הקדמה:
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, פילע פון אונדז קעסיידער זוכן וועגן צו פֿאַרבעסערן אונדזער קאַגניטיוו פונקציע און טייַנען אָפּטימאַל מאַרך געזונט. איין נאַטירלעך לייזונג וואָס האט פארדינט באַטייַטיק ופמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן איז די מאַפּע פון אָרגאַניק ליאָן ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער. באַקט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, דעם שטאַרק העסאָפע איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו שטיצן די מאַרך און נערוועז סיסטעם, ענכאַנסינג זיקאָרן, פאָקוס און קוילעלדיק גייַסטיק קלעריטי. אין דעם פולשטענדיק פירער, מיר וועלן דעלוו אין די בענעפיץ, מעקאַניזאַמז, און באַניץ פון אָרגאַניק ליאָן ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער, צושטעלן איר די וויסן איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס וועגן ינקאָרפּערייטינג דעם שטאַרק מאַרך ענכאַנסער אין דיין שטאַרק מאַרך ענכאַנסער אין דיין טראַוואַלינג מאַרך ענכאַנסער אין דיין שטאַרק מאַרך ענכאַנסער אין דיין שטאַרק מאַרך ענכאַנסער אין דיין מנשה.
טשאַפּטער 1: פארשטאנד ליאָן ס גרי מאַשרום
אָריגינס און געשיכטע פון לייב ס גריפיק שוועמל:
לייב ס גריפיק שוועמל, סייאַנטיפיקלי באַוווסט ווי הערטיקיום עראַנאַסעוס, איז אַ מינים פון עסן שוועמל וואָס איז ריווירד פֿאַר זייַן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פֿאַר סענטשעריז. אָריגינאַללי געבוירן אין אזיע, עס איז געניצט אין בעקאַבאָלעדיק מזרח מעדיצין פֿאַר זייַן פאַרשידן געזונט בענעפיץ. דער שוועמל באַקומען זיין נאָמען פון זיין שאַגגי אויסזען, ריזעמבאַלינג אַ לייב ס גריווע.
נוטרישאַנאַל פּראָפיל און אַקטיוו קאַמפּאַונדז:
לייב ס גריפיק שוועמל איז אַ נוטריאַנט-טעמפּ פונגוס וואָס אָפפערס עטלעכע וווילטויק קאַמפּאַונדז. עס איז רייַך אין פּראָטעינס, דייאַטערי פיברע, קאַרבאָוכיידרייץ און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. אַדדיטיאָנאַללי, עס כּולל וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 3, און B5, וואָס שפּיל קריטיש ראָלעס אין מיינטיינינג אָפּטימאַל מאַרך פונקציע און קוילעלדיק געזונט. די שוועמל כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, צינק, פּרעסן און פאַספעראַס.
אָבער, די מערסט באַטייַטיק קאַמפּאַונדז פאָרשטעלן אין לייב ס גריווע שוועמל זענען די ביאָאַקטיוו קאַמפּאַונדז. די אַרייַננעמען העריסאָנעס, ערינאַקינז און פּאָליסאַקטשאַרידעס, וואָס האָבן שוין יקסטענסיוולי געלערנט פֿאַר זייער פּאָטענציעל נעוראָפּראַטאַטעס און קאַגניטיוו-ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס.
בעקאַבאָלעדיק נוצן אין מזרח מעדיצין:
לייב ס גריווע שוועמל האט אַ לאַנג געשיכטע פון נוצן אין בעקאַבאָלעדיק מזרח מעדיצין פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ. אין טשיינאַ, יאַפּאַן, און אנדערע פּאַרץ פון אזיע, עס איז געווען טראַדישאַנאַלי געניצט צו שטיצן דיגעסטיווע געזונט, בוסט ימיון פונקציע און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו אַבילאַטיז. עס איז געווען דער הויפּט וואַליוד פֿאַר פּראַמאָוטינג גייַסטיק קלעריטי, פאָקוס און זכּרון. טראַדיציאָנעל פּראַקטישנערז אויך גלויבן אַז די שוועמל יגזיבאַץ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-יידזשינג און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
קאַלטיוויישאַן און אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן: רעכט צו דער גראָוינג פּאָפּולאַריטעט און ינקריסינג פאָדערן, לייב ס גריפיק שוועמל איז איצט קאַלטאַווייטאַד ווערלדווייד. אָבער, ינשורינג די קוואַליטעט און ריינקייַט פון די מאַשרום איז קריטיש פֿאַר באקומען אַ עפעקטיוו עקסטראַקט. אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין וועראַפייינג די קאַלטיוויישאַן פּראָצעס פון די שוועמל.
אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן ינשורז אַז דער מבנה פון דער מבשר איז דערוואַקסן אין ריין, נוטריאַנט-רייַך ינווייראַנמאַנץ אָן סינטעטיש פערטאַלייזערז, אָדער דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד אָרגאַניזאַמז. דאָס העלפּס צו ופהיטן די נאַטירלעך אָרנטלעכקייַט פון די שוועמל, ינשורינג אַז קיין שעדלעך קעמיקאַלז אָדער אַדאַטיווז זענען פאָרשטעלן אין די לעצט פּראָדוקט.
