הקדמה:
איר זוכט פֿאַר אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו וועג צו שטיצן דיין בלוט צוקער, קאַלעסטעראַל לעוועלס און בוסט דיין ימיונאַטי? קוק ניט ווייַטער ווי מאַיטאַקע שוועמל עקסטראַקט. אין דעם פולשטענדיק פירער, מיר וועלן ויספאָרשן אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן מאַיטאַקע מאַשרומז, אַרייַנגערעכנט זייער בענעפיץ, דערנערונג פאקטן, פאַרגלייַך מיט אנדערע מאַשרומז, ווי צו נוצן זיי, און פּאָטענציעל ריסקס און זייַט יפעקץ. גרייט זיך צו ופשליסן די פאַרבאָרגן סיקריץ פון מאַיטאַקע שוועמל עקסטראַקט און נעמען באַשולדיקונג פון דיין געזונט.
וואָס זענען מאַיטאַקע מאַשרומז?
אויך באקאנט ווי הון פון די וואַלד אָדער גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ, מאַיטאַקע מאַשרומז זענען אַ טיפּ פון עסן פונגי וואָס זענען געבוירן אין טשיינאַ אָבער זענען אויך דערוואַקסן אין יאַפּאַן און צפון אַמעריקע. זיי זענען קאַמאַנלי געפונען אין קלאַסטערז בייַ די באַזע פון נעצבוים, דעמב אָדער עלם ביימער און קענען וואַקסן צו איבער 100 פונט, ערנינג זיי דעם טיטל "מלך פון די מאַשרומז."
די מאַיטאַקע שוועמל האט אַ לאַנג געשיכטע אין זייַן נוצן ווי אַ קולינאַריש און מעדיסינאַל שוועמל. דער נאָמען "מאַיטאַקע" קומט פון זייַן יאַפּאַניש נאָמען, וואָס טראַנזלייץ צו "דאַנסינג שוועמל." עס איז געזאגט אַז מענטשן וואָלט טאַנצן פֿאַר פרייד ווען זיי אַנטדעקן די שוועמל דאַנק צו זיין שטאַרק היילונג כוחות.
דעם וווילטויק עסנוואַרג האט אַ יינציק, פרילי אויסזען, אַ יידל געוועב און אַ ערטי טאַם וואָס אַרבעט געזונט אין פילע פאַרשידענע קיילים, פון בורגערס צו גערודער-פרייז און ווייַטער. כאָטש אָפט גערעכנט ווי אַ העפטן אין יאַפּאַניש קוויזין (ווי ויסטער מאַשרומז און שייטאַקע מאַשרומז), גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ איז אויך גיינינג וויידספּרעד פּאָפּולאַריטעט אַרום דער וועלט אין די לעצטע יאָרן.
ניט בלויז דאָס, אָבער די מאַדיסאַנאַל מאַשרומז זענען אויך פארבונדן מיט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ, פון רעגיאַלייטינג בלוט צוקער צו דראַפּינג קאַלעסטעראַל לעוועלס. זיי זענען אויך גערעכנט ווי אַדאַפּטאָגענס, טייַטש אַז זיי אַנטהאַלטן שטאַרק פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן געוויינטלעך ומקערן און באַלאַנסירן דעם גוף צו העכערן בעסער געזונט.
Benefits און נוטרישאַן Facts:
מאַיטאַקע שוועמל עקסטראַקט אָפפערס אַ ברייט קייט פון געזונט בענעפיץ, וואָס מאכט עס אַ ווערטפול אַדישאַן צו דיין וועלנאַס רוטין. שטודיום האָבן געוויזן אַז מאַיטאַקע מאַשרומז קענען העלפֿן רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס, פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל פּראָופיילז, פֿאַרבעסערן ימיון פונקציע, שטיצן וואָג אָנווער און אפילו ויסשטעלונג אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. די מאַשרומז זענען אויך אַ רייַך מקור פון יקערדיק נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט ביתא-גלוקאַנז, וויטאַמינס (אַזאַ ווי ב וויטאַמינס און וויטאַמין די), מינעראַלס (ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און צינק), און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
וואָס איז מאַיטאַקע שוועמל גוט פֿאַר?
