נייעס - וואָס איז די געזונטהייטס-טענה פון האָבערגריץ ביתא גלוקאַן?

I. הקדמה

האָבער בעטאַ-גלוקאַן פּודער האט באַקומען באַדייטנדיקע אויפֿמערקזאַמקייט פֿאַר זיינע באַמערקנסווערטע געזונט בענעפֿיטן, ספּעציעל אין קאַרדיאָוואַסקולאַרער וווילזיין. די יו. עס. עסן און מעדיצין אַדמיניסטראַציע (FDA) האט אויטאָריזירט אַ געזונטהייטס טענה פֿאַר האָבער ביתא-גלוקאַן, זאָגנדיק אַז עס קען רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון קאָראָנאַרער האַרץ קרענק ווען עס ווערט קאָנסומירט ווי טייל פֿון אַ דיעטע נידעריק אין געזעטיקטע פֿעט און כאָלעסטעראָל. די סאַליאַבאַל פֿאַזער, דערייווד פֿון אַווענאַ סאַטיוואַ L. (געוויינטלעכע האָבער), איז געוויזן צו נידעריקערן בלוט כאָלעסטעראָל לעוועלס עפֿעקטיוו. די FDA באַשטימט אַז פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן לפּחות 0.75 גראַם האָבער ביתא-גלוקאַן פּער סערווינג קענען טראָגן דעם געזונטהייטס טענה, וואָס אונטערשטרייכט זיין פּאָטענציאַל אין העכערן האַרץ געזונט און רעדוצירן קאַרדיאָוואַסקולאַרע ריזיקאָ פֿאַקטאָרן.

ווי שטיצט האָבער ביתא גלוקאַן פּודער האַרץ געזונט?

האָבער בעטאַ גלוקאַן פּודער, עקסטראַקטירט פֿון די צעל ווענט פֿון האָבער (Avena Sativa L.), איז אַרויסגעקומען ווי אַ שטאַרקער אַליִיִרטער אין דער זוכן פֿאַר בעסערער האַרץ געזונט. דער אָפֿ-ווײַסער פֿײַנער פּודער, רייך אין סאַליאַבאַל פֿאַזער, איז געווען דער טעמע פֿון פֿילע שטודיעס וואָס האָבן אויסגעפֿאָרשט זײַנע קאַרדיאָווואַסקולערע בענעפֿיטן. לאָמיר זיך פֿאַרטיפֿן אין די מעכאַניזמען דורך וועלכע האָבער בעטאַ גלוקאַן שטיצט האַרץ געזונט:

כאָלעסטעראָל רעדוקציע מעקאַניזאַם

איינע פון די הויפּט וועגן ווי האָבער בעטאַ גלוקאַן פּודער שטיצט האַרץ געזונט איז דורך זיין פיייקייט צו נידעריקערן כאָלעסטעראָל לעוועלס. ווען קאָנסומירט, בעטאַ גלוקאַן פאָרמירט אַ וויסקאָז געל אין די דיגעסטיווע טראַקט. דער געל בינדט זיך צו כאָלעסטעראָל און גאַל זויערן, פאַרהיטנדיק זייער אַבזאָרפּציע אין די געדערעם. ווי אַ רעזולטאַט, איז דער גוף געצוואונגען צו נוצן מער כאָלעסטעראָל צו פּראָדוצירן נייַע גאַל זויערן, עפֿעקטיוולי נידעריקערנדיק די קוילעלדיק כאָלעסטעראָל לעוועלס אין די בלוטשטראָם.

בלוט דרוק רעגולאציע

פאָרשונג האט געוויזן אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון האָבער ביתא גלוקאַן קען ביישטייערן צו בעסער בלוט דרוק פאַרוואַלטונג. די סאַליאַבאַל פיברע אין האָבער ביתא גלוקאַן העלפּס פֿאַרבעסערן אַרטעריעל פונקציע און רעדוצירן סיסטעמישע אָנצינדונג, ביידע פון וואָס זענען קריטיש סיבות אין מיינטיינינג געזונט בלוט דרוק לעוועלס. דעם ווירקונג איז ספּעציעל פּראַנאַונסט אין מענטשן מיט העכער גוף מאַסע אינדעקסעס, סאַגדזשעסטיד אַזהאָבער בעטאַ גלוקאַן פּודערקען זיין ספּעציעל נוצלעך פֿאַר יענע וואָס ליידן פון וואָג-פֿאַרבונדענע היפּערטענשאַן.

פֿאַרבעסערט ליפּיד פּראָפיל

חוץ אירע ווירקונגען אויף גאַנץ כאָלעסטעראָל, האָט מען געוויזן אַז האָבער בעטאַ גלוקאַן פֿאַרבעסערט די אַלגעמיינע ליפּיד פּראָפֿילן. עס קען העלפֿן פֿאַרגרעסערן די לעוועלס פֿון הויך-געדיכטקייט ליפּאָפּראָטעין (HDL) כאָלעסטעראָל, אָפֿט באַצייכנט ווי "גוט" כאָלעסטעראָל, בשעת עס סיימאַלטייניאַסלי רעדוצירט די לעוועלס פֿון נידעריק-געדיכטקייט ליפּאָפּראָטעין (LDL) כאָלעסטעראָל, די "שלעכטע" כאָלעסטעראָל פֿאַרבונדן מיט אַ פֿאַרגרעסערטן קאַרדיאָווואַסקולאַרן ריזיקע. די דאָפּלטע ווירקונג ביישטייערט באַדייטנד צו פֿאַרבעסערטער האַרץ געזונט און אַ פֿאַרקלענערטער ריזיקע פֿון קאַרדיאָווואַסקולאַרע קראַנקייטן.