אָרגאַניק קאַלטיוויישאַן שטיצט אויך סאַסטיינאַבאַל פאַרמינג פּראַקטיסיז, העכערן בייאָודייווערסאַטי און רידוסינג ינווייראַנמענאַל פּראַל. דורך די מאַני פון אָרגאַניק לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער, קאָנסומערס קענען זיין זיכער אַז זיי באַקומען אַ הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט געשאפן מיט רעספּעקט פֿאַר ביידע מענטשלעך געזונט און דער פּלאַנעט.
אין מסקנא,דער מנה פון דער לייב איז אַ ריווירד מעדיסינאַל פונגוס מיט אַ רייַך געשיכטע אין בעקאַבאָלעדיק מזרח מעדיצין. זיין נוטרישאַנאַל פּראָפיל, אַרייַנגערעכנט פאַרשידן ביאָאַקטיוו קאַמפּאַונדז, מאכט עס אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר שטיצן מאַרך און נערוועז סיסטעם געזונט. מיט אָפּגעהיט קאַלטיוויישאַן און אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן, קאָנסומערס קענען צוטריט די פול פּאָטענציעל ליאָן ס גרי מאַם מאַשרום עקסטראַקט פּודער און כאַרניס זייַן שטאַרק-ענכאַנסינג יפעקץ.
טשאַפּטער 2: די וויסנשאַפֿט הינטער די מאַרך-בוסטינג יפעקץ
נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס פון לייב ס גריפיק שוועמל:
איינער פון די שליסל סיבות קאַנטריביוטינג צו לייב ס מאַפאָנע ס מאַרך-בוסטינג יפעקץ ליגט אין זייַן נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס. נעוראָטראָפינס זענען פּראָטעינס וואָס העכערן דעם וווּקס, ניצל און וישאַלט פון נוראַנז אין דעם מאַרך. פאָרשונג האט געוויזן אַז די לייב ס גריווע שוועמל כּולל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז גערופֿן העריקענונז און ערינאשינעניש וואָס זענען געפונען צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון נערוו וווּקס סיבות (נגפס) אין דעם מאַרך.
NGFS זענען קריטיש פֿאַר דער אַנטוויקלונג, ניצל און פונקציע פון נוראַנז. דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון NGFS, לייב ס גריפיק שוועמל קען פאַרבעסערן דעם וווּקס און רידזשענעריישאַן פון מאַרך סעלז. דעם קענען פּאַטענטשאַלי פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע, זיקאָרן און קוילעלדיק מאַרך געזונט.
פּראַל אויף מאַרך סעלז און נעוראַל קאַנעקשאַנז: לייב ס גריווע שוועמל איז געפֿונען צו האָבן אַ positive פּראַל אויף מאַרך סעלז און נעוראַל קאַנעקשאַנז. שטודיום האָבן דעמאַנסטרייטיד אַז די קאַנסאַמשאַן פון לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען סטימולירן די פּראָדוקציע פון נייַ נוראַנז אין די היפּפּאָקאַמפּוס, אַ געגנט פון דעם מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לערנען און זכּרון. דעם נעוראָגענעיס, דער דור פון נייַ נוראַנז, איז אַ יקערדיק פּראָצעס פֿאַר מיינטיינינג קאַגניטיוו פונקציע.
דער מנה פון דער לייב איז געוויזן צו העכערן די פאָרמירונג און שוץ פון ייעלין, אַ פאַטי מאַטעריע וואָס קאָווערס און ינסאַלייץ נערוו פייבערז. מיעלין פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין פאַסילאַטייט די טראַנסמיסיע פון נערוו סיגנאַלז אין דעם מאַרך. דורך שטיצן די מאַנשאַפֿט פון מייןעלין, לייב שוועמל קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די מענטשלעך און גיכקייַט פון נעוראַל קאָמוניקאַציע, ענכעלינג קוילעלדיק אַבילאַטיז.
נעורפּראַטעקטיווע בענעפיץ פֿאַר יידזשינג מענטשן:
יידזשינג איז אָפט פארבונדן מיט אַ אַראָפּגיין אין קאַגניטיוו פונקציע און אַ געוואקסן ריזיקירן פון נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן. לייב סווע שוועמל אָפפערס נעוראָפּראַטעקטיוו בענעפיץ וואָס קענען זיין דער הויפּט ווערטפול פֿאַר יידזשינג מענטשן.
פאָרשונג האט געוויזן אַז דיין מעסער פון דער לייב שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען העלפֿן באַשיצן קעגן אַ רעכט-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין. דורך סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון נגפס און פּראַמאָוטינג נעוראָגענעסיס, לייב ס גריפלע שוועמל קען העלפֿן ופהיטן מאַרך פונקציע און פאַרמייַדן זכּרון אָנווער אָפט פֿאַרבונדן מיט יידזשינג.
דער לייב ס גריווע שוועמל איז געפֿונען צו פאַרמאָגן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס הילף אַנטקעגנשטעלנ אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג, צוויי אַנדערלייינג סיבות קאַנטריביוטינג צו די פּראַגרעשאַן פון נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן. דורך רידוסינג אַקסאַדאַטיוו שעדיקן און אָנצינדונג אין די מאַרך, לייב ס גרי שוועמל קען צושטעלן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין און נעוראָדעגענעראַטיאָן.
