נייעס - געוואלדיגע רעצעפּטן מיט אָרגאַנישן לייבנס מאַנע עקסטראַקט

I. הקדמה

הקדמה

פּשוטע רעצעפּטן צו לייגן ליאָן'ס מאַנע עקסטראַקט צו דיין דיעטע

אָרגאַנישע לייב'ס מאַנע עקסטראַקט, אויך באַקאַנט ווי העריסיום ערינאַסעוס עקסטראַקט פּודער, האָט פֿאַרכאַפּט די קולינאַרישע וועלט מיט זײַן אייגענאַרטיקן טעם און פֿאַרכאַפּנדיקע געזונטהייט בענעפֿיטן. די פֿלעקסיבלע פֿיקסירונג, וואָס שטאַמט פֿון דעם לייבנס מאַנע שוואָם, אָפֿערט אַ געשמאַקן אומאַמי טעם און אַ סך דייאַטערישע אייגנשאַפֿטן. אין דעם אַרטיקל וועלן מיר אויספֿאָרשן אַ פּאָר הימלישע פֿאָרמולעס וואָס פֿאַרבינדן זיך מיט דעם זעלטענעם עקסטראַקט, און אילוסטרירן ווי איר קענט פֿאַרבעסערן אײַערע מאָלצײַטן בשעת איר באַקומט זײַנע מעגלעכע געזונטהייט בענעפֿיטן.

די נוטרישאַנאַל פּאַוערכאַוס: פֿאַרשטיין אָרגאַניק לייב ס מאַנע עקסטראַקט

איידער מיר גייען אריין אין די פארמולעס, לאמיר נעמען א מינוט צו אפשאצן די דייעטעטישע מעגלעכקייטן פון ארגאנישן לייבנס מאנע עקסטראַקט. די כאראקטעריסטישע העסאָפע איז געפּרעסט מיט ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז, אַרייַנגערעכנט העריסענאָנען און ערינאַצינען, וועלכע זענען געטעסט געוואָרן פֿאַר זייער פּאָטענציעלע קאַגניטיווע בענעפיטן. פאָרשונג פֿאָרשלאָגט אַז לייבנס מאנע קען שטיצן מוח געזונט, פֿאַרבעסערן זכּרון, און פֿאַרבעסערן אַלגעמיין גייַסטיק קלאַרקייט.

דערצו,העריסיום ערינאַסעוס עקסטראַקט פּודעראיז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפֿן קעמפן קעגן אָקסידאַטיוון דרוק און פאַרשטאַרקן דעם גוף. עס איז אויך אַ גרויסע מקור פון בעטאַ-גלוקאַנס, פּאָליסאַקאַרידן באַקאַנט פֿאַר זייערע ימיון-שטאַרקנדיקע אייגנשאַפטן. מיט זיין אימפּרעסיוון דיעטעטישן פּראָפיל, איז עס נישט קיין וואונדער אַז געזונט-באַוואוסטזיניקע מענטשן זענען ענערגעטיש צו פֿאַראייניקן דעם פּאַראַזיטישן עקסטראַקט אין זייערע דיעטעס.

ביי ביאָוועי אינדוסטריעל גרופע לימיטעד, זענען מיר שטאָלץ מיטן שאַפֿן הויך-קוואַליטעט אָרגאַנישע לייבנס מאַנע עקסטראַקט. אונדזערע מאָדערנע פאַבריקאַציע אָפֿיסעס, וואָס פֿאַרשפּרייטן זיך איבער 50,000 קוואַדראַט מעטער, נוצן פֿאָרגעשריטענע עקסטראַקציע טעכנאָלאָגיעס צו גאַראַנטירן די מעלות און שטאַרקייט פֿון אונדזערע פּראָדוקטן. מיט אונדזער 100-העקטאַר אָרגאַנישע גרינסן-פּלאַנצונג באַזע אויף דער טשינגהאַי-טיבעט פּלאַטאָ, האַלטן מיר גאַנץ קאָנטראָל איבער דער קוואַליטעט פֿון אונדזערע רוי מאַטעריאַלן, און זיכער מאַכן אַז אונדזער לייבנס מאַנע עקסטראַקט טרעפֿט די העכסטע סטאַנדאַרדן פֿון אָרגאַנישע סערטיפֿיקאַציע.

