וויאַזוי שווארצע טיי, קערבאָוון ווירקן קאַלעסטעראַל לעוועלס?

טב איז אַ פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונד געפֿונען אין שוואַרץ טיי, דער הויפּט אין אַלט אָדער פערמענטעד שוואַרץ טיז. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער פינצטער קאָליר און אָפּשיידנדיק טאַם פון די טיז. פאָרשונג אין די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פוןשוואַרץ טיי קערבאָוון (טב)האט גילוי זיין ינטריגינג יפעקץ אויף קאַלעסטעראַל לעוועלס, אַזוי עס איז אַ שטח פון אינטערעס פֿאַר יענע וואָס זוכן נאַטירלעך וועגן צו שטיצן די האַרץ געזונט.

עטלעכע שטודיום האָבן ינוועסטאַגייטאַד די יפעקס פון טב אויף קאַלעסטעראַל לעוועלס. א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון לאַנדווירטשאַפטלעך און פוד כעמיע אין 2017 געפונען אַז טב יקסטראַקטיד פון פּו-ערה טיי, אַ טיפּ פון פערמענטעד שוואַרץ טיי, דעמאַנסטריאַל-לאָאָרי יקספּעראַמאַנץ אין לאַבאָרינג יפעקץ. די ריסערטשערז באמערקט אַז טב ינכיבאַטיד די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין לעבער סעלז, סאַגדזשעסטינג אַ פּאָטענציעל מעקאַניזאַם פֿאַר די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג יפעקץ.

אן אנדער לערנען, ארויס אין דער זשורנאַל פון פוד וויסנשאַפֿט אין 2019, ינוועסטאַגייטאַד די יפעקס פון טב-רייַך פראַקשאַנז פון שוואַרץ טיי אויף קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם אין ראַץ. די רעזולטאַטן געוויזן אַז די טב-רייַך פראַקשאַנז זענען ביכולת צו רעדוצירן די לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס, אָבער אויך ינקריסינג די הדלד לעוועלס, אָפט ריפערד צו ווי "גוט" קאַלעסטעראַל. די פיינדינגז פֿאָרשלאָגן אַז טב קען האָבן אַ גינציק פּראַל אויף די וואָג פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די קוילעלדיק האַרץ געזונט.

די פּאָטענציעל מעקאַניזאַמז דורך וואָס טב קען נישט נוצן די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג יפעקץ זענען מאַלטיפאַסאַטיד. איין פארגעלייגט מעקאַניזאַם איז די פיייקייט צו ינכיבאַט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די געדערעם, ענלעך צו אנדערע פּאָליפענאָליש קאַמפּאַונדז געפֿונען אין טיי. דורך ינטערפירינג די אַריבערפירן פון דייאַטערי קאַלעסטעראַל, טב מאי ביישטייערן צו נידעריקער לדל לעוועלס פון לדל קאַלעסטעראַל אין די בלאַדסטרים, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

אין אַדישאַן צו די יפעקס אויף קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן, טב איז אויך געוויזן צו פאַרמאָגן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. אָקסידאַטיווע דרוק איז באַוווסט צו ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַ צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך די בילדופּ פון פּלאַק אין די אַרטעריעס. דורך רידוסינג אַקסאַדאַטיווע דרוק, טב קען העלפֿן צו באַשיצן קעגן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און זייַן פֿאַרבונדן קאַמפּלאַקיישאַנז, ווייַטער שטיצן זייַן פּאָטענציעל ראָלע אין פּראַמאָוטינג האַרץ געזונט.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז בשעת די טראַקק אויף די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג יפעקס פון טב איז פּראַמאַסינג, מער שטודיום זענען דארף צו גאָר פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז ינוואַלווד און צו באַשליסן די אָפּטימאַל סומע פון ​​טב קאַנסאַמשאַן צו דערגרייכן די בענעפיץ. אַדדיטיאָנאַללי, יחיד רעספּאָנסעס צו טב קען בייַטן און אנדערע סיבות, אַזאַ ווי דיעטע, לייפסטייל, און דזשאַנעטיקס קענען אויך השכות קאַלעסטעראַל לעוועלס.

