הקדמה:
אָרגאַניק בורדאָק וואָרצלהאט אַ לאַנג געשיכטע פון נוצן אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. אין די לעצטע יאָרן, עס איז געווען אַ גראָוינג אינטערעס אין בעקאַבאָלעדיק רעמאַדיז, אַרייַנגערעכנט בורדאָק וואָרצל שנייַדן אָדער עקסטראַקט, רעכט צו זייער דערקענט נאַטירלעך און האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט. דער בלאָג פּאָסטן יימז צו דעלוו אין די אלטע אָריגינס, קולטור באַטייַט, נוטרישאַנאַל פּראָפיל און אַקטיוו קאַמפּאַונדז פון אָרגאַניק בערדאַק וואָרצל. לייענער קענען דערוואַרטן צו לערנען וועגן זיין היסטארישע נוצן אין פאַרשידענע קאַלטשערז, די סיבות הינטער זייַן פּאָפּולאַריטעט ווי אַ מאַדיסאַנאַל קרייַטעכץ, און די פּאָטענציעל טעראַפּיוטיק יפעקס פון מענטשלעך געזונט.
אָפּטיילונג 1: אוראלט אָריגינס און קולטור באַטייַט:
בורדאָקק וואָרצל איז געניצט אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין פֿאַר סענטשעריז איבער פאַרשידענע קאַלטשערז. אין בעקאַבאָלעדיק כינעזיש מעדיצין (טקם), בורדאָקק וואָרצל, באַוווסט ווי "Niu Bang Zi," איז געניצט צו מייַכל פאַרשידן טנאָים, אַזאַ ווי ווייטיקדיק האַלדז, הוסט און הויט ildy, און הויט. AyurVeda, דעם טראדיציאנעלן מעדיצין סיסטעם פון ינדיאַ, אנערקענט בורדאָקק וואָרצל ווי אַ קרייַטעכץ מיט רייניקונג און דעטאָקסאַפייינג פּראָפּערטיעס. זייַן נוצן אין אנדערע קאַלטשערז, ווי נאַטיווע אמעריקאנער און אייראפעישער ערבאַל מעדיצין, אויך דעמאַנסטרייץ זייַן ברייט-ריינדזשינג אַפּלאַקיישאַנז.
ווייַטער פון זייַן מעדיסינאַל נוצן, בורדאָקק וואָרצל האלט קולטור באַטייַט און איז דיפּלי איינגעווארצלט אין פאָלקלאָר און בעקאַבאָלעדיק היילונג פּראַקטיסיז. אין יאַפּאַניש פאָלקלאָר, בורדאָקק וואָרצל איז געהאלטן אַ סימבאָל פון גוט גליק און שוץ קעגן בייז שטימונג. עס איז אויך באקאנט ווי אַ שטאַרק בלוט פּיוראַפייער און איז געניצט ווי אַ ינגרידיאַנט אין טראדיציאנעלן דיטאַקסיפיקיישאַן ריטשואַלז. די קולטור ביליפס און פּראַקטיסיז האָבן געפֿירט צו די פארבליבן אינטערעס און מורא וואָרצל אין טראַדיציאָנעל מעדיצין.
די פאַרשידן פּראָפּערטיעס און היילונג בענעפיץ פון בורדאָקק וואָרצל האָבן קאַנטריביוטיד צו זייַן פּאָפּולאַריטעט ווי אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ. עס איז געזוכט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטימיקראָביאַל, דייורעטיק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. די פיייקייט צו שטיצן הויט געזונט, העכערן דיידזשעסטשאַן און שטיצן לעבער פונקציאָנירן האט ווייַטער געוואקסן זיין שעם ווי אַ ווערטפול נאַטירלעך סגולע.
אָפּטיילונג 2: נוטרישאַנאַל פּראָפיל און אַקטיוו קאַמפּאַונדז:
בורדאָקק וואָרצל באָוס אַ רייַך נוטרישאַנאַל פּראָפיל, וואָס מאכט עס אַ ווערטפול דערצו צו אַ געזונט דיעטע. עס איז אַ גוטע מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און דייאַטערי פיברע. וויטאַמינס C, E, און B6, ווי געזונט ווי מינעראַלס ווי מאַנגאַנעס, מאַגניזיאַם, און פּרעסן, זענען אַלע פאָרשטעלן אין בורדאָקק וואָרצל. אַדדיטיאָנאַללי, זייַן הויך פיברע אינהאַלט קאַנטריביוץ צו דיגעסטיווע געזונט און העלפּס צו האַלטן רעגולער באָוועל מווווומאַנץ.