1. באַלאַנסעס בלוט צוקער
סאַסטיינינג הויך לעוועלס פון צוקער אין דיין בלוט קענען ברענגען עטלעכע ערנסט פאלגן ווען עס קומט צו דיין געזונט. ניט בלויז קענען הויך בלוט צוקער פירן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, אָבער עס קען אויך פאַרשאַפן זייַט יפעקס ווי כעדייקס, געוואקסן דאָרשט, בלערד זעאונג און וואָג אָנווער.
לאַנג-טערמין, צוקערקרענק סימפּטאָמס קענען ווערן אפילו מער ערנסט, ריינדזשינג פון נערוו שעדיקן צו ניר פּראָבלעמס.
ווען קאַנסומד ווי אַ טייל פון אַ געזונט, געזונט-ראַונדיד דיעטע, מאַיטאַקע מאַשרומז קען העלפן סטייבאַלייז בלוט צוקער לעוועלס צו סיידסטעפּ די נעגאַטיוו סימפּטאָמס. איין כייַע מאָדעל געפירט דורך די דעפּאַרטמענט פון פוד וויסנשאַפֿט און דערנערונג אין נישיקיושו אוניווערסיטעט ס פאַקולטי פון היים עקאָנאָמיק אין יאַפּאַן געפונען אַז די אַדמיניסטראַציע פון גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ צו צוקערקרענק ראַץ ימפּרוווד גלוקאָוס טאָלעראַנץ און בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
אן אנדער כייַע לערנען האט ענלעך פיינדינגז, ריפּאָרטינג אַז די פרוכט פון די מאַיטאַקע שוועמל פארמאגט שטאַרק אַנטי-צוקערקרענק פּראָפּערטיעס אין צוקערקרענק מיסע.
2. מייַ טייטן ראַק סעלז
אין די לעצטע יאָרן, עטלעכע פּראַמאַסינג שטודיום האָבן ריסערטשט די פּאָטענציעל קשר צווישן די מאַיטאַקע שוועמל און ראַק. כאָטש פאָרשונג איז נאָך לימיטעד צו כייַע מאָדעלס און אין וויטראָ שטודיום, מאַיטאַקע גריפאָלאַ קען אַנטהאַלטן שטאַרק ראַק-פייטינג פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן די פונגי אַ ווערט אַדישאַן צו קיין דיעטע.
איין כייַע מאָדעל ארויס אין די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פון ראַק האט געוויזן אַז די אַדמיניסטראַציע פון אַ עקסטראַקט דערייווד פון די גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ צו מיסע געהאָלפֿן יפעקטיוולי פאַרשפּאַרן אָנוווקס וווּקס.
סימילאַרלי, אַ 2013 אין וויטראָ לערנען געמאלדן אַז מאַיטאַקע שוועמל עקסטראַקט קען זיין נוציק אין סאַפּרעסינג די וווּקס פון ברוסט ראַק סעלז.
3. לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס
בעכעסקעם דיין קאַלעסטעראַל לעוועלס איז לעגאַמרע יקערדיק ווען עס קומט צו האַלטן אַ געזונט האַרץ. קאַלעסטעראַל קענען בויען זיך אין די אַרטעריעס און פאַרשאַפן זיי צו פאַרגליווערט און שמאָל, בלאַקינג בלוט שטראָם און פאָרסינג דיין האַרץ צו אַרבעטן האַרדער צו פּאָמפּע בלוט איבער דעם גוף.