שליסל בענעפיטן פון האָבער ביתא גלוקאַן פֿאַר ימיונאַטי

כאָטש האָבער בעטאַ גלוקאַן איז באַרימט פֿאַר זייַנע קאַרדיאָווואַסקולערע בענעפֿיטן, איז זיין השפּעה אויף דער אימונסיסטעם אויך אַזוי אימפּרעסיוו. די שטאַרקע קאַמפּאַונד, פֿאַרפֿיגבאר אין פֿאַרשידענע ספּעציפֿיקאַציעס (70%, 80%, 90%), אָפערט אַ קייט פֿון אימונאָלאָגישע מעלות:

אימונע סיסטעם אקטיוואציע

האָבער בעטאַ גלוקאַן אַקט ווי אַן אימונאָמאָדולאַטאָר, וואָס פֿאַרשטאַרקט דעם גוף'ס נאַטירלעכע פֿאַרטיידיקונג מעכאַניזמען. עס סטימולירט די טעטיקייט פֿון מאַקראָפֿאַגעס, נעוטראָפֿילן און נאַטירלעכע קיללער צעלן, שליסל קאָמפּאָנענטן פֿון דעם געבוירענעם אימונעם סיסטעם. די אַקטיוואַציע רעזולטירט אין אַ מער שטאַרקער און עפֿעקטיווער אימונעם ענטפֿער, וואָס העלפֿט דעם גוף בעסער פֿאַרטיידיקן קעגן פּאַטאָגענס און פּאָטענציעלע געפֿאַרן.

פֿאַרבעסערטע וואונד היילונג

פאָרשונג האט געוויזן אַזהאָבער בעטאַ גלוקאַן פּודערקען פארשנעלערן וואונד היילונג פּראָצעסן. ווען עס ווערט אָנגעווענדט אויף דער הויט אָדער ווען עס ווערט קאָנסומירט דורך מויל, פּראָמאָטירט עס די מיגראַציע פון ימיון צעלן צו וואונד זייטלעך, וואָס פאַסילאַטירט שנעלער און מער עפעקטיוו היילונג. די אייגנשאַפט מאַכט האָבער בעטאַ גלוקאַן אַ ווערטפול קאָמפּאָנענט אין ביידע דייאַטערי ביילאגעס און הויט זאָרג פּראָדוקטן וואָס האָבן די ציל צו שטיצן הויט געזונט און אָפּזוך.

רעספּעראַטאָרישע געזונט שטיצע

האָבער בעטאַ גלוקאַן האָט געוויזן פּאָטענציאַל אין שטיצן רעספּעראַטאָרישע געזונט, ספּעציעל אין פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט אויבערשטע רעספּעראַטאָרישע טראַקט אינפֿעקציעס. אירע אימונאָמאָדולאַטאָרישע ווירקונגען קענען העלפֿן רעדוצירן די שטרענגקייט און געדויער פֿון פֿאַרקילטונגען און גריפּ-ווי קראַנקייטן, מאַכנדיג עס אַ ווערטפֿולע דערצו צו אימונאָ-שטיצנדיקע רעזשימען, ספּעציעל בעת פֿאַרקילטונג און גריפּ סעזאָנען.

האָבער ביתא גלוקאַן פּודער: אַ נאַטירלעכע לייזונג פֿאַר כאָלעסטעראָל

די כאָלעסטעראָל-נידעריגערע ווירקונגען פון האָבער בעטאַ גלוקאַן פּודער זענען ברייט שטודירט און וואַלידירט געוואָרן, פּאָזיציאָנירנדיק עס ווי אַ נאַטירלעכע און עפעקטיווע לייזונג פֿאַר פאַרוואַלטן כאָלעסטעראָל לעוועלס. דאָ איז אַ נענטערן בליק אויף ווי דאָס באַמערקנסווערטע קאַמפּאַונד אַדרעסירט כאָלעסטעראָל זאָרגן:

FDA-באשטעטיקטע געזונטהייטס-פאָדערונג

די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע האט אנערקענט די כאָלעסטעראָל-נידעריגנדיקע אייגנשאַפטן פוןהאָבער בעטאַ גלוקאַן פּודער, וואָס ערלויבט פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן גענוגיקע מאָסן צו טראָגן אַ געזונטהייטס-פאָדערונג. די אינדאָרסמענט אונטערשטרייכט די וויסנשאַפטלעכע גילטיקייט פון האָבער בעטאַ גלוקאַן'ס ראָלע אין כאָלעסטעראָל פאַרוואַלטונג און האַרץ געזונטהייט העכערונג.