פֿאַר יענע אינטערעסירט אין ינקאָרפּערייטינג טב אין זייער טעגלעך רוטין צו פּאַטענטשאַלי שטיצן האַרץ געזונט, עס זענען פאַרשידן אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט די קאַנסאַמשאַן פון אַלט אָדער פערמענטעד שוואַרץ טיז, וואָס געוויינטלעך אַנטהאַלטן העכער לעוועלס פון טב. אַדדיטיאָנאַללי, די אַנטוויקלונג פון טב-ענריטשט שוואַרץ טיי פּראָדוקטן אָפפערס אַ באַקוועם וועג צו פאַרנוצן קאַנסאַנטרייטאַד פארמען פון טב פֿאַר פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

איינער אַזאַ פּראָדוקט וואָס האט פארדינט ופמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן איז די טב-ענריטשט שוואַרץ טיי עקסטראַקט. דעם קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם פון שוואַרץ טיי עקסטראַקט איז סטאַנדערדייזד צו אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון טב, קרבן אַ באַקוועם וועג צו פאַרנוצן די וווילטויק קאַמפּאַונד געפֿונען אין שוואַרץ טיי. די נוצן פון טב-ענריטשט שוואַרץ טיי פּראָדוקטן קען זיין דער הויפּט אַפּילינג צו די ימפּרייזיז צו מאַקסאַמייז די פּאָטענציעל קאַלעסעסטעראַל-לאָוערינג יפעקס פון טב.

אין מסקנא, טב, אַ יינציק קאַמפּאַונד געפֿונען אין שוואַרץ טיי, ווייזט צוזאָג אין זיין פּאָטענציעל צו נידעריקער לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס און העכערן האַרץ געזונט. בשעת מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז ינוואַלווד, די יגזיסטינג זאָגן סאַגדזשעסץ אַז טב קען שפּילן אַ וווילטויק ראָלע אין ימפּרוווינג קאַלעסטעראַל לעוועלס. פֿאַר מענטשן קוקן צו שטיצן זייער האַרץ געזונט, ינקאָרפּערייטינג טב-ענריטשט שוואַרץ טיי פּראָדוקטן אין זייער טעגלעך רוטין קען זיין אַ פּשוט און ענדזשויאַבאַל וועג צו פּאַטענטשאַלי שניידן די בענעפיץ.

באַווייַזן:
זשאַנג, ל, & לוו, וו. (2017). טב פון פּו-קיל טיי אַטטענואַטעס כייפּערטשאָלעסטעראַלעמיאַ דורך די קישקע מיקראָביאָטאַ און בייל זויער מאַטאַבאַליזאַם. זשורנאַל פון לאַנדווירטשאַפטלעך און עסנוואַרג כעמיע, 65 (32), 6859-6869.
וואַנג, וויי, עט על. (2019). טב פון פּו-קיל טיי אַטטענואַטעס כייפּערטשאָלעסטעראַלעמיאַ דורך די קישקע מיקראָביאָטאַ און בייל זויער מאַטאַבאַליזאַם. זשורנאַל פון עסנוואַרג וויסנשאַפֿט, 84 (9), 2557-2566.
Peterson, j., דוויער, דזש., & בהאַגוואַט, ש (2011). טיי און פלאַוואָנאָידס: ווו מיר זענען, ווו צו גיין ווייַטער. די אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש דערנערונג, 94 (3), 732 ס -737 ס.
יאַנג, טט, קאָאָ, מוו, & צאַי, פּס (2014). קאַלעסטעראַל-לאָוערינג יפעקס פון דייאַטערי טערפלאַווינס און קאַץ אויף היפּערטשאָלעסטעראַלעמיעמאַניק ראַץ. זשורנאַל פון דער וויסנשאַפֿט פון עסנוואַרג און אַגריקולטורע, 94 (13), 2600-2605.
Hodgson, JM, & cruft, KD (2010). טיי פלאַוואָנאָידס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. מאָלעקולאַר אַספּעקץ פון מעדיצין, 31 (6), 495-502.