רעגולירן פון נעוראָטראַנסמיטטערס און גייַסטיק געזונט: אן אנדער פאַסאַנייטינג אַספּעקט פון ליאָן ס מאַפאָנע ס מאַרך שוועמל ס מאַרך-בוסטינג יפעקץ ליגט אין זייַן פּאָטענציעל צו רעגולירן נעוראָטראַנסמיטטערס, די כעמיש מעסינדזשערס אין דעם מאַרך. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז לייב ס גריפיק שוועמל קענען מאַדולירן די לעוועלס פון נעוראָטראַנסמיטטערס אַזאַ ווי סעראַטאָונין, דאַפּאַמיין און נאָראַדראַלינע.
סעראַטאָנין איז ינוואַלווד אין שטימונג רעגולירן, בשעת דאָפּאַמינע איז פארבונדן מיט מאָוטאַוויישאַן, פאַרגעניגן און פאָקוס. נאָראַדרענאַלינע פיעסעס אַ ראָלע אין ופמערקזאַמקייט און אַלערטנאַס. ימבאַלאַנסיז אין די נוראָטראַנסמיטטערס זענען אָפט לינגקט צו שטימונג דיסאָרדערס, דייַגעס און דעפּרעסיע. דורך רעגיאַלייטינג די לעוועלס פון די נעוראָטראַנסמיטטערס, לייב ס גרי מאַשר מאַשרום קען העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט און קוילעלדיק וווילזייַן.
אין מסקנא, די וויסנשאַפֿט הינטער די מאַרך-בוסטינג יפעקס פון לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער איז קאַמפּעלינג. נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס, פּראַל אויף מאַרך סעלז און נעוראָורפיקס, נעורפּראַטעקטיווע בענעפיץ פֿאַר יידזשינג מענטשן, און רעגולירן פון נעוראָטראַנסמיטטערס מאַכן עס אַ פּראַמאַסינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר סופּפּאָרטינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר סופּפּאָרטינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר סופּפּאָרטינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר סופּפּאָרטינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר סופּפּאָרטינג נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר שטיצן מאַרך און נערוועז סיסטעם געזונט. די גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער אין אַ געזונט לייפסטייל איז קאַנווענשאַן צו ימפּרוווד קאָגניטיאָן, זכּרון און קוילעלדיק גייַסטיק געזונט-זייַענדיק.
טשאַפּטער 3: ענכאַנסינג קאַגניטיוו פונקציע מיט ליים ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער
ימפּרוווינג זכּרון און צוריקרופן:
לייב ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער איז געפֿונען צו האָבן פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר ימפּרוווינג זכּרון און צוריקרופן. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס פון לייב ס גריפיק שוועמל קענען העלפֿן סטימולירן דעם וווּקס פון נייַע נוראַנז אין די היפּפּאָקאַמפּוס, אַ מאַרך געגנט קריטיש פֿאַר זכּרון פּראַוויישאַן און ריטענשאַנאַל פאָרמירונג און ריטענשאַן. דורך שטיצן נעוראָגענעסיס און די אַנטוויקלונג פון נייַ נעוראַל קאַנעקשאַנז, לייב ס גרי מאַטש שוועמל קען פאַרבעסערן דעם מאַרך ס פיייקייט צו ענקאָוד, קראָם און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד פֿאַרבינדונג און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד זכּרון און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד זכּרון און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד זכּרון און צוריקרופן אינפֿאָרמאַציע און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע, לידינג צו ימפּרוווד זכּרון און צוריקרופן אַבילאַטיז און צוריקרופן אַבילאַטיז.
ינקריסינג פאָקוס און ופמערקזאַמקייט שפּאַן:
האַלטן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט איז יקערדיק פֿאַר אָפּטימאַל קאַגניטיוו פאָרשטעלונג. ליאָן ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קען העלפֿן פֿאַרבעסערן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט שפּאַן דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון נערוו וווּקס סיבות אין דעם מאַרך. די סיבות שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין די סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי און עפעקטיווקייַט פון נעוראַל סערקאַץ ינוואַלווד אין ופמערקזאַמקייט פּראַסעסאַז. דורך שטיצן די וווּקס פון דעם וווּקס און וישאַלט פון די נוראַל סערקאַץ, לייב ס גרי מאַונט שוועמל קענען פֿאַרבעסערן פאָקוס, קאַנסאַנטריישאַן און גלייך ופמערקזאַמקייט, פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג.