דאָוסאַדזש און עפעקטיווקייט

שטודיעס האבן געוויזן אז קאנסומירן 3 גראם פון האבער ביתא גלוקאן טעגלעך קען פירן צו באדייטנדע רעדוקציעס אין גאנצן און LDL כאלעסטעראל לעוועלס. די סומע קען לייכט אריינגענומען ווערן אין דער דיעטע דורך האבער-באזירטע עסנווארג אדער סופּלעמענטן. די עפעקטיווקייט פון האבער ביתא גלוקאן אין כאלעסטעראל רעדוקציע איז פארגלייכבאר צו געוויסע פארמאצעווטישע אריינמישונגען, מאכנדיג עס אן אטראקטיווע נאטירלעכע אלטערנאטיוו אדער קאמפלעמענטארע צוגאנג צו טראדיציאנעלע כאלעסטעראל פארוואלטונג סטראטעגיעס.

לאַנג-טערמין בענעפיץ

רעגולערער קאנסומאציע פון האבער ביתא גלוקאן העלפט נישט נאר נידעריגער מאכן קאלעסטעראל לעוועלס, נאר אויך ביישטייערט צו אויפהאלטן געזונטע לעוועלס איבער צייט. אנדערש ווי געוויסע קאלעסטעראל-נידעריגערע מעדיקאציעס וואס קענען האבן זייטיגע עפעקטן מיט לאנג-טערמין באנוץ, איז האבער ביתא גלוקאן בכלל גוט טאלערירט און קען זיכער איינגעארבעט ווערן אין א לאנג-טערמין הארץ געזונט רעזשים. זיין נאטירלעכער אפשטאם און מאנגל פון באדייטנדע זייטיגע עפעקטן מאכן עס אן אטרעקטיווע אפציע פאר יענע וואס זוכן נאכhalטיגע קאלעסטעראל פארוואלטונג לייזונגען.

ווערסאַטילאַטי אין אַפּלאַקיישאַן

די ווערסאַטילאַטי פון האָבער בעטאַ גלוקאַן פּודער ערמעגליכט עס צו ווערן איינגעארבעט אין פארשידענע פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט געזונטהייט פּראָדוקטן, עסנוואַרג פּראָדוקטן, געטראַנקען, און אפילו כייַע פיטער. די ברייטע קייט פון אַפּלאַקיישאַנז מאכט עס גרינגער פֿאַר מענטשן צו אַרייַננעמען דעם נוציק קאַמפּאַונד אין זייער טעגלעך רוטינז, צי דורך פארשטארקטע עסנוואַרג, דייאַטערי ביילאגעס, אָדער פאַנגקשאַנאַל געטראַנקען.

מסקנא

אין מסקנא,האָבער בעטאַ גלוקאַן פּודערשטייט ארויס אלס א שטארקע נאטירלעכע קאמפאונד מיט גוט-דאקומענטירטע געזונטהייט בענעפיטן, ספעציעל אין די געביטן פון הארץ געזונטהייט, אימונע שטיצע, און כאלעסטעראל קאנטראל. פאר יענע וואס זענען אינטערעסירט אין אויספארשן הויך-קוואליטעט האבער ביתא גלוקאן פראדוקטן אדער לערנען מער וועגן זיינע אנווענדונגען, ביטע קאנטאקטירט אונז בייgrace@biowaycn.com.

רעפֿערענצן

1. 1. 1. 1. 1. אָטמאַן, ר.אַ., מאָגהאַדאַסיאַן, מ.ה., & דזשאָנעס, פּ.דזש. (2011). כאָלעסטעראָל-נידעריגענדיקע ווירקונגען פון האָבער β-גלוקאַן. נוטרישאַן רעוויוז, 69(6), 299-309.
        
        2. ווייטהעד, א., בעק, אי.דזשעי., טאש, ס., & וואלעווער, ט.מ. (2014). כאלעסטעראל-נידעריגערע ווירקונגען פון האבער β-גלוקאן: א מעטא-אנאליז פון ראנדאמיזירטע קאנטראלירטע שטודיעס. די אמעריקאנער זשורנאל פון קלינישע נוטרישאן, 100(6), 1413-1421.
        
        3. קלאָטענס, ל., אולמיוס, מ., יאָהאַנסאָן-פּערסאָן, אַ., אַקעסאָן, ב., & אַנינג, ג. (2012). די ראָלע פון דייאַטערישע בעטאַ-גלוקאַנס אין דער פאַרהיטונג פון מעטאַבאַליק סינדראָם. נוטרישאַן רעוויוז, 70(8), 444-458.
        
        4. דאַו, סי., & זשאַנג, ה. (2012). האָבער בעטאַ-גלוקאַן: זײַן ראָלע אין געזונטהייט העכערונג און פאַרהיטונג פון קראַנקייטן. קאָמפּרעהענסיוו רעצענזיעס אין עסן וויסנשאַפֿט און עסן זיכערהייט, 11(4), 355-365.
        
        5. האָ, ה