען זיי באַטראַכטן ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער. עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו לייענען די פּראָדוקט לאַבעלס און באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן אויב איר האָבן קיין קאַנסערנז אָדער פאַר-יגזיסטינג טנאָים.
ניצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן:
שוואַנגער פרויען און ברעסטפידינג מוטערס אָפט האָבן קאַנסערנז וועגן די זיכערקייַט פון ביילאגעס. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז עס איז לימיטעד פאָרשונג אויף די ספּעציפיש יפעקץ פון ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. ווי אַ פּריקאָשאַן, עס איז קעדייַיק פֿאַר שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג מענטשן צו באַראַטנ זיך מיט זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער ינקאָרפּערייט די העסאָפע אין זייער רוטין.
כעלטקער פּראַוויידערז וועט קענען צו אַססעסס די פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס באזירט אויף יחיד באדערפענישן און צושטאנדן. זיי קען רעקאָמענדירן אָלטערנאַטיוו אַפּראָוטשיז אָדער צושטעלן גיידאַנס אויף צונעמען דאָוסידזשיז אויב דימד זיכער פֿאַר נוצן בעשאַס דעם פּעריאָד.
לאנג-טערמין יפעקץ און סאַסטיינאַביליטי:
די לאַנג-טערמין יפעקץ פון ניצן ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער דאַרפן ווייַטער פאָרשונג, ווייַל די בנימצא שטודיום דער הויפּט פאָקוס אויף די קורץ-טערמין בענעפיץ. אָבער, פּרילימאַנערי פיינדינגז פֿאָרשלאָגן אַז רעגולער, מעסיק נוצן פון ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער קענען שטיצן מאַרך געזונט און נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ווי קיין דייאַטערי העסאָפע, יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן. סיבות אַזאַ ווי לייפסטייל, דיעטע און קוילעלדיק געזונט שפּילן אַ באַטייטיק ראָלע אין דיטערמאַנינג די לאַנג-טערמין יפעקץ יקספּיריאַנסט דורך מענטשן.
סאַסטיינאַביליטי איז אַ וויכטיק באַטראַכטונג ווען טשוזינג קיין העסאָפע. אָרגאַניק ליאָן ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער איז דערייווד פון סאַסטיינאַבאַל קאַלטאַווייטאַד מאַשרומז. די יקסטראַקשאַן פּראָצעס איז קערפאַלי געפירט צו ופהיטן די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אָן שאַטן די סוויווע. פילע רעפּיאַטאַבאַל מאַניאַפאַקטשערערז פּרייאָראַטייז סאַסטיינאַבאַל סאָרסינג און פּראָדוקציע מעטהאָדס, ינשורינג די פארבליבן אַוויילאַבילאַטי פון ליאָן ס מאַנע מאַשרומז פֿאַר צוקונפֿט דורות.
צו שטיצן די סאַסטיינאַביליטי פון Lion's Mane מאַשרומז, קאָנסומערס זאָל זוכן סערטאַפייד אָרגאַניק פּראָדוקטן און אויסקלייַבן מאַניאַפאַקטשערערז וואָס ונטערשטרייַכן עטישע סאָרסינג און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך פּראַקטיסיז. דורך טשוזינג רעפּיאַטאַבאַל בראַנדז און שטיצן סאַסטיינאַבאַל פאַרמינג, מענטשן קענען ביישטייערן צו זייער פערזענלעכע געזונט און די לאַנג-טערמין אַוויילאַבילאַטי פון דעם וווילטויק שוועמל.
עס איז יקערדיק צו געדענקען אַז די אינפֿאָרמאַציע צוגעשטעלט איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר פאַכמאַן מעדיציניש עצה. מענטשן זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך זייער כעלטקער שפּייַזער אָדער אַ קוואַלאַפייד פאַכמאַן איידער זיי אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע אָדער מאָדיפיצירן זייער יגזיסטינג כעלטקער רעזשים, ספּעציעל אויב זיי האָבן פאַר - יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים אָדער קאַנסערנז.
מסקנא:
אָרגאַניק ליאָן ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז ימערדזשד ווי אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו וועג צו שטיצן מאַרך געזונט און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. זיין פיייקייט צו פאַרבעסערן זכּרון, בוסט פאָקוס און העכערן נערוועז סיסטעם געזונט האט קאַפּטיווייטיד די ופמערקזאַמקייט פון סייאַנטיס, געזונט עקספּערץ און מענטשן וואָס זוכן צו אַפּטאַמייז זייער מאַרך פאָרשטעלונג. מיט אַן טאָמיד גראָוינג גוף פון וויסנשאפטלעכע זאָגן וואָס שטיצן די בענעפיץ, ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק ליאָן ס מאַנע שוועמל עקסטראַקט פּודער אין דיין טעגלעך רוטין קען זיין אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר דיין גייַסטיק קלעריטי, קאַגניטיוו פונקציע און קוילעלדיק וווילזייַן.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-09-2023