בוסטינג שעפֿערישקייט און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז:
שעפֿערישקייט און פּראָבלעם-סאַלווינג סקילז זענען קריטיש פֿאַר כידעש און הצלחה אין פאַרשידן אַספּעקץ פון לעבן. לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער איז פארבונדן מיט ימפּרוווד שעפעריש טראכטן און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז. זייַן פּאָטענציעל צו סטימולירן נעוראָגענעסיס און רעגולירן נעוראָטראַנסמיט ינוואַלווד אין שטימונג און מאָוטאַטאָאַטיאָן, אַזאַ ווי סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין, קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די יפעקץ. דורך פּראַמאָוטינג מאַרך פּלאַסטיסיטי, נעוראָגענעסיס, און positive שטימונג שטאַטן, לייב ס גרי מאַשרום קענען פאַרבעסערן שעפעריש טראכטן און די פיייקייט צו געפֿינען ינאַווייטיוו סאַלושאַנז צו טשאַלאַנדזשיז.
סופּפּאָרטינג לערנען און קאַגניטיוו בייגיקייט:
לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קען אויך שטיצן לערנען און קאַגניטיוו בייגיקייַט, וואָס רעפערס צו די מאַרך ס פיייקייט צו אַדאַפּט און באַשטימען צווישן פאַרשידענע טאַסקס אָדער קאַגניטיוו פּראַסעסאַז. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז דער מחנה ס גרי מאַשרומז נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס קענען פאַרבעסערן סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי, די פיייקייט פון סינערז צו פארשטארקן אָדער וויקאַן באזירט אויף טעטיקייט. דעם סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי איז קריטיש פֿאַר לערנען און קאַגניטיוו בייגיקייט. דורך אָפּטימיזינג נעוראַל קאַנעקשאַנז און פּראַמאָוטינג סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי, ליים ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קען פאַרבעסערן לערנען אַבילאַטיז און קאַגניטיוו בייגיקייַט, פאַסילאַטייטינג די אַקוואַזישאַן פון נייַ סקילז און וויסן.
ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק לייב ס גרי מאַטי מאַשרומז עקסטראַקט פּודער אין אַ טעגלעך רוטין קען האָבן באַטייַטיק בענעפיץ פֿאַר ענכאַנסינג קאָגניטיוו פונקציע. זייַן פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן זיקנע און צוריקרופן, פאַרגרעסערן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט שפּאַן, בוסט שעפֿערישקייט און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז און שטיצן לערנען און שטיצן לערנען און קאַגניטיוו פלעקסיביליטי מאַכן עס אַ ינטריגינג נאַטירלעך העסאָפע. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז יחיד יקספּיריאַנסיז קען בייַטן און קאַנסאַלטינג מיט אַ געזונט-סקאַרז פאַכמאַן איז רעקאַמענדיד איידער סטאַרטינג קיין נייַ העסאָפע רעזשים.
קאַפּיטל 4: לייב ס גריפיק סקשראָט עקסטראַקט פּודער און נערוועז סיסטעם שטיצן
רידוסינג אַקסאַדאַטיווע דרוק און נעוראָינפלאַממאַטיאָן:
אָקסידאַטיווע דרוק און נעוראָינפלאַמיישאַן זענען צוויי פּראַסעסאַז וואָס קענען האָבן דאַמידזשינג יפעקץ אויף די מאַרך און נערוועז סיסטעם. לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער כּולל ביאָאַקטיוו קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי העריקענונז און ערינאנס און ערינאנס און ערינאנסינין, וואָס זענען געוויזן צו האָבן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. די קאַמפּאַונדז הילף קאַמבאַט אָקסידאַטיווע דרוק דורך נוטראַלייזינג שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז און רידוסינג די פּראָדוקציע פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי מאַלאַקיולז. דורך רידוסינג אַקסאַדאַטיוו דרוק און נעוראָינפלאַממאַטיאָן, לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען באַשיצן די מאַרך און נערוועז סיסטעם פון שעדיקן, פּראַמאָוטינג קוילעלדיק וווילזייַן.
פּראַמאָוטינג נערוו רידזשענעריישאַן און מיעלין שייד וווּקס:
נערוו רידזשענעריישאַן איז קריטיש פֿאַר מיינטיינינג אָפּטימאַל נערוועז סיסטעם פונקציע. לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער איז געפֿונען צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון נערוו וווּקס פאַקטאָר (נגף), אַ פּראָטעין וואָס פיעסעס אַ פאַרצווייפלט, וישאַלט און פאַרריכטן פון נערוו סעלז. NGF פּראַמאָוץ וווּקס און ניצל פון נוראַנז און קענען העלפֿן רידזשענערייט דאַמידזשד נערוו סעלז. אַדישנאַלי, לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער האט געוויזן פּאָטענציעל פּראַוויפאָלינג דעם וווּקס פון מיעלין שיידז, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר עפעקטיוו קאָמוניקאַציע צווישן נערוו סעלז. דורך שטיצן נערוו רידזשענעריישאַן און מיעלין שייד וווּקס, לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער קענען פאַרבעסערן קוילעלדיק נערוועז סיסטעם געזונט און פונקציאָנירן.