כאָטש מער פאָרשונג איז דארף, עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז מאַיטאַקע מאַשרומז קען העלפן געוויינטלעך נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס צו האַלטן דיין האַרץ געזונט. אַ כייַע מאָדעל ארויס אין דער זשורנאַל פון אָלעאָ וויסנשאַפֿט, פֿאַר בייַשפּיל, געפונען אַז סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט מאַיטאַקע מאַשרומז איז עפעקטיוו אין רידוסינג קאַלעסטעראַל לעוועלס אין מיסע.
4. בוסץ ימיון פונקציע
די געזונט פון דיין ימיון סיסטעם איז וויטאַל פֿאַר קוילעלדיק געזונט. עס אקטן ווי אַ נאַטירלעך פאַרטיידיקונג סיסטעם פֿאַר דיין גוף און העלפּס צו קעמפן פרעמד ינוויידערז צו באַשיצן דיין גוף קעגן שאָדן און ינפעקציע.
מאַיטאַקע כּולל ביתא-גלוקאַן, אַ פּאַליסאַקערייד געפֿונען אין פאַנדזשיי וואָס שטיצט געזונט ימיון פונקציע, צווישן אנדערע געזונט בענעפיץ.
אַדינג אַ אָדער צוויי סערווינג פון Grifola frondosa צו דיין דיעטע קען העלפֿן צו בוסט דיין ימיון סיסטעם צו באַשיצן די קרענק. אַן אין וויטראָ לערנען ארויס אין די אַננאַלס פון טראַנסלאַטיאָנאַל מעדיסינע געפונען אַז מאַיטאַקע גריפאָלאַ מאַשרומז זענען עפעקטיוו אין סטימיאַלייטינג אַ ימיון ענטפער און זענען אפילו שטארקער ווען פּערד מיט שייטאַקע מאַשרומז.
אין פאַקט, די ריסערטשערז פון די אוניווערסיטעט פון לאָויסוויללע ס דעפּאַרטמענט פון פּאַטאַלאַדזשי געפונען, "קורץ-טערמין מויל אַפּלאַקיישאַן פון נאַטירלעך ימיונאָמאָדולאַטינג גלוקאַנז פון מאַיטאַקע און שייטאַקע מאַשרומז שטארק סטימיאַלייטאַד ביידע די סעליאַלער און הומאָראַל צווייַג פון ימיון ריאַקשאַנז."
5. פּראַמאָוץ גיביקייַט
פּאָליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום, אויך באקאנט ווי פּקאָס, איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך אַ אָוווערפּראַדאַקשאַן פון זכר כאָרמאָונז דורך די אָווועריז, ריזאַלטינג אין קליין סיס אויף די אָווועריז און סימפּטאָמס ווי אַקני, וואָג געווינען און ינפערטיליטי.
עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז מאַיטאַקע מאַשרומז קען זיין טעראַפּיוטיק קעגן PCOS און קען העלפֿן קאַמבאַט פּראָסט ישוז ווי ינפערטיליטי. א 2010 לערנען געפירט אין די JT Chen Clinic ס דעפּאַרטמענט פון גיינאַקאַלאַדזשי אין טאָקיאָ, למשל, געפונען אַז מאַיטאַקע עקסטראַקט איז ביכולת צו ינדוסירן אָווויאַליישאַן פֿאַר 77 פּראָצענט פון פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט פּקאָס און איז געווען קימאַט ווי עפעקטיוו ווי עטלעכע פון די קאַנווענשאַנאַל מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג.
6. ראַדוסאַז בלוט דרוק
הויך בלוט דרוק איז אַ ינקרעדאַבלי פּראָסט געזונט צושטאַנד וואָס איז עסטימאַטעד צו ווירקן אַ וואַפּינג 34 פּראָצענט פון יו. עס. אַדאַלץ. עס אַקערז ווען די קראַפט פון די בלוט דורך די אַרטעריעס איז צו הויך, פּלייסינג וידעפדיק שפּאַנונג אויף די האַרץ מוסקל און קאָזינג עס צו וויקאַן.