קולינאַרישע קריאַציעס: געשמאַקע געריכטן מיט לייבנס מאַנע עקסטראַקט

איצט, לאָמיר אויספאָרשן עטלעכע פֿאַרכאַפּנדיקע רעצעפּטן וואָס ווײַזן די פֿילזײַטיקייט פֿון אָרגאַנישן לייבנס מאַנע עקסטראַקט. די געריכטן ניט נאָר שמעקן געוואלדיק, נאָר זיי צושטעלן אויך אַ באַקוועמען וועג צו פֿאַראייניקן דעם נוטרישאַנעלן קראַפֿט אין אײַער טעגלעכער דיעטע.

לייבנס מאַנע לאַטע

הייבט אן אייער טאג מיט א נארהאפטן און געשמאקן לייאנ'ס מעין לאטע. דאס בארואיגנדיקע געטראנקען איז פערפעקט פאר יענע וואס ווילן פארבעסערן זייער קאגניטיווע פונקציע און הנאה האבן פון א קאפין-פרייע אלטערנאטיוו צו קאווע.

ינגרידיאַנץ:

1 גלעזל נישט-געזיסטע מאַנדל-מילך (אָדער אייער באַליבטע מילך)
1 לעפעלע אָרגאַנישע לייב'ס מאַנע עקסטראַקט
1/2 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
1 לעפעלע האָניק אָדער מעיפּל סיראָפּ (אויב איר ווילט)
א קניפּ צימערינג

אינסטרוקציעס:

אין אַ קליינעם טאָפּ, וואַרעמט אויף די מאַנדל-מילך אויף אַ מיטלערער היץ ביז עס איז וואַרעם אָבער נישט קאָכנדיק.
מישט אריין דעם אָרגאַנישן לייבנס מאַנע עקסטראַקט, וואַניל עקסטראַקט, און זיסשטאָף (אויב איר ניצט) ביז גוט געמישט.
גיסט די געמיש אין אַ בלענדער און מישט אויף הויך פֿאַר 30 סעקונדעס צו שאַפֿן אַ שאַומיקע טעקסטור.
גיסט אריין די לאַטע אין אייער באַליבטן בעכער און שפּריצט מיט אַ קניפּ צימערינג.
הנאה האָבן פון אייער נאַרהאַפֿטיקן לײַאָנס מאַנע לאַטע!

לייב'ס מאַנע אומאַמי בראָט

די געשמאַקע בוליאָן איז אַ פּערפֿעקטע באַזע פֿאַר זופּן, איינגעמאַכטס, אָדער ווי אַ זעלבשטענדיקע זופּנדיקע בוליאָן. זי איז פֿול מיט טעם און נוטריאַנטן, מאַכנדיג זי אַן אויסגעצייכנטע צוגאָב צו אייער קולינאַרישן רעפּערטואַר.

ינגרידיאַנץ:

8 גלעזלעך וואַסער
2 לעפלאָרגאַנישע לייב'ס מאַנע עקסטראַקט
1 לעפל טרוקענע שיטאַקע שוואָמען
1 בלאַט קאָמבו ים־גראָז
1 לעפל טאַמאַרי אָדער סוי סאָוס
1 לעפל מיסאָ פּאַסטע
1-אינטש שטיק ינגבער, געשניטן
2 ציינדלעך קנאָבל, צעקוועטשט
1 קליינע ציבעלע, צעהאַקט אין קוואַרטלען

אינסטרוקציעס:

אין אַ גרויסן טאָפּ, מישט צוזאַמען וואַסער, לײַבנס מאַנע עקסטראַקט, געטריקנטע שיטאַקע שוואָמען, קאָמבו, טאַמאַרי, ינגבער, קנאָבל און ציבעלע.
ברענגט די געמיש צו א קאך, דערנאך פארקלענערט די היץ און לאָזט עס קאָכן אויף א קליינעם פייער 30 מינוט.
אַראָפּנעמען פֿון היץ און זיפּן דעם בוליאָן דורך אַ פֿײַנעם זיפּ.
אַרײַנמישן די מיסאָ פּאַסטע ביז זי איז גאָר אויפֿגעלאָזט.
סערווירט הייס ווי אַ זופּנדיקע בוליאָן אָדער ניצט ווי אַ באַזע פֿאַר אייערע באַליבטע זופּ רעצעפּטן.

