וואָס איז דער בעסטער פאָרעם פון אַסטראַגאַלוס צו נעמען?

קאַפּסאַלז און טאַבלאַץ

איינער פון די מערסט פּראָסט פארמען פון אַסטראַגאַלוס ביילאגעס איז קאַפּסאַלז אָדער טאַבלאַץ, וואָס אַנטהאַלטן פּאַודערד אַסטראַגאַלוס וואָרצל אָדער סטאַנדערדייזד אויסצוגן. קאַפּסאַלז און טאַבלאַץ פאָרשלאָגן קאַנוויניאַנס און יז פון נוצן, אַלאַוינג פֿאַר גענוי דאָוסינג און קאָנסיסטענט ינטייק פון אַסטראַגאַלוס.

ווען טשוזינג קאַפּסאַלז אָדער טאַבלעץ, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די קוואַליטעט און פּאָוטאַנסי פון די פּראָדוקט. איר זוכט פֿאַר סטאַנדערדייזד אויסצוגן וואָס גאַראַנטירן אַ ספּעציפיש קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי אַסטראַגאַלאָסעסעס, די ביאָאַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון אַסטראַגאַלוס. סטאַנדערדיזיישאַן ינשורז אַז די פּראָדוקט כּולל אַ קאָנסיסטענט סומע פון ​​אַקטיוו ינגרידיאַנץ, וואָס איז יקערדיק פֿאַר אַטשיווינג די געוואלט טעראַפּיוטיק יפעקס.

דערצו, באַטראַכטן די בייַזייַן פון אַדאַטיווז, פילערז אָדער עקססיפּיענץ אין די קאַפּסאַלז אָדער טאַבלעץ. עטלעכע פּראָדוקטן קענען אַנטהאַלטן ומנייטיק ינגרידיאַנץ וואָס קען ווירקן אַבזאָרפּשאַן אָדער גרונט אַדווערס ריאַקשאַנז אין שפּירעוודיק מענטשן. איר זוכט פֿאַר פּראָדוקטן פון קינסטלעך פארבן, פלייווערז, פּראַזערוואַטיווז און אַלערדזשאַנז און אַפּט פֿאַר וועגעטאַריער אָדער וועגאַן קאַפּסאַלז אויב נייטיק.

אויסצוגן און טינגקטשערז

אַסטראַגאַלוס אויסצוגן און טינגקטשערז זענען קאַנסאַנטרייטאַד פארמען פון די קרייַטעכץ, טיפּיקלי געמאכט דורך יקסטראַקטינג די אַקטיוו קאַמפּאַונדז פון די אַסטראַגאַלוס וואָרצל ניצן אַלקאָהאָל, וואַסער אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע. אויסצוגן און טינגקטשערז פאָרשלאָגן אַ שטאַרק און שנעל-אַקטינג וועג צו פאַרנוצן אַסטראַגאַלוס, ווי די אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען גרינג בנימצא פֿאַר אַבזאָרפּשאַן.

ווען סעלעקטינג אַסטראַגאַלוס אויסצוגן אָדער טינגקטשערז, באַטראַכטן די יקסטראַקשאַן אופֿן און די קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז. איר זוכט פֿאַר פּראָדוקטן פֿאַר הויך-קוואַליטעט יקסטראַקשאַן טעקניקס, אַזאַ ווי קאַלט פּערקלועס, אַזאַ ווי קאַלט פּערקלעס, אַזאַ ווי קאַלט פּערקלאַסיז אָדער קאָוטש יקסטראַקשאַן, צו ופהיטן די אָרנטלעכקייַט פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ. אַדדיטיאָנאַללי, קלייַבן פּראָדוקטן וואָס צושטעלן אינפֿאָרמאַציע אויף די סטאַנדערדייזד אינהאַלט פון אַסטראַגאַלאָסידעס אָדער אנדערע ביאָאַקטיוו קאַמפּאַונדז צו ענשור פּאָוטאַנסי און קאָנסיסטענסי.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אַסטראַגאַלוס טינגקטשערז אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל ווי אַ סאַלוואַנט, וואָס קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען שפּירעוודיק צו אַלקאָהאָל אָדער ווינטשן צו ויסמיידן זיין קאַנסאַמשאַן. אין אַזאַ קאַסעס, וואַסער-באזירט עקסטראַקט אָדער אַלקאָהאָל-פריי טינגקטשערז קען זיין בילכער אַלטערנאַטיוועס.