רעגולער קאַנסומינג מאַיטאַקע קענען העלפן רעדוצירן בלוט דרוק צו פאַרמייַדן הויך בלוט דרוק סימפּטאָמס. איין כייַע מאָדעל ארויס אין די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פון מעדיקאַל ססיענסעס געפונען אַז געבן ראַץ אַן עקסטראַקט פון גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ קען פאַרמינערן עלטער-פֿאַרבונדענע כייפּערטענשאַן.
אן אנדער כייַע לערנען פון די דעפּאַרטמענט פון פוד כעמיע אין טאָהאָקו אוניווערסיטעט אין יאַפּאַן האט ענלעך פיינדינגז, געפונען אַז פידינג ראַץ מאַיטאַקע שוועמל פֿאַר אַכט וואָכן לאָוערד בלוט דרוק ווי געזונט ווי לעוועלס פון טריגליסערידעס און קאַלעסטעראַל.
נוטרישאַן Facts
מאַיטאַקע מאַשרומז זענען נידעריק אין קאַלאָריעס אָבער אַנטהאַלטן אַ קליין שטיק פון פּראָטעין און פיברע, פּלוס ב וויטאַמינס, אַזאַ ווי ניאַסין און ריבאָפלאַווין, און וווילטויק ביתא-גלוקאַן, וואָס האט ימיון-בוסטינג יפעקץ.
איין גלעזל (וועגן 70 גראַמז) פון מאַיטאַקע מאַשרומז כּולל בעערעך:
22 קאַלאָריעס
4.9 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ
1.4 גראַמז פּראָטעין
0.1 גראַם פעט
1.9 גראַמז פון דייאַטערי פיברע
4.6 מילאַגראַמז ניאַסין (23 פּראָצענט דוו)
0.2 מילאַגראַם ריבאָפלאַווין (10 פּראָצענט דוו)
0.2 מילאַגראַם קופּער (9 פּראָצענט דוו)
0.1 מילאַגראַם טהיאַמינע (7 פּראָצענט דוו)
20.3 מייקראָוגראַמז פאָלאַטע (5 פּראָצענט דוו)
51.8 מילאַגראַמז פאַספעראַס (5 פּראָצענט דוו)
143 מילאַגראַמז פּאַטאַסיאַם (4 פּראָצענט דוו)
אין אַדישאַן צו די נוטריאַנץ ליסטעד אויבן, מאַיטאַקע גריפאָלאַ אויך כּולל אַ קליין סומע פון צינק, מאַנגאַנעסע, סעלעניום, פּאַנטאָטהעניק זויער און וויטאַמין ב 6.
מאַיטאַקע ווס אנדערע מאַשרומז
פיל ווי מאַיטאַקע, רעישי מאַשרומז און שייטאַקע מאַשרומז זענען ריווירד פֿאַר זייער שטאַרק געזונט פּראַמאָוטינג פּראָפּערטיעס. די רעישי שוועמל, פֿאַר בייַשפּיל, האט געוויזן צו זיין טעראַפּיוטיק קעגן ראַק און רעדוצירן קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק און געוואקסן קאַלעסטעראַל לעוועלס.
שייטאַקע מאַשרומז, אויף די אנדערע האַנט, זענען געדאַנק צו קעמפן אַביסאַטי, שטיצן ימיון פונקציע און רעדוצירן אָנצינדונג.
בשעת רעישי מאַשרומז זענען מערסטנס געפֿונען אין העסאָפע פאָרעם, ביידע שייטאַקע און מאַיטאַקע זענען מער קאַמאַנלי געניצט אין קוקינג.
ווי אנדערע שוועמל ווערייאַטיז, אַזאַ ווי די פּאָרטאָבעללאָ שוועמל, שייטאַקע מאַשרומז זענען אויך אַ פאָלקס פלייש פאַרטרעטער פֿאַר זייער ווודסי טאַם און פלייש-ווי געוועב. ביידע מאַיטאַקע און שייטאַקע מאַשרומז זענען אָפט מוסיף צו בורגערס, גערודער-פרייז, סופּס און מאַקאַראָנען קיילים.
