געזונט בענעפיץ פון ווייסע ניר בעבל עקסטראַקט

ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט איז טיפּיקלי גענומען אין העסאָפע פאָרעם און זאָל זיין געוויינט ווי אַ טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע און געניטונג פּראָגראַם. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש אויף די פּראָדוקט פירמע און באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע רעזשים, ספּעציעל אויב איר האָבן קיין יגזיסטינג געזונט באדינגונגען אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז.

רעקאַמענדיד דאָוסידזשיז
די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזשאַז פֿאַר ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט קענען בייַטן, אָבער קליניש שטודיום האָבן געניצט אַ קייט פון 445 מילאַגראַמז צו 3,000 מילאַגראַמז פּער טאָג. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די יפעקטיוונאַס פון די עקסטראַקט קען אָפענגען אויף די פּאָטענסי פון די ספּעציפיש פּראָדוקט און די דיעטע פון ​​דעם יחיד. עטלעכע פּראָדוקטן, ווי די פּראַפּרייאַטערי עקסטראַקט פאַסע 2, סטאַנדערדייז זייער אַלף-אַמילאַסע ינכיבאַטער טעטיקייט, וואָס קענען זיין אַ וויכטיק פאַקטאָר אין דיטערמאַנינג דאָוסאַדזש.

ינקאָרפּאָראַטיאָן אין טעגלעך רוטין

צו ינקאָרפּערייט ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט אין דיין טעגלעך רוטין, באַטראַכטן די פאלגענדע סטעפּס:
צייט: איךעס איז טיפּיקלי רעקאַמענדיד צו נעמען די העסאָפע איידער מילז וואָס זענען הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז ווייַל די עקסטראַקט אַרבעט דורך ינכיבאַטינג די ענזיים אַלף-אַמילאַסע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ברייקינג אַראָפּ קאַרבאָוכיידרייץ. דורך גענומען עס איידער אַזאַ מילז, איר קען רעדוצירן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ דיין גוף אַבזאָרבז.
פאָרם:ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט איז בנימצא אין פאַרשידן פארמען, אַרייַנגערעכנט קאַפּסאַלז און פּאַודערז. קלייַבן אַ פאָרעם וואָס סוץ דיין ייבערהאַנט און איז באַקוועם פֿאַר איר צו נעמען קעסיידער.
קאָנסיסטענסי:פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, נעמען די העסאָפע קאַנסיסטאַנטלי ווי אַ טייל פון דיין וואָג פאַרוואַלטונג פּלאַן. אין עטלעכע שטודיום, אַזאַ ווי איינער ארויס אין 2020 אין פוד וויסנשאַפֿט און דערנערונג, פּאַרטיסאַפּאַנץ גענומען 2,400 מילאַגראַמז פון ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט איידער יעדער מאָלצייַט אָדער אַ פּלאַסיבאָו פֿאַר 35 טעג, וואָס געפירט צו באַטייטיק וואָג אָנווער קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע.
דיעטע און לייפסטייל:ניצן די העסאָפע אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ באַלאַנסט דיעטע און רעגולער געניטונג. ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט איז נישט אַ מאַגיש קויל פֿאַר וואָג אָנווער און זאָל זיין אַ טייל פון אַ פולשטענדיק צוגאַנג צו געזונט.
מאָניטאָר דיין ענטפער: באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי דיין גוף ריספּאַנדז צו די העסאָפע. עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג גאַסטראָוינטעסטאַנאַל זייַט יפעקס אַזאַ ווי גאַז, בלאָוטינג אָדער ענדערונגען אין באָוועל מווומאַנץ רעכט צו דער רידוסט קאַרבאָוכיידרייט אַבזאָרפּשאַן.
באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער:איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע, ספּעציעל אויב איר האָבן קיין יגזיסטינג געזונט טנאָים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז, באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער צו ענשור אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר איר.
געדענקט, די נוצן פון ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט זאָל זיין באגלייט דורך אַ געזונט לייפסטייל וואָס כולל אַ באַלאַנסט דיעטע און רעגולער פיזיש טעטיקייט פֿאַר אָפּטימאַל רעזולטאַטן. ווי מיט קיין העסאָפע, יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן, און עס איז וויכטיק צו האָבן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז און אַ לאַנג-טערמין היסכייַוועס צו געזונט.

זיכערקייַט און פּריקאָשאַנז

בשעת ווייַס ניר בעבל עקסטראַקט איז בכלל געהאלטן זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, עס איז שטענדיק קלוג צו צוגאַנג קיין העסאָפע מיט וואָרענען. פּאָטענציעל זייַט יפעקס קענען אַרייַננעמען גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט, אַזאַ ווי בלאָוטינג אָדער פלאַטולענסע, ספּעציעל אויב איר זענט שפּירעוודיק צו די פיברע אינהאַלט. שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ וואָמען, מענטשן מיט ניר אָדער לעבער קרענק, און יענע מיט ספּעציפיש געזונט באדינגונגען זאָל באַראַטנ זיך זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער נוצן.