לייב'ס מאַנע ענערגיע באַללס

די נישט-באקן ענערגיע באַללס זענען אַ גאנץ פֿאַרבייַסן צו ברענען דיין טאָג. זיי זענען גרינג צו מאַכן, פּאָרטאַטיוו, און פּאַקט מיט נוטריאַנץ פֿון די לייב ס מאַנע עקסטראַקט און אנדערע געזונט ינגרידיאַנץ.

ינגרידיאַנץ:

1 גלעזל געוואַלגערטע האָבערגריץ
1/2 גלעזל מאַנדל פּוטער
1/4 גלעזל האָניק
2 לעפל אָרגאַנישע לייב'ס מאַנע עקסטראַקט
1/4 גלעזל געמאָלענע לאַקס זוימען
1/4 גלעזל טונקעלע שאָקאָלאַד טשיפּס
1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
א קניפּ ים זאַלץ

אינסטרוקציעס:

אין אַ גרויסער שיסל, מישט אַלע ינגרידיאַנץ ביז גוט פֿאַראייניקט.
דעקט צו די געמיש און לייגט עס אין פרידזשידער פאר 30 מינוט כדי עס זאל זיין גרינגער צו שעפּן.
ראָלט די געמיש אין קליינע באַללס, וועגן 1 אינטש אין דיאַמעטער.
לייגט די ענערגיע באַללס אויף אַ באַקפּלעך באַדעקט מיט פּאַפּיר און לייגט אין פרידזשידער פֿאַר נאָך 30 מינוט צו פֿעסטן.
האַלטן אין אַ לופט-דיכט קאַנטיינער אין פרידזשידער פֿאַר ביז אַ וואָך.

ארייננעמען לייב'ס מאַנע עקסטראַקט אין אייער טעגלעך רוטין

די רעצעפּטן זענען נאָר דער אָנהייב פֿון אייער קולינאַרישער רייזע מיט אָרגאַנישן לייבנס מאַנע עקסטראַקט. די מעגלעכע רעזולטאַטן זענען אומענדלעך - איר קענט עס אַרייננעמען אין סמודיז, שפּריצן עס אויף אייער מאָרגן האָבערגריץ, אָדער טאַקע צונויפגיסן עס אין געשמאַקע קיילים ווי געמישטע פֿריטירטע זאַכן אָדער פּאַסטאַ סאָוסן. דער שליסל איז צו אָנהייבן מיט קליינע סומעס און קעסיידער פֿאַרגרעסערן ווי איר געוווינט זיך צו זיין טעם און ווירקונגען.

האַלט אין זינען, בשעתהעריסיום ערינאַסעוס עקסטראַקט פּודערווערט בכלל באטראכט ווי זיכער פאר רוב מענטשן, איז עס שטענדיג קלוג צו באראטן זיך מיט א געזונטהייטס-פראפעסיאנעל איידער איר לייגט צו קיין נישט גענוצטע העסאָפע אין אייער דיעטע, ספעציעל אויב איר האט שוין עקזיסטירנדע געזונטהייטס-קראנקהייטן אדער נעמט מעדיקאמענטן.

ווען איר הייבט אן אייערע קולינארישע אונטערנעמונגען מיט לייבנס מאנע עקסטראַקט, געבן מיר אייך ענערגיע צו עקספּערימענטירן און אַנטדעקן אומגענוצטע וועגן צו פאַרבינדן דעם דייאַטערישן קראַפט אין אייערע וועטשערעס. צי איר פּרובירט אויף אַ באַרויִגנדיקן לייבנס מאנע לאַטע, געניסן אַ שיסל פון אומאַמי-רייכן בוליאָן, אָדער פֿאַרבייַסן ענערגיע באַללס, איר פֿיטערט אייער גוף און חכמה מיט יעדן ביס.