נוטרישאַנאַלי גערעדט, שייטאַקע און מאַיטאַקע זענען גאַנץ ענלעך. גראַם פֿאַר גראַם, מאַיטאַקעס זענען נידעריקער אין קאַלאָריעס און העכער אין פּראָטעין, פיברע, ניאַסין און ריבאָפלאַווין ווי שייטאַקע מאַשרומז.
שייטאַקע, אָבער, כּולל אַ העכער סומע פון קופּער, סעלעניום און פּאַנטאָטהעניק זויער. ביידע קענען זיין מוסיף צו אַ באַלאַנסט, געזונט-ראַונדיד דיעטע צו נוצן זייער ריספּעקטיוו דערנערונג פּראָופיילז.
ווי צו נוצן
גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ איז אין צייַט צווישן שפּעט אויגוסט און פרי נאוועמבער און קענען זיין געפֿונען גראָוינג אין די באַזע פון דעמב, נעצבוים און עלם ביימער. זייט זיכער צו אויסקלייַבן יענע וואָס זענען יונג און פעסט, און שטענדיק וואַש זיי אַוועק ונ דורך איידער קאַנסומינג.
אויב איר זענט נישט אַזוי באַקאַנט מיט שוועמל גייעג און איר זענט וואַנדערינג ווו צו געפֿינען מאַיטאַקע, איר קען דאַרפֿן צו גיין ווייַטער פון דיין היגע שפּייַזקראָם קראָם. ספּעציאַליטעט סטאָרז אָדער אָנליין רעטאַילערס זענען דיין בעסטער בעץ צו באַקומען דיין הענט אויף די געשמאַק מאַשרומז. איר קענען אויך געפֿינען מאַיטאַקע ד בראָכצאָל עקסטראַקט אין העסאָפע פאָרעם פון פילע געזונט עסנוואַרג סטאָרז און פאַרמאַסיז.
פון קורס, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן די פירמע קערפאַלי צו פאַרמייַדן צעמישונג מיט גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ לאָאָקאַליקעס, אַזאַ ווי Laetiporus sulphureus, אויך באקאנט ווי הינדל פון די וואַלד שוועמל. כאָטש די צוויי מאַשרומז טיילן סימאַלעראַטיז אין זייער נעמען און אויסזען, עס זענען פילע דיפעראַנסיז אין געשמאַק און געוועב.
די מאַיטאַקע טאַם איז אָפט דיסקרייבד ווי שטאַרק און ערטי. די מאַשרומז קענען זיין ינדזשויד אין פילע פאַרשידענע וועגן און קענען זיין מוסיף צו אַלץ פון מאַקאַראָנען קיילים צו נאָאָדלע באָולז און בורגערס.
עטלעכע מענטשן אויך הנאה ראָוסטינג זיי ביז קרוכלע מיט בלויז אַ אָנצוהערעניש פון גראָז-פאסטעכער פּוטער און אַ לאָך פון געווירץ פֿאַר אַ פּשוט נאָך געשמאַק זייַט שיסל. ווי אנדערע שוועמל ווערייאַטיז, אַזאַ ווי קרעמיני מאַשרומז, מאַיטאַקע מאַשרומז קענען אויך זיין סטאַפט, סוטיד אָדער אפילו סטיפּט אין טיי.
עס זענען פילע וועגן צו אָנהייבן געניסן די געזונט בענעפיץ פון די געשמאַק מאַשרומז. זיי קענען זיין סוואַפּט אין כּמעט קיין רעצעפּט וואָס רופט פֿאַר מאַשרומז אָדער ינקאָרפּערייטיד אין הויפּט קאָרסאַז און זייַט קיילים.