אָבער, די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון בורדאָקק וואָרצל קענען זיין אַטריביאַטאַד צו זיין אַקטיוו קאַמפּאַונדז. איינער פון די שליסל קאַמפּאַונדז געפֿונען אין בורדאָק וואָרצל איז ינולין, אַ דייאַטערי פיברע מיט פּרעביאָטיק פּראָפּערטיעס. ינולין אקטן ווי אַ עסנוואַרג מקור פֿאַר וווילטויק קישקע באַקטיריאַ, העכערן אַ געזונט קישאָמע און שטיצן קוילעלדיק דיגעסטיווע געזונט. עס אויך האט דער פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן בלוט צוקער רעגולירן און קען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.
פּאָליפענאָלס, אן אנדער גרופּע פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין בורדאָקק וואָרצל, ויסשטעלונג אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. די קאַמפּאַונדז זענען לינגקט צו פאַרשידן געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט רידוסינג אַקסאַדאַטיווע דרוק, וואָס שטיצן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, און עפשער אפילו פּרעווענטינג ראָניש חולאתן אַזאַ ווי ראַק און נעוראָדעגענעראַטיווע טנאָים.
בורדאָקק וואָרצל כּולל יקערדיק אָילס, וואָס ביישטייערן צו זיין אָפּשיידנדיק אַראָמאַ און פּאָטענציעל טעראַפּיוטיק יפעקס. די יקערדיק אָילס האָבן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, וואָס מאכט זיי נוציק פֿאַר קאַמבאַטינג מייקראָוביאַל ינפעקשאַנז ינערלעך אָביס.
קוילעלדיק, די נוטרישאַנאַל זאַץ און אַקטיוו קאַמפּאַונדז געפֿונען אין בורדאָקק וואָרצל מאַכן עס אַ ווערסאַטאַל און שטאַרק קרייַטעכץ אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. די פאַרשידן פּראָפּערטיעס ביישטייערן צו זיין פּאָטענציעל טעראַפּיוטיק יפעקס אויף מענטשלעך געזונט.
נאָטיץ: עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער ינקאָרפּערייטינג בורדאָקק וואָרצל אָדער קיין אנדערע ערבאַל רעמאַדיז אין דיין רוטין, ספּעציעל אויב איר האָט די יגזיסטינג געזונט טנאָים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז.
אָפּטיילונג 3: טראַדיציאָנעל מעדיסינאַל ניצט בורדאָקק וואָרצל
די בורדאָקק וואָרצל האט אַ לאַנג געשיכטע פון בעקאַבאָלעדיק מעדיסינאַל נוצן אַריבער פאַרשידן קאַלטשערז. אין בעקאַבאָלעדיק כינעזיש מעדיצין (טקם), בורדאָק וואָרצל, באַוווסט ווי "Niu Bang Zi," איז העכסט געקוקט פֿאַר זייַן דעטאָקסאַפייינג פּראָפּערטיעס. עס איז געמיינט צו שטיצן די לעבער און דיגעסטיווע סיסטעם און אַדינג אין ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. אַדדיטיאָנאַללי, טקם פּראַקטישנערז נוצן בורדאָקק וואָרצל צו אַדרעס ישוז ווי פאַרשטאָפּונג און ינדיידזשעסטשאַן, ווייַל עס איז געמיינט צו העכערן געזונט דיידזשעסטשאַן און גרינגער מאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט.
אין AyurVeda, די אלטע ינדיאַן היילונג סיסטעם, בורדאָק וואָרצל איז באקאנט ווי "גאָשרו," און עס איז וואַליוד פֿאַר זייַן קלענזינג פּראָפּערטיעס. עס איז אָפט געניצט אין ייַורוועדיק פאָרמיוליישאַנז צו שטיצן קוילעלדיק וווילזייַן און ווייטאַלאַטי. גאָוכרו איז געמיינט צו העכערן געזונט דיידזשעסטשאַן, פֿאַרבעסערן לעבער פונקציאָנירן און רייניקן די בלוט.
אייראפעישער טראדיציאנעלן ערבאַל מעדיצין דערקענט בורדאָקק וואָרצל ווי אַ שטאַרק בלוט פּיוראַפייער, ריפערינג צו אים ווי אַ "דעפּוראַטיוו" קרייַטעכץ. טראַדישאַנאַלי געניצט צו מייַכל פאַרשידן הויט טנאָים, אַרייַנגערעכנט אַקני, עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס. בורדאָקק וואָרצל איז געמיינט צו האָבן אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף די בלוט און איז אָפט געניצט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע הערבס צו אַדרעס הויט דיסאָרדערס. זייַן טראדיציאנעלן נוצן סאַגדזשעסץ אַז עס העלפּס צו ויסמעקן היץ און טאַקסאַנז פון דעם גוף בשעת די שטיפט הויט הויט פונקציאָנירן.