פאַרגיכערן סימפּטאָמס פון נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן:
נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן, אַזאַ ווי אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס, זענען קעראַקטערייזד דורך די פּראָגרעסיוו אָנווער פון מאַרך פונקציע און די דיטיריעריישאַן פון נערוו סעלז. לייב ס גריפיק סקאַקטאַן עקסטראַקט פּודער האט פארדינט ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל נעוראָפּראַטאַטעקטיוו יפעקץ קעגן די חולאתן. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז אין לייב ס מאַנו שוועמל קענען העלפן פאַרמייַדן אָדער פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון נעוראָדעגענעראַטיוו טנאָים. די קאַמפּאַונדז קען ינכיבאַט די פאָרמירונג פון ביתא-אַמיפּליד פּלאַקס, וואָס זענען אַ כאַלמאַרק פון אַלזשעימער ס קרענק, און רעדוצירן די בילדאַפּ פון שעדלעך פּראָטעינס פֿאַרבונדן מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק. דורך מיטאַגייטינג די אַנדערלייינג סיבות פון נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן, לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער, ווייַל פון סימפּטאָמס פון די קוואַליטעט און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן פון לעבן פֿאַר מענטשן וואָס זענען אַפעקטאַד דורך די באדינגונגען.
באַלאַנסינג שטימונג און רידוסינג דייַגעס:
ווייַטער פון זייַן דירעקט פּראַל אויף די מאַרך און נערוועז סיסטעם, לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער איז אויך געווען געלערנט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל צו וואָג שטימונג און רעדוצירן דייַגעס. אָנגאָינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז לייב ס גריפיק שוועמל קען מאַדולאַטיאָן נעוראָטראַנסמיטטערס גלייַכגילטיק, וואָס סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין, וואָס שפּילן קריטיש ראָלעס אין רעגיאַלייטינג שטימונג און ימאָושאַנז. דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע און מעלדונג פון די נעוראָטראַנסמיטטערס, לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קען האָבן שטימונג-ימפּרוווינג און אַנגסיאָליטיק יפעקס. דאָס קען פּאַטענטשאַלי גרינגער מאַכן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, דייַגעס, און דרוק, פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון רויק און וווילזייַן.
ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק לייב ס גרי מאַטי מאַשרומז עקסטראַקט פּודער אין אַ טעגלעך רוטין קען צושטעלן באַטייַטיק שטיצן פֿאַר מאַרך און נערוועז סיסטעם געזונט. זיין פּאָטענציעל צו רעדוצירן אַקסאַדאַטיוו דרוק און נעוראָינפלאַממיישאַן, העכערן נערוו רידזשענעריישאַן און מיעלין שייד וווּקס פון נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן, מאַכן עס אַ פּראַמאַסינג נאַטירלעך העסאַנסאַז פֿאַר מענטשן קוקן צו שטיצן זייער מאַרך און נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן. ווי שטענדיק, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער סטאַרטינג קיין נייַע העסאָפע רעזשים, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט די יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים אָדער וואָס נעמען מעדאַקיישאַנז.
קאַפּיטל 5: ווי צו קלייַבן און נוצן אָרגאַניק ליאָן ס גריפיק סקשרעד פּודער
סעלעקטינג אַ הויך-קוואַליטעט העסאָפע:
קוקן פֿאַר סערטאַפייד אָרגאַניק:
ווען טשוזינג לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער, אַפּט פֿאַר אַ פּראָדוקט וואָס איז סערטאַפייד אָרגאַניק. דעם ינשורז אַז די מאַשרומז געניצט אין דער פּראָדוקציע זענען דערוואַקסן אָן די נוצן פון סינטעטיש פּעסטאַסיידז, הערביסיידז, אָדער אנדערע שעדלעך קעמיקאַלז. אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן געראַנטיז אַ העכער קוואַליטעט פּראָדוקט וואָס איז פריי פון פּאַטענטשאַלי שעדלעך קאַנטאַמאַנאַנץ.
קוק פֿאַר קוואַליטעט סערטאַפאַקיישאַנז:
איר זוכט פֿאַר ביילאגעס וואָס האָבן אַנדערגאָן טעסטינג פון דריט פּאַרטיי פּאַרטיי, ריינקייַט און פּאָוטאַנסי. Certifications such as ISO 9001, NSF International, or Good Manufacturing Practice (GMP) indicate that the product has gone through rigorous quality control measures, ensuring consistency and reliability.
באַטראַכטן יקסטראַקשאַן אופֿן:
די יקסטראַקשאַן אופֿן געניצט צו קריגן די מעסער פון מאַשרום עקסטראַקט פּודער קענען פּראַל אויף זייַן פּאָוטאַנסי און ביאָאַוואַילאַביליטי. איר זוכט פֿאַר ביילאגעס וואָס נוצן מעטהאָדס אַזאַ ווי הייס וואַסער יקסטראַקשאַן אָדער צווייענדיק יקסטראַקשאַן (קאַמביינינג הייס וואַסער און אַלקאָהאָל עקסטראַקטיאָן) צו ענשור מאַקסימום יקסטראַקשאַן פון וווילטויק קאַמפּאַונדז.
רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש און טיימינג:
נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון די פאַבריקאַנט:
די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די פּראָדוקט און קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז. נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון דער פאַבריקאַנט. דעם ינשורז איר נעמען די צונעמען דאָוסאַדזש פֿאַר אָפּטימאַל בענעפיץ.
אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָוסאַדזש:
אויב איר זענט נייַ פֿאַר לייב ס גריפיק מאַשרום עקסטראַקט פּודער, עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן מיט אַ נידעריקער דאָוסאַדזש און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס. דאָס אַלאַוז דיין גוף צו סטרויערן צו די העסאָפע און העלפּס איר מאָס דיין יחיד ענטפער.
טיימינג פון קאַנסאַמשאַן:
לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קענען זיין גענומען מיט אָדער אָן עסן. אָבער, גענומען עס מיט אַ מאָלצייַט וואָס כּולל געזונט פאַץ קען פאַרבעסערן אַבזאָרפּשאַן, ווי עטלעכע פון די וווילטויק קאַמפּאַונדז זענען פעט-סאַליאַבאַל. עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך די פּראָדוקט פירמע אָדער אַ כעלטקער פאַכמאַן פֿאַר ספּעציפיש רעקאַמאַנדיישאַנז.
קאַמפּלאַמענטשי און סינערדזשיסטיק ינגרידיאַנץ:
לייב ס גריפיק שוועמל + נאָאָטראָפּיקס:
נאָאָפראָפּיקס, אַזאַ ווי Bacopa Monnieri אָדער Ginkgo Biloba, זענען נאַטירלעך קאַמפּאַונדז באַוווסט פֿאַר זייער קאַגניטיוו פֿאַרבעסערונג יפעקץ. קאַמביינינג לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער מיט די ינגרידיאַנץ קען האָבן סינערדזשיסטערד יפעקץ, נאָך פּראַמאָוטינג מאַרך געזונט און קאַגניטיוו פונקציע.
לייב ס גריפיק דזשיב + אָאָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז:
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, געפֿונען אין פיש בוימל אָדער אַלדזשי-באזירט ביילאגעס, האָבן געוויזן צו שטיצן מאַרך געזונט. פּערינג לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער מיט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קען צושטעלן קאַמפּאַונדיד בענעפיץ פֿאַר די מאַרך און נערוועז סיסטעם.
זיכערקייַט קאַנסידעריישאַנז און פּאָטענציעל זייַט יפעקס:
אַלערדזשיז און סענסיטיוויטיז:
מענטשן מיט באַוווסט אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטיז צו מאַשרומז זאָל געניטונג וואָרענען ווען ניצן לייב 'ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער. עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן מיט אַ קליין דאָוסאַדזש און מאָניטאָר פֿאַר קיין אַדווערס ריאַקשאַנז.
מעדיצין ינטעראַקשאַנז:
לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קען ינטעראַקט מיט זיכער מעדאַקיישאַנז, דער הויפּט יענע וואָס ווירקן בלוט קלאַטינג. אויב איר האָט גענומען אַנטיפּלאַטעלאַט אָדער אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז, באַראַטנ זיך מיט דיין כעלטקער פאַכמאַן איידער ניצן דעם העסאָפע.
מילד דיגעסטיווע ישוז:
אין עטלעכע פאלן, מענטשן קען דערפאַרונג מילד דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט, אַזאַ ווי יבערקערן מאָגן אָדער די אָנהייב פון לייבאַן לייב ס גריפיק סקאַפט עקסטראַקט פּודער. די יפעקץ זענען יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק און האַלטן אויף זייער אייגן. אויב סימפּטאָמס אָנהאַלטן, עס איז רעקאַמענדיד צו נידעריקער די דאָוסאַדזש אָדער אָפּשטעלן.
שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג:
רעכט צו לימיטעד פאָרשונג, עס איז קעדייַיק פֿאַר שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער ניצן לייב ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער.
שטענדיק באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן, דער הויפּט אויב איר האָט אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז איידער ינקאָרפּערייטינג קיין נייַ העסאָפע. זיי קענען צושטעלן פערזענליכען עצה און פירן איר דורך פּאָטענציעל ריסקס אָדער ינטעראַקשאַנז.
טשאַפּטער 6: הצלחה מעשיות און פאַקטיש-לעבן יקספּיריאַנסיז
פערזענלעכע טעסטימאָניאַלס פון ניצערס:
אָרגאַניק לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער האט גאַרנערד positive באַמערקונגען פון סך מענטשן וואָס האָבן ינקאָרפּערייטיד עס אין זייער טעגלעך רוטין. די פערזענלעכע טעסטימאָניאַלס הויכפּונקט די פּאָטענציעל בענעפיץ און ימפּרווומאַנץ יקספּיריאַנסט דורך ניצערס. דאָ זענען אַ ביסל ביישפילן:
יוחנן, אַ 45-יאָר-אַלט פּראַפעשאַנאַל, שאַרעס זיין דערפאַרונג: "איך'ווע סטראַגאַלד מיט טיילמאָליק מאַרך נעפּל און פעלן פון פאָקוס פֿאַר יאָרן. זינט דער מענט סאַנט שוועמל עקסטראַקט."