ריסקס און זייַט ווירקונג:
כאָטש מאַיטאַקע מאַשרומז זענען בכלל זיכער פֿאַר קאַנסאַמשאַן, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון קיין פּאָטענציעל ריסקס און זייַט יפעקס. עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, דיגעסטיווע יבערקערן אָדער ינטעראַקשאַנז מיט זיכער מעדאַקיישאַנז.
פֿאַר רובֿ מענטשן, מאַיטאַקע מאַשרומז קענען זיין בעשאָלעם ינדזשויד מיט מינימאַל ריזיקירן פון זייַט יפעקס. אָבער, עטלעכע מענטשן האָבן געמאלדן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז נאָך קאַנסומינג מאַיטאַקע מאַשרומז.
אויב איר באַמערקן קיין סימפּטאָם פון עסנוואַרג אַלערגיע, אַזאַ ווי כייווז, געשווילעכץ אָדער רעדנאַס, נאָך עסן Grifola frondosa, אָפּשטעלן די נוצן גלייך און באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.
אויב איר נעמען מעדיצין צו נידעריקער דיין בלוט גלוקאָוס, בלוט דרוק אָדער קאַלעסטעראַל לעוועלס, עס איז בעסטער צו דיסקוטירן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען מאַיטאַקע מאַשרומז צו ויסמיידן ינטעראַקשאַנז אָדער זייַט יפעקץ.
אַדדיטיאָנאַללי, אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג, עס איז בעסטער צו בלייַבן אויף די זיכער זייַט און באַגרענעצן דיין ינטייק צו פאַרמייַדן אַדווערס סימפּטאָמס, ווייַל די יפעקץ פון מאַיטאַקע מאַשרומז (ספּעציעל מאַיטאַקע ד בראָכצאָל טראפנס) זענען נישט נאָך געלערנט אין די פּאַפּיאַליישאַנז.
מאַיטאַקע מאַשרום-פֿאַרבונדענע פּראָדוקטן:
מאַיטאַקע שוועמל קאַפּסאַלז: מאַיטאַקע שוועמל עקסטראַקט איז בנימצא אין קאַפּסל פאָרעם, וואָס מאכט עס באַקוועם צו ינקאָרפּערייט אין דיין טעגלעך רוטין. די קאַפּסאַלז פאָרשלאָגן אַ קאַנסאַנטרייטאַד דאָזע פון די וווילטויק קאַמפּאַונדז געפֿונען אין מאַיטאַקע מאַשרומז, פּראַמאָוטינג ימיון שטיצן, בלוט צוקער וואָג און קוילעלדיק וווילזייַן.
מאַיטאַקע שוועמל פּודער: מאַיטאַקע שוועמל פּודער איז אַ ווערסאַטאַל פּראָדוקט וואָס קענען זיין מוסיף צו סמאָאָטהיעס, סופּס, סאָסיז אָדער בייקט סכוירע. עס אַלאַוז איר צו דערפאַרונג די נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון מאַיטאַקע מאַשרומז אין אַ באַקוועם און גרינג-צו-נוצן פאָרעם.
מאַיטאַקע שוועמל טינקטורע:
מאַיטאַקע מאַשרומז צומיש איז אַן אַלקאָהאָל אָדער פליסיק-באזירט עקסטראַקט פון מאַיטאַקע מאַשרומז. עס איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך ביאָאַוואַילאַביליטי, וואָס אַלאַוז שנעל אַבזאָרפּשאַן פון די וווילטויק קאַמפּאַונדז פון די שוועמל. מאַיטאַקע טינקטשערז קענען זיין מוסיף צו בעוורידזשיז אָדער גענומען סובלינגואַללי פֿאַר אָפּטימאַל געזונט בענעפיץ.
מאַיטאַקע מאַשרום טיי:
מאַיטאַקע שוועמל טיי איז אַ סודינג און טרייסט געטראַנק וואָס אַלאַוז איר צו געניסן די ערטי פלייווערז און פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון מאַיטאַקע מאַשרומז. עס קענען זיין ברוד פון דאַר מאַיטאַקע שוועמל סלייסיז אָדער מאַיטאַקע שוועמל טיי באַגס.