טיז און פּאַודערז

אַסטראַגאַלוס טיז און פּאַודערז פאָרשלאָגן אַ בעקאַבאָלעדיק און נאַטירלעך וועג צו פאַרנוצן די קרייַטעכץ, וואָס צושטעלן אַ מילד און מילד פאָרעם פון סופּפּלעמענטאַטיאָן. אַסטראַגאַלוס טיז זענען טיפּיקלי געמאכט דורך סטייפּינג דאַר אַסטראַגאַלוס וואָרצל סלייסיז אין הייס וואַסער, בשעת פּאַודערז זענען געמאכט פון פיינלי ערד אַסטראַגאַלוס וואָרצל.

ווען טשוזינג אַסטראַגאַלוס טיז אָדער פּאַודערז, באַטראַכטן די קוואַליטעט און מקור פון רוי מאַטעריאַל. קוקן פֿאַר אָרגאַניק און סאַסטיינאַבאַבלי סוסטיד אַסטראַגאַלוס וואָרצל צו ענשור ריינקייַט און מינאַמייז ויסשטעלן צו פּעסטאַסיידז און קאַנטאַמאַנאַנץ. אַדדיטיאָנאַללי, באַטראַכטן די פרעשנאַס פון די פּראָדוקט, ווי אַסטראַגאַלוס טיז און פּאַודערז קען פאַרלירן פּאָוטאַנסי איבער צייַט רעכט צו אַקסאַדיישאַן און דערנידעריקונג פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אַסטראַגאַלוס טיז און פּאַודערז קען האָבן אַ מילדער און סלאָוער-אַקטינג ווירקונג קאַמפּערד צו אויספירן און קאַפּסאַלז, ווי די אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען רעלעאַסעד ביסלעכווייַז בעשאַס דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן. אָבער, פֿאַר מענטשן וואָס בעסער וועלן אַ נאַטירלעך און בעקאַבאָלעדיק צוגאַנג צו סופּפּלעמענטאַטיאָן, אַסטראַגאַלוס טיז און פּאַודערז קען זיין אַ פּאַסיק ברירה.

סיבות צו באַטראַכטן

ווען דיטערמאַנינג דער בעסטער פאָרעם פון אַסטראַגאַלוס צו נעמען, עטלעכע סיבות זאָל זיין קאַנסידערד צו ענשור אָפּטימאַל אַבזאָרפּשאַן און עפיקאַסי. די סיבות אַרייַננעמען יחיד געזונט דאַרף, ביאָאַוואַילאַביליטי, קאַנוויניאַנס און פערזענלעכע פּרעפֿערענצן.

ינדיווידואַל געזונט דאַרף: באַטראַכטן די ספּעציפיש געזונט גאָולז און באדינגונגען פֿאַר וואָס אַסטראַגאַלוס סופּפּלעמענטאַטיאָן איז געזוכט. פֿאַר ימיון שטיצן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, אָדער אַנטי-יידזשינג בענעפיץ, אַ מער קאַנסאַנטרייטאַד און שטאַרק פאָרעם פון אַסענטערז, אַזאַ ווי סטאַנדערדייזד אויסצוגן אָדער טינגקטשערז, קען זיין בילכער. פֿאַר אַלגעמיין וווילזייַן און ווייטאַלאַטי, מילדער פארמען, אַזאַ ווי טיז אָדער פּאַודערז, קען זיין פּאַסיק.

ביאָאַוואַילאַביליטי: די ביאָאַוואַילאַביליטי פון אַסטראַגאַלוס, אָדער די מאָס צו וואָס די אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען אַבזאָרבד און יוטאַלייזד דורך דעם גוף, וועריז דיפּענדינג אויף די פאָרעם פון סופּפּלעמענטאַטיאָן. אויסצוגן און טינגקטשערז בפֿרט פאָרשלאָגן העכער ביאָאַוואַילאַביליטי קאַמפּערד צו טיז און פּאַודערז, ווייַל די אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען שוין קאַנסאַנטרייטאַד און גרינג בנימצא.