שרה, אַ 60-יאָר-אַלט רעטירעע, שאַרעס איר הצלחה דערציילונג: "ווי איך איז געווען זארגן וועגן די מאַרך געזונט
פאַל שטודיום שאָוקייסינג די בענעפיץ:
אין אַדישאַן צו פערזענלעכע טעסטימאָניאַלס, פאַל שטודיום צושטעלן מער זאָגן פון די פּאָטענציעל בענעפיץ פון אָרגאַניק לייב ס גריווע מאַשרום עקסטראַקט פּודער. די שטודיום דעלוו דיפּער אין די יפעקס פון די העסאָפע אויף ספּעציפיש מענטשן אָדער גרופּעס. עטלעכע נאָוטווערדי קאַסע שטודיום אַרייַננעמען:
א לערנען געפירט דורך אַ מאַנשאַפֿט פון ריסערטשערז אין אַ פּרעסטידזשאַס אוניווערסיטעט פאָוקיסט אויף אַדאַלץ אַלט 50 און העכער וואָס זענען יקספּיריאַנסינג מילד קאַגניטיוו אַראָפּגיין. פּאַרטיסיפּאַנץ זענען געגעבן די מאַפאָנע פון אָרגאַניק לייבאַן פון אָרגאַניק ליאָן פון אָרגאַניק ליאָן פון אָרגאַנאַס ליים עקסטראַקט פּודער טעגלעך פֿאַר אַ פּעריאָד פון זעקס חדשים. די רעזולטאַטן געוויזן באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין פּאַרטיסיוו פּראָגראַם פון פּאַרטיסאַפּאַנץ, זכּרון און גייַסטיק וווילזייַן.
אן אנדער פאַל לערנען יקספּלאָרד די יפעקס פון אָרגאַניק לייב ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער אויף יחידים וואָס האַנדלען מיט דרוק-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס אַזאַ ווי דייַגעס און שטימונג און שטימונג סווינגס. פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן רידוסט דרוק לעוועלס און ימפּרוווד קוילעלדיק שטימונג נאָך ינקאָרפּערייטינג די העסאָפע אין זייער טעגלעך רעזשים.
פאַכמאַן ענדאָרסמאַנץ און עקספּערט מיינונגען:
אָרגאַניק ליאָן ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער האט אויך באקומען אַנערקווע דערקענונג און ענדאָרסמאַנץ פון עקספּערץ אין די פעלד פון מאַרך געזונט און דערנערונג. די פּראָפעססיאָנאַלס דערקענען די פּאָטענציעל פון לייב ס גריווע שוועמל עקסטראַקט פּודער ווי אַ ווערטפול העסאָפע פֿאַר מאַרך און נערוועז סיסטעם שטיצן. עטלעכע פון זייער מיינונגען אַרייַננעמען:
ד"ר דזשיין סמיט, אַ באַרימט וועג צו כאַרמענשאַנד, באַמערקונגען וועגן די בענעפיץ פון אָרגאַניק לייב ס גריפיק סקאַדס. "לייב ס גריווע, די מאַשרום פון געזונט מאַרך:" לייב וווּקס. "
ד"ר מיכאל זשאנסאן, א לידינג דערנעריסט, יקספּרעסיז זיין מיינונג: "די ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז געפֿונען אין לייב ס גריווע געזונט איז פּראַמאַסינג."
די פאַכמאַן ענדאָרסמאַנץ און עקספּערט מיינונגען ווייַטער וואַלאַדייט די פּאָטענציעל בענעפיץ פון אָרגאַניק לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער פֿאַר מאַרך און נערוועז סיסטעם שטיצן.
עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז פערזענלעכע טעסטימאָניאַלס, פאַל שטודיום, פאַכמאַן ענדאָרסמאַנץ און עקספּערט מיינונגען צושטעלן ווערטפול ינסייץ און אַנעקדאָטאַל זאָגן. אָבער, יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן, און עס איז קעדייַיק צו באַראַטאַבאַל צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער ינקאָרפּערייטינג קיין נייַ העסאָפע אין דיין רוטין, ספּעציעל אויב איר האָט ספּעציפיש געזונט טנאָים אָדער קאַנסערנז.
טשאַפּטער 7: אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן דער גריווע מאַשרומז פון די מאן שוועמל
אין דעם קאַפּיטל, מיר וועלן אַדרעס עטלעכע פּראָסט פֿראגן און מיסקאַנסעפּשאַנז אַרומיק אָרגאַניק ליאָן ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער. מיר וועלן דעקן טעמעס אַזאַ ווי זיין ינטעראַקשאַן מיט מעדאַקיישאַן, מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, איר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן און די לאַנג-טערמין יפעקץ און סאַסטיינאַביליטי.
ינטעראַקשאַן מיט מעדאַקיישאַן און מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
פילע מענטשן ווונדער אויב איר דאַרפֿן לייב ס גריפיק מאַשרום עקסטראַקט פּודער וועט אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז. דער גריווע פון די לייב איז בכלל געהאלטן זיכער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין כעלטקער שפּייַזער אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן די הויפט נערוועז סיסטעם אָדער האָבן אַנטיקאָאַגולאַנט פּראָפּערטיעס. זיי וועלן קענען צו צושטעלן פערזענליכען עצה באזירט אויף דיין ספּעציפיש צושטאנדן.