מאַיטאַקע מאַשרומז עקסטראַקט איז אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם פון מאַיטאַקע מאַשרומז, אָפט בנימצא אין פליסיק אָדער פּודער פאָרעם. עס קענען זיין קאַנסומד ווי אַ דייאַטערי העסאָפע אָדער געניצט אין קוקינג צו לייגן ריטשנאַס און טיפקייַט צו פאַרשידן קיילים.
מאַיטאַקע שוועמל יויך:
מאַיטאַקע שוועמל יויך איז אַ נערישינג און פלייווערפאַל באַזע פֿאַר סופּס, סטעווס און סאָסיז. עס איז טיפּיקלי געמאכט דורך סימערינג מאַיטאַקע מאַשרומז, צוזאמען מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז און הערבס, צו עקסטראַקט זייער סייווערי עסאַנס. מאַיטאַקע שוועמל יויך איז אַ גאנץ דערצו צו אַ באַלאַנסט און געזונט דיעטע.
מאַיטאַקע מאַשרום ענערגיע באַרס:
מאַיטאַקע מאַשרומז ענערגיע באַרס פאַרבינדן די נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון מאַיטאַקע מאַשרומז מיט אנדערע געזונט ינגרידיאַנץ צו מאַכן אַ באַקוועם פֿאַרבייַסן פֿאַרבייַסן. די באַרס פאָרשלאָגן אַ נאַטירלעך ענערגיע בוסט בשעת זיי צושטעלן די נוטרישאַנאַל אַדוואַנטידזשיז פון מאַיטאַקע מאַשרומז.
מאַיטאַקע שוועמל געווירץ:
מאַיטאַקע מאַשרומז געווירץ איז אַ צונויפגיסן פון דאַר און ערד מאַיטאַקע מאַשרומז, קאַמביינד מיט אנדערע עראַמאַטיק הערבס און בשמים. עס קענען זיין געוויינט ווי אַ געווירץ פֿאַר פאַרשידן קיילים, אַדינג אַ רייַך ומאַמי טאַם און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק טעם פּראָפיל.
מסקנא
גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ איז אַ טיפּ פון עסן פונגוס קאַמאַנלי דערוואַקסן אין טשיינאַ, יאַפּאַן און צפון אַמעריקע.
מאַיטאַקע מאַשרומז, באַוווסט פֿאַר זייער מעדיסינאַל פּראַפּערטיז, העלפֿן צו באַלאַנסירן בלוט גלוקאָוס, בוסט ימיון פונקציע, אַרבעט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס, רעדוצירן בלוט דרוק און העכערן גיביקייַט. זיי קען אויך האָבן אַן אַנטי-ראַק ווירקונג.
גריפאָלאַ פראָנדאָסאַ איז אויך נידעריק אין קאַלאָריעס אָבער כּולל אַ גוט סומע פון פּראָטעין, פיברע, ניאַסין און ריבאָפלאַווין. מאַיטאַקע טעם איז דיסקרייבד ווי שטאַרק און ערטי.
איר קענען געפֿינען מאַיטאַקעס אין אַ היגע שפּייַזקראָם קראָם. זיי קענען זיין סטאַפט, סוטיד אָדער ראָוסטיד, און עס זענען פילע מאַיטאַקע רעצעפּט אָפּציעס בנימצא מיט יינציק וועגן צו נוצן דעם נערעוודיק שוועמל.
קאָנטאַקט אונדז:
Grace HU (פֿאַרקויף מאַנאַגער):grace@biowaycn.com
Carl Cheng (סעאָ / באַלעבאָס):ceo@biowaycn.com
וועבסייט:www.biowaynutrition.com
פּאָסטן צייט: 25-2023 אקטאבער