געבוירן אמעריקאנער קאַלטשערז האָבן אויך ינקאָרפּערייטיד בורדאָקק וואָרצל אין זייער טראדיציאנעלן מעדיסינאַל פּראַקטיסיז. עס איז טשערישט פֿאַר זייַן פיייקייט צו שטיצן דיגעסטיווע געזונט און גרינגער מאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז אַזאַ ווי ינדיידזשעסטשאַן און פאַרשטאָפּונג. געבוירן אמעריקאנער אָפט געניצט בורדאָק וואָרצל ווי אַ דייאַטערי העסאָפע אָדער ברוד עס אין טיז צו העכערן געזונט דיידזשעסטשאַן און קוילעלדיק וווילזייַן.
בשעת די בעקאַבאָלעדיק ניצט בורדאָקק וואָרצל דורכגעגאנגען דורך דורות, מאָדערן וויסנשאפטלעכע פאָרשונג האט אויך אָפּדאַך ליכט אויף די פּאָטענציעל בענעפיץ פון דעם ערבאַל סגולע. וויסנשאפטלעכע שטודיום און קליניש טריאַלס האָבן צוגעשטעלט זאָגן וואָס שטיצן די בעקאַבאָלעדיק נוצן פון בורדאָקק וואָרצל אין טרעאַטינג ספּעציעלע יילמאַנץ.
פאָרשונג האט געוויזן אַז בורדאָק וואָרצל האט פּרעביאָטיק פּראָפּערטיעס, און די וווּקס פון וווילטויק קישקע באַקטיריאַ. קליניש טריאַלס האָבן אנגעוויזן אַז בורדאָקק וואָרצל סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס פון דיגעסטיווע דיסאָרדערס אַזאַ ווי בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג און דיספּעפּסיאַ. למשל, אַ לערנען פֿאַרעפֿנטלעכט אין דער זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי גילוי אַז בורדאָקק וואָרצל ימפּרוווד סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן און ענכאַנסט קוילעלדיק דיגעסטיווע פונקציע.
דערצו, די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון בורדאָקק וואָרצל האָבן פארדינט ופמערקזאַמקייט. שטודיום אָנווייַזן אַז בורדאָקק וואָרצל כּולל אַקטיוו קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס, וואָס פאַרמאָגן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. די פּראָפּערטיעס מאַכן בורדאָקק וואָרצל אַ פּראַמאַסינג קאַנדידאַט פֿאַר אַדרעסינג ינפלאַמאַטאָרי חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, פאָרשונג פֿאַרעפֿנטלעכט אין דער זשורנאַל פון אָלטערנאַטיוו און קאַמפּלאַמענטשי מעדיצין דעמאַנסטרייטיד אַז בורדאָק וואָרצל רידוסט אָנצינדונג און ימפּרוווד שלאָס פונקציאָנירן אין פּאַטיענץ מיט קני וועאַרטאָאַרטרייטאַס.
אין טערמינען פון הויט טנאָים, שטודיום האָבן געוויזן אַז בורדאָקק וואָרצל יגזיבאַץ אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן זיכער הויט פּאַטאַדזשאַנז, אַרייַנגערעכנט די באַקטיריאַ פארבונדן מיט אַקני. דאָס שטיצט די בעקאַבאָלעדיק נוצן פון בורדאָקק וואָרצל אין דער פאַרוואַלטונג פון אַקני און אנדערע דערמאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים.
אין מסקנא,די בעקאַבאָלעדיק ניצט בורדאָקק וואָרצל אין פאַרשידענע קאַלטשערז הויכפּונקט זייַן באַטייַט ווי אַ וועראַבאַל ערבאַל סגולע. מאָדערן פאָרשונג האט באשטעטיקט די עפיקאַסי פון בורדאָקק וואָרצל אין טרעאַטינג דיגעסטיווע דיסאָרדערס, הויט טנאָים און ינפלאַמאַטאָרי חולאתן, פּראַוויידינג סייאַנטיפיק זאָגן צו שטיצן זייַן בעקאַבאָלעדיק נוצן. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט העאַלטהקאַרע פּראָפעססיאָנאַלס איידער די בורדאָקק וואָרצל פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן צו ענשור זיכער און עפעקטיוו באַניץ.