קאַנוויניאַנס: באַטראַכטן די קאַנוויניאַנס און יז פון נוצן פון פאַרשידענע פארמען פון אַסטראַגאַלוס. קאַפּסאַלז און טאַבלאַץ פאָרשלאָגן גענוי דאָוסינג און פּאָרטאַביליטי, אַזוי זיי מאַכן באַקוועם פֿאַר טעגלעך סופּפּלעמענטאַטיאָן. אויסצוגן און טינגקטשערז צושטעלן אַ שטאַרק און שנעל-אַקטינג אָפּציע, בשעת טיז און פּאַודערז פאָרשלאָגן אַ בעקאַבאָלעדיק און נאַטירלעך צוגאַנג צו קאַנסאַמשאַן.

פערזענלעכע פּרעפֿערענצן: פערזענלעכע פּרעפֿערענצן, אַזאַ ווי דייאַטערי ריסטריקשאַנז, געשמאַק פּרעפֿערענצן, און לייפסטייל ברירות, זאָל אויך זיין גענומען אין חשבון ווען טשוזינג דער בעסטער פאָרעם פון אַסטראַגאַלוס. מענטשן מיט דייאַטערי ריסטריקשאַנז קען בעסער וועלן וועגעטאַריער אָדער וועגאַן קאַפּסאַלז, בשעת יענע מיט אַלקאָהאָל סענסיטיוויטיז קען אַפּט פֿאַר אַלקאָהאָל-פריי טינגקטשערז אָדער טיז.

ויסלאָז

אין מסקנא, דער בעסטער פאָרעם פון אַסטראַגאַלוס צו נעמען דעפּענדס אויף יחיד געזונט דאַרף, ביאָאַוואַילאַביליטי, קאַנוויניאַנס און פערזענלעכע פּרעפֿערענצן. קאַפּסאַלז, אויסצוגן, טינגקטשערז, טיז און פּאַודערז יעדער פאָרשלאָגן יינציק אַדוואַנידזשיז און קאַנסידעריישאַנז פֿאַר סופּפּלעמענטאַטיאָן. ווען סעלעקטירן אַ אַסטראַגאַלוס העסאָפע, עס איז וויכטיק צו פּרייאָראַטייז קוואַליטעט, פּאָוטאַנסי און ריינקייַט צו ענשור אָפּטימאַל אַבזאָרפּשאַן און עפיקאַסי. דורך קאַנסידערינג די סיבות, מענטשן קענען מאַכן ינפאָרמד ברירות צו ינקאָרפּערייט אַסטראַגאַלוס אין זייער וועלנאַס רוטין און כאַרניס זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

באַווייַזן

פאַרשפּאַרן, Ki, Mead, Mn, & ימיון סיסטעם יפעקץ פון עטשינאַסעאַ, דזשינסענג און אַסטראַגאַלוס: אַ באריכטן. ינטעגראַטיווע ראַק טעראַפּיע, 2 (3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). אין וויטראָ און אין וויוואָו אַנטי-אָנוווקס יפעקץ פון אַסטראַגאַלוס מעמבראַנאַסעוס. ראַק אותיות, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & CHU, S. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ימיונאָרעאַגאַטאָרי ווירקונג פון אַסטראַגאַלוס מעמבראַנאַסעוס. אינטערנאַציאָנאַלע דזשאָורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 18 (12), 2368.
לי, מ., קוו, אַזוי, & זשאַאָ, זוו (2017). אַסטראַגאַלוס מעמבראַנאַסוסעוסעוסוסוסעוסעוסעוסעוסעוסעוסעוסוסעוסעוסעוסעוסעוסעוסעוסטיאָנס קעגן אָנצינדונג און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קאַנסערס. אמעריקאנער זשורנאַל פון כינעזיש מעדיצין, 45 (6), 1155-1169.
ליו, פּי, דזשאַו, ה., & לואָ, וויי (2018). אַנטי-יידזשינג ימפּלאַקיישאַנז פון אַסטראַגאַלוס מעמבראַנאַסעוס (הואַנגקי): אַ געזונט-באַוווסט כינעזיש שטאַרקעכץ. יידזשינג און קרענק, 8 (6), 868-886.