אָרגאַנישער שיטאַקע עקסטראַקט: אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט בוסט

פֿאַרבעסערטע וויזועלע פאָרשטעלונג

איינשליסנדיקלוטין פּודערארייננעמען אין אייער דיעטע קען פירן צו באדייטנדע פארבעסערונגען אין וויזועלע פאָרשטעלונג. פאָרשונג האט געוויזן אַז מענטשן מיט העכערע לוטין לעוועלס אין זייער דיעטע אָדער דורך סאַפּלאַמענטיישאַן דערפאַרן:

- פֿאַרבעסערטע וויזועלע שאַרפֿקייט, ספּעציעל אין נידעריק-ליכט באדינגונגען

- פֿאַרבעסערטע קאָנטראַסט סענסיטיוויטי, וואָס ערמעגליכט אַ בעסערע אונטערשיידונג צווישן אָביעקטן

- פארקלענערטע גלאנץ סענסיטיוויטי, וואָס איז באַזונדערס נוצלעך פֿאַר נאַכט דרייווינג

- שנעלערע וויזועלע פּראַסעסינג גיכקייט, וואָס ערמעגליכט שנעלערע רעאַקציע צייטן

די פֿאַרבעסערונגען אין וויזועלע פאָרשטעלונג קענען זיין באַזונדערס נוצלעך פֿאַר מענטשן וואָס פאַרברענגען לאַנגע שעה פֿאַר דיגיטאַלע סקרינז אָדער יענע וואָס זענען פֿאַרנומען מיט אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן פּינקטלעכע וויזועלע שאַרפֿקייט.

לאַנג-טערמין אויג געזונט שוץ

ווייטער פון באַלדיקע וויזועלע פאָרשטעלונג בענעפיץ, קען רעגולער קאַנסאַמשאַן פון לוטין פּודער פאָרשלאָגן לאַנג-טערמין שוץ פֿאַר דיין אויג געזונט:

-עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דעגענעראַציע (AMD) פאַרהיטונג:שטודיעס האבן געוויזן אז העכערע לוטין ינטייק איז פארבונדן מיט א פארקלענערטן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען AMD, א הויפט אורזאך פון זעאונג פארלוסט ביי עלטערע דערוואקסענע.

-קאַטאַראַקט ריזיקאָ רעדוקציע:פאָרשונג סאַגדזשעסט אַז לוטין קען העלפֿן פאַרהיטן אָדער פאַרלאַנגזאַמען די פּראָגרעס פון קאַטעראַקטן, נאָך אַ פּראָסט עלטער-פֿאַרבונדענע אויג צושטאַנד.

-רעטינאַל געזונט וישאַלט:לוטעין'ס אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן העלפֿן באַשיצן רעטינאַל צעלן פון אָקסידאַטיוו שעדיקן, פּאָטענציעל פאַרלאַנגזאַמען עלטער-פֿאַרבונדענע דיטיריעריישאַן פון אויג געזונט.

קאַגניטיווע פונקציע און מוח געזונט

אינטערעסאנט, די בענעפיטן פוןלוטין פּודערגייען ווייטער ווי די געזונט פון די אויגן. לעצטע פאָרשונג האט אַנטדעקט פּאָטענציעלע קאַגניטיווע בענעפיטן פֿאַרבונדן מיט העכער לוטין ינטייק:

-פֿאַרבעסערטע זכּרון און פּראַסעסינג גיכקייט:שטודיעס האבן פארבונדן העכערע לוטין לעוועלס צו בעסערע קאגניטיווע פאָרשטעלונג, ספּעציעל אין געביטן פון זכּרון און אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג גיכקייַט.

-נעוראָפּראָטעקטיווע עפֿעקטן:לוטעין'ס אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס קענען העלפֿן באַשיצן מוח צעלן פון עלטער-פֿאַרבונדענע שעדיקן און אַראָפּגאַנג.

-מעגלעכע פאַרהיטונג פון אַלצהיימערס קרענק:עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז העכער לוטין ינטייק קען זיין פֿאַרבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַלזשעימער ס קרענק, כאָטש מער שטודיעס זענען דארף צו באַשטעטיקן דעם פֿאַרבינדונג.

הויט געזונט און UV שוץ

לוטין'ס בענעפיטן זענען נישט באגרענעצט צו אינערליכע געזונט. דער שטארקער אנטיאקסידאנט קען אויך ביישטייערן צו געזונטערע, מער ווידערשטאנדספעאיקע הויט:

-UV שוץ:לוטין זאַמלט זיך אָן אין דער הויט, וואו עס קען העלפֿן אַבזאָרבירן שעדלעכע UV ראַדיאַציע און באַשיצן קעגן זון שאָדן.

-הויט הידראַטאַציע:עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז לוטין סופּפּלעמענטאַציע קען פֿאַרבעסערן הויט כיידריישאַן און עלאַסטיסיטי.

-אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרטיידיקונג:דורך נויטראַליזירן פרייע ראַדיקאַלן אין דער הויט, קען לוטין העלפֿן פאַרהיטן פריצייטיגע אַלטערונג און אויפהאַלטן אַ יוגנטלעך אויסזען.

קאַרדיאָווואַסקולאַר געזונט שטיצע

אויפקומענדיקע פאָרשונג ווייזט אויף פּאָטענציעלע קאַרדיאָווואַסקולערע בענעפיטן פון לוטין:

-אַרטעריעלע געזונט:לוטעין קען העלפֿן רעדוצירן די גרעב פון אַרטעריע ווענט, פּאָטענציעל לאָוערינג די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

-רעדוקציע פון ​​אָנצינדונג:די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון לוטין קענען ביישטייערן צו קוילעלדיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט דורך רעדוצירן סיסטעמישע אָנצינדונג.

-ליפּיד פּראָפיל פֿאַרבעסערונג:עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז לוטין ינטייק קען זיין פֿאַרבונדן מיט פֿאַרבעסערטע כאָלעסטעראָל לעוועלס, כאָטש מער פאָרשונג איז דארף אין דעם געגנט.