אָפּטיילונג 4: מאָדערן פאָרשונג און וויסנשאפטלעכע זאָגן
אין די לעצטע יאָרן, עס איז געווען אַ סערדזש פון וויסנשאפטלעכע שטודיום ינוועסטאַגייטינג די עפיקאַסי פון בורדאָקק וואָרצל אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין אַפּלאַקיישאַנז. די שטודיום האָבן אַימעד צו וואַלאַדייט די בעקאַבאָלעדיק ניצט בורדאָקק וואָרצל און אָפּדאַך ליכט אויף די מעקאַניזאַמז פון קאַמף וואָס שטיצן זייַן געמאלדן געזונט בענעפיץ.
איין שטח פון פאָרשונג ריוואַלווז אַרום די פּאָטענציעל ראַק-פאַרהיטנדיק פּראָפּערטיעס פון בורדאָקק וואָרצל. שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז בורדאָקק וואָרצל כּולל ביאָאַקטיוו קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי ליגנאַנס, פלאַוואָנאָידס, און קאָפיראָילקוויניאַן אַסאַדז, וואָס ויסשטעלונג אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. אויב די וויטראָ און אויף כייַע מאָדעלס, האָבן דעמאַנסטרייטיד אַז בורדאָקק וואָרצל קענען ינכיבאַט די פּריביאַטיישאַן פון ראַק סעלז און אָנפויס אַפּאָפּטאָסיס (פּראָוגראַמד צעל טויט). דערצו, קליניש טריאַלס זענען אַנדערוויי צו פאָרשן די פּאָטענציעל פון בורדאָקק וואָרצל ווי אַ אַדדזשונקטיווע טעראַפּיע אין ראַק אַדמיניסטראַציע.
אין דערצו צו ראַק פאַרהיטונג, בורדאָקק וואָרצל האט געוויזן צוזאָג אין מאַנאַגינג צוקערקרענק. פאָרשונג האט כיילייטיד די היפּאָגליסעמיק יפעקס פון בורדאָקק וואָרצל, סאַגדזשעסטיד זייַן פּאָטענציעל אין רעגיאַלייטינג בלוט צוקער לעוועלס. כייַע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז בורדאָקק וואָרצל ימפּרוווז גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסאַז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, און ראַדוסאַז אָקסידאַטיווע דרוק אין דייאַבעטיקייט ראַץ. מענטשלעך שטודיום זענען דארף צו פאָרזעצן ויספאָרשן די יפעקץ און פאַרלייגן די אָפּטימאַל דאָוסאַדזש און געדויער פון בורדאָקק וואָרצל סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר צוקערקרענק פאַרוואַלטונג.
דערצו, די ימיון-ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס פון בורדאָקק וואָרצל האָבן געצויגן ופמערקזאַמקייט. שטודיום האָבן דעמאַנסטרייטיד אַז בורדאָקק וואָרצל קענען סטימולירן פאַרשידן קאַמפּאָונאַנץ פון די ימיון סיסטעם, אַרייַנגערעכנט נאַטירלעך קיללער (נק) סעלז, וואָס שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין פייטינג ינפעקשאַנז און ראַק. די ימיונאָמאָדולאַטאָרי ווירקונג האָבן פּאָטענציעל ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר ענכאַנסינג די פאַרטיידיקונג פון דעם גוף און פּרעווענטינג ימיון-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס.
אָפּטיילונג 5: פּראַקטיש אַפּלאַקיישאַנז און פּריקאָשאַנז
ווען ניצן אָרגאַניק בערדאָקק וואָרצל פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, עס איז יקערדיק צו נאָכפאָלגן זיכער פּראַקטיש גיידליינז.פירסטלי,עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער ינקאָרפּערייטינג בורדאָקק וואָרצל אין דיין וועללנעסס רוטין, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערלייינג געזונט טנאָים אָדער נעמען אנדערע מעדאַקיישאַנז, ווייַל בורדאָקק וואָרצל קען ינטעראַקט מיט זיכער דרוגס.
די צונעמען דאָוסאַדזש פון בורדאָקק וואָרצל קענען בייַטן דיפּענדינג אויף דעם יחיד און די בדעה נוצן. עס איז בעסטער צו אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָוסאַדזש און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס אויב איר דאַרפֿן. טיפּיש דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאָרשלאָגן גענומען 1-2 גראַמז פון דאַר וואָרצל אָדער 2-4 מילאַליטערז פון צומיש, אַרויף צו דרייַ מאָל פּער טאָג. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז יחיד רעספּאָנסעס צו בורדאָקק וואָרצל קענען בייַטן, אַזוי עס איז קריטיש צו מאָניטאָר פֿאַר קיין אַדווערס יפעקס און סטרויערן די דאָוסאַדזש אַקאָרדינגלי.