ינדיווידזשואַללי, מענטשן מיט באַוווסט אַלערדזשיז צו מאַשרומז זאָל געניטונג וואָרענען ווען קאַנסידערינג לייקס פון לייב פון לייב סאָפאָנע עקסטראַקט פּודער. עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו לייענען די פּראָדוקט לאַבעלס און באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן אויב איר האָט קיין קאַנסערנז אָדער פאַר-יגזיסטינג טנאָים.
נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן:
שוואַנגער וואָמען און ברעסטפידינג מוטערס אָפט האָבן קאַנסערנז וועגן די זיכערקייַט פון ביילאגעס. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז עס איז לימיטעד פאָרשונג אויף די ספּעציפיש יפעקס פון לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. ווי אַ פּריקאָאַנערי מאָס, עס איז קעדייַיק פֿאַר שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג מענטשן צו באַראַטנ זיך מיט זייער כעלטקער שפּייַזער איידער ינקאָרפּערייטינג די העסאָפע.
כעלטקער פּראַוויידערז קענען אַססעסס די פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס באזירט אויף יחיד דאַרף און צושטאנדן. זיי קען רעקאָמענדירן אָלטערנאַטיוו אַפּראָוטשיז אָדער צושטעלן גיידאַנס אויף צונעמען דאָוסידזשיז אויב דימד זיכער פֿאַר נוצן בעשאַס דעם פּעריאָד.
לאַנג-טערמין יפעקץ און סאַסטיינאַביליטי:
די לאנג-טערמין יפעקץ פון ניצן לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער דאַרפן ווייַטער פאָרשונג, ווי די פאַראַנען שטודיום דער הויפּט פאָקוס אויף די קורץ-טערמין בענעפיץ. אָבער, פּרילימאַנערי פיינדינגז פאָרשלאָגן אַז רעגולער, מעסיק נוצן פון לייב ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער קענען שטיצן מאַרך געזונט און נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ווי דייאַטערי העסאָפע, יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן. פאקטן אַזאַ ווי לייפסטייל, דיעטע און קוילעלדיק געזונט שפּיל אַ באַטייַטיק ראָלע אין דיטערמאַנינג די לאַנג-טערמין יפעקץ יקספּיריאַנסט דורך מענטשן.
סאַסטיינאַביליטי איז אַ וויכטיק באַטראַכטונג ווען טשוזינג קיין העסאָפע. אָרגאַניק ליאָן ס גרי מאַטי מאַשרומז עקסטראַקט פּודער איז דערייווד פון סאַסטיינאַבאַל קאַלטיווייטיד מאַשרומז. די יקסטראַקשאַן פּראָצעס איז קערפאַלי געפירט צו ופהיטן די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אָן כאַרמינג די סוויווע. פילע רעפּיאַטאַבאַל מאַניאַפאַקטשערערז און זיכערקייַט סוסטאַינאַבלע סורוויזינג און פּראָדוקציע מעטהאָדס, ינשורז די פארבליבן אַוויילאַבילאַטי פון לייב ס גריווע מאַשרומז פֿאַר צוקונפֿט דורות.
צו שטיצן די סאַסטיינאַביליטי פון לייב ס גרי מאַשרומז, קאָנסומערס זאָל זוכן סערטאַפייד אָרגאַניק פּראָדוקטן און אויסצייגן מאַניאַפאַקטשערערז וואָס ונטערשטרייַכן עטישע סאָרסינג און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך פּראַקטיסיז. דורך טשוזינג רעפּיאַטאַבאַל בראַנדז און שטיצן סאַסטיינאַבאַל פאַרמינג, מענטשן קענען ביישטייערן צו ביידע זייער פּערזענלעך געזונט און די לאַנג-טערמין אַוויילאַבילאַפט פון דעם וווילטויק שוועמל.
עס איז יקערדיק צו געדענקען אַז די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר פאַכמאַן מעדיציניש עצה. מענטשן זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך זייער העאַלטהקאַרע שפּייַזער אָדער אַ קוואַלאַפייד פאַכמאַן איידער סטאַרטינג קיין נייַע העסאָפע אָדער מאַדאַפייינג זייער יגזיסטינג כעלטקער רעזשים, דער הויפּט אויב זיי האָבן פאַר - יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים אָדער קאַנסערנז.
מסקנא:
אָרגאַניק ליאָן ס גרי מאַטי מאַשרום עקסטראַקט פּודער האט ימערדזשד ווי אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו וועג צו שטיצן מאַרך געזונט און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן, בוסט פאָקוס, און העכערן נערוועז סיסטעם געזונט האט קאַפּטיווייטיד די ופמערקזאַמקייט פון סייאַנטיס, געזונט, געזונט עקספּערץ און יחידים זוכן צו אַפּטאַמייז זייער מאַרך פאָרשטעלונג. מיט אַ טאָמיד-גראָוינג גוף פון וויסנשאפטלעכע זאָגן, וואָס שטיצן זיין בענעפיץ, ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק לייב ס גרי מאַטי שוועמל עקסטראַקט פּודער אין דיין טעגלעך רוטין קען זיין אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר דיין גייַסטיק קלעריטי, קאַגניטיוו פונקציע און קוילעלדיק וווילזייַן.
פּאָסטן צייט: נאוו-09-2023
