אַמייזינג רעסיפּעס מיט אָרגאַניק ליאָן ס גריווע עקסטראַקט

לאָמיר ויספאָרשן עטלעכע טאַנטאַלייזינג רעסאַפּיז וואָס וויטרינע די ווערסאַטילאַטי פון אָרגאַניק ליאָן ס גריווע עקסטראַקט. די קיילים ניט בלויז געשמאַק אַמייזינג אָבער אויך צושטעלן אַ באַקוועם וועג צו ינקאָרפּערייט די נוטרישאַנאַל פּאָווערכאַוס אין דיין טעגלעך דיעטע.

לייב ס גריווע לאַטיי

אָנהייב דיין טאָג מיט אַ נערישינג און געשמאַק לייב ס גריווע לאַטיי. די קאַמפערטינג געטראַנק איז גאנץ פֿאַר יענע וואס ווילן צו בוסט זייער קאַגניטיוו פונקציע און הנאה אַ קאַפין-פריי אָלטערנאַטיוו צו קאַווע.

ינגרידיאַנץ:

1 טעפּל ונסוועעטענעד מאַנדל מילך (אָדער דיין בילכער מילך)
1 לעפעלע אָרגאַניק ליאָן ס גריווע עקסטראַקט
1/2 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
1 לעפעלע האָניק אָדער נעצבוים סירעפּ (אַפּשאַנאַל)
קניפּ פון צימערינג

ינסטרוקטיאָנס:

אין אַ קליין פאַן, דזשענטלי היץ די מאַנדל מילך איבער מיטל היץ ביז עס איז וואַרעם אָבער נישט בוילינג.
וויסק אין די מאַני עקסטראַקט, וואַניל עקסטראַקט, און סוויטאַנער לחשבה, און סוויטאַנער (אויב איר נוצן) ביז געזונט קאַמביינד.
גיסן די געמיש אין אַ בלענדער און צונויפגיסן אויף הויך פֿאַר 30 סעקונדעס צו שאַפֿן אַ פראָטי געוועב.
גיסן די לאַטיי אין דיין באַליבסטע באַפאַלן און שפּריצן מיט אַ קניפּ פון צימערינג.
הנאה דיין נערישינג לייב ס גריווע לאַטיי!

לייב ס גריווע ומאַמי יויך

די סייווערי יויך איז אַ גאנץ באַזע פֿאַר סופּס, סטעווס, אָדער ווי אַ סטאַנדאַלאָנע סיפּינג יויך. עס איז פּאַקט מיט טאַם און נוטריאַנץ, וואָס מאַכן עס אַ ויסגעצייכנט דערצו צו דיין קולינאַריש רעפּערטואַר.

ינגרידיאַנץ:

8 טעפּלעך וואַסער
2 טייבאַלספּונזאָרגאַניק ליאָן ס גריווע עקסטראַקט
1 לעפל דאַר שייטאַקע מאַשרומז
1 בלאַט פון קאָמבו יאַמ - גראָז
1 לעפל טאַמאַרי אָדער סוי סאָוס
1 לעפל מיסאָ פּאַפּ
1-אינטש שטיק פון ינגבער, סלייסט
2 קלאָוועס פון קנאָבל, קראַשט
1 קליין ציבעלע, קאָרטערד

ינסטרוקטיאָנס:

אין אַ גרויס טאָפּ, פאַרבינדן וואַסער, לייב 'ס גרי עקסטראַקט, דאַר שייטאַקע מאַשרומז, קאָמבו, טאַמאַרי, ינגבער, קנאָבל און ציבעלע.
ברענגען די געמיש צו אַ קאָכן, רעדוצירן היץ און מליען פֿאַר 30 מינוט.
אַראָפּנעמען פון היץ און שפּאַנונג די יויך דורך אַ פייַן-ייגל זיפּ.
וויסק אין די מיסאָ פּאַפּ ביז גאָר צעלאָזן.
דינען הייס ווי אַ סיפּינג יויך אָדער נוצן ווי אַ באַזע פֿאַר דיין באַליבסטע זופּ רעסאַפּיז.

לייב ס גריווע ענערגיע באַללס

די ניט-באַקן ענערגיע באַללס זענען אַ גאנץ פֿאַרבייַסן צו ברענוואַרג דיין טאָג. זיי זענען גרינג צו מאַכן פּאָרטאַטיוו און פּאַקט מיט נוטריאַנץ פון דער גריווע פון ​​דער לייב ס גריווע עקסטראַקט און אנדערע כאָולסאַם ינגרידיאַנץ.

ינגרידיאַנץ:

1 טעפּל ראָולד אָוץ
1/2 טעפּל מאַנדל פּוטער
1/4 טעפּל האָניק
2 טייבאַלספּונז אָרגאַניק ליאָן ס גריווע עקסטראַקט
1/4 טעפּל ערד פלאַקסיד
1/4 גלעזל פינצטער שאָקאָלאַד טשיפּס
1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
קניפּ פון ים זאַלץ

ינסטרוקטיאָנס:

מישן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ גרויס שיסל ביז געזונט קאַמביינד.
צודעקן דעם געמיש און ריפרידזשערייט פֿאַר 30 מינוט צו מאַכן עס גרינגער צו שעפּן.
זעמל די געמיש אין קליין באַללס, וועגן 1 אינטש אין דיאַמעטער.
שטעלן די ענערגיע באַללס אויף אַ פּאַרמעט-ליינד באַקינג בויגן און ריפרידזשערייט פֿאַר נאָך 30 מינוט צו שטעלן.
סטאָר אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו אַ וואָך.