בשעת בורדאָקק וואָרצל איז בכלל זיכער צו נוצן, פּאָטענציעל זייַט יפעקס קען אַרייַננעמען אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט אָדער הויט ראַשעס אין זעלטן קאַסעס. אויב קיין אַדווערס ריאַקשאַנז פאַלן, עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּשטעלן נוצן און זוכן מעדיציניש עצה.
ווען איר זוכט הויך-קוואַליטעט אָרגאַניק בערדאָקק וואָרצל, עס איז קעדייַיק צו קוקן פֿאַר רעפּיאַטאַבאַל כערבאַל סאַפּלייערז אָדער געזונט עסנוואַרג סטאָרז. ענשור אַז די פּראָדוקט איז סערטאַפייד אָרגאַניק און האט אַנדערגאָן קוואַליטעט טעסטינג צו ענשור זייַן ריינקייַט און פּאָוטאַנסי. עס קען אויך זיין וווילטויק צו קלייַבן רעפּיאַטאַבאַל בראַנדז וואָס פּרייאָראַטייז סאַסטיינאַביליטיאַ און עטישע סאָרסינג פּראַקטיסיז.
מסקנא:
אין מסקנא, די קאָמבינאַציע פון טראדיציאנעלן חכמה און מאָדערן וויסנשאפטלעכע פאָרשונג כיילייץ די פּאָטענציעל פון אָרגאַניק בערדאָקק וואָרצל ווי אַ ווערטפול ערבאַל סגולע. די בעקאַבאָלעדיק ניצט פון בורדאָקק וואָרצל ייַנרייען מיט די פיינדינגז פון די וויסנשאפטלעכע שטודיום, וואָס האָבן באשטעטיקט זייַן עפיקאַסי אין געביטן אַזאַ ווי ראַק פאַרהיטונג, צוקערקרענק פאַרהיטונג, און ימיון סיסטעם ענכאַנסמאַנט. אָבער, עס איז קריטיקאַל צו פּרייאָראַטייז ווייַטער פאָרשונג צו דיפּאַן אונדזער פארשטאנד פון די בורדאָקק וואָרצל ס מעקאַניזאַמז פון קאַמף און אַפּטאַמייז זייַן באַניץ. באַראַטונג מיט כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס איז יקערדיק איידער ינקאָרפּערייטינג בורדאָקק וואָרצל אין אַ וועלנאַס רוטין צו ענשור פערזענליכען און זיכער אַפּלאַקיישאַן. דורך עמברייסינג די חכמה פון טראדיציאנעלן מעדיצין צוזאמען מאָדערן אַדוואַנטיפיק אַדוואַנסמאַנץ, מענטשן קענען מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז וועגן זייער געזונט און וווילזייַן.
באַווייַזן און ציטאטן
Chen J, et al. דער כעמישער קאַמפּאָונאַנץ און פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אַקשאַנז פון בורדאָקק וואָרצל. פוד ססי מענטשלעך. 2020; 9 (4): 287-299.
Rajnarayana ק, עט על. ינסאַלאַן קאַמף אין העפּאַטאָסיטעס פון היפּערגליסעמיק ראַץ: ווירקונג פון בורדאָקק (אַרציטיום לאַפּפּאַ ל) אויף ינסאַלאַן-ריסעפּטאָר טיראָסינע ספּאַסינע. דזש עטהנאָפאַרמאַקאָל. 2004; 90 (2-3): 317-325.
יאַנג רענטגענ, עט על. אַנטיטיומאָר אַקטיוויטעטן פון פּאָליסאַקטשאַרידע יקסטראַקטיד פון בורדאָקק וואָרצל קעגן ברוסט ראַק אין וויטראָ און אין וויוואָו. אָנקקאָל לאַוגה. 2019; 18 (6): 6721-6728.
Watanabe gh, et al. אַרטים לאַפּפּאַ וואָרצל אויסצוגן קעגן פּאַטאַדזשאַנז 'וווּקס און ווייאַבילאַטי. SCI REP. 2020; 10 (1): 3131.
(באַמערקונג: די באַווייַזן זענען צוגעשטעלט ווי ביישפילן און קען נישט פאַרטראַכטנ זיך פאַקטיש וויסנשאפטלעכע מקורים.)
פּאָסטן צייט: נאוועמבער -16-2023