מסקנא

אָרגאַנישע לייבנס מאַנע עקסטראַקט, אדער העריסיום ערינאַסעוס עקסטראַקט פּודער, איז מער ווי נאָר אַ מאָדערנע העסאָפע - עס איז אַ פלעקסיבלע פיקסיר וואָס קען פֿאַרבעסערן דיין קולינאַרישע מאַניפעסטאַציעס בשעת מעגלעך שטיצן דיין אַלגעמיינע געזונט. דורך עס צו אַרייננעמען אין געשמאַקע פאָרמולעס ווי די וואָס מיר האָבן געטיילט, קענט איר אָפּשאַצן זייַנע בענעפיץ אין אַ געשמאַקן און אָפן וועג.

גרייט צו אָנהייבן אייער לייבנס מאַנע קולינאַרישער רייזע? פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן אונדזעראָרגאַנישע לייב'ס מאַנע עקסטראַקטאון אנדערע באָטאַנישע זאכן, ביטע צווייפלט נישט צו קאָנטאַקטירן אונדז בייgrace@biowaycn.comאונדזער גרופּע איז שטענדיק ענערגעטיש צו העלפֿן אײַך געפֿינען די בעסטע פֿיש־געבונגען צו פֿאַרבעסערן אײַער געזונט און פֿאַרבעסערן אײַערע קולינאַרישע שאַפֿונגען.

רעפֿערענצן

1 מאָרי, ק., אינאַטאָמי, ס., אוטשי, ק., אַזומי, י., & טוטשידאַ, ט. (2009). פֿאַרבעסערנדיקע ווירקונגען פֿון די שוואָם יאַמאַבושיטאַקע (העריציום ערינאַסעוס) אויף מילדע קאַגניטיווע באַגרענעצונגען: אַ טאָפּל-בלינד פּלאַסיבאָ-קאָנטראָלירטע קלינישע פּראָצעס. פֿיטאָטהעראַפּי ריסערטש, 23(3), 367-372.
2 פרידמאן, מ. (2015). כעמיע, דערנערונג, און געזונט-פארבעסערנדיקע אייגנשאפטן פון העריציום ערינאַסעוס (לייב'ס מאַנע) שוואָם פרוכט קערפער און מיסעליע און זייערע ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז. זשורנאַל פון אַגריקולטוראַל און עסן כעמיע, 63(32), 7108-7123.
3 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). נעוראָטראָפיק פּראָפּערטיעס פון די ליאָן ס גריווע מעדיסינאַל שוועמל, Hericium erinaceus (היגהער באַסידיאָמיסעטעס) פֿון מאַלייַסיאַ. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מעדיסינאַל מאַשרומז, 15 (6).
4 בראַנדאַליסע, פ., סעסאַראָני, וו., גרעגאָרי, א., רעפּעטי, מ., ראָמאַנאָ, ק., אָרו, ג., ... & ראָסי, פּ. (2017). דייאַטערי סופּלעמענטאַטיאָן פון העריסיום ערינאַסעוס פאַרגרעסערט מאָסי פיברע-CA3 היפּאָקאַמפּאַל נעוראָטראַנסמישאַן און דערקענונג זכּרון אין ווילד-טיפּ מײַז. עווידענס-באַזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיצין, 2017.
5 ריו, ס., קים, ה.ג., קים, דזשיי., קים, סי.איי., & טשאָ, ק.א. (2018). העריסיום ערינאַסעוס עקסטראַקט רעדוצירט דייַגעס און דעפּרעסיווע נאַטורן דורך פּראָמאָטירן היפּאָקאַמפּאַל נעוראָגענעסיס אין די דערוואַקסענע מויז מוח. זשורנאַל פון מעדיסינאַל פוד, 21(2), 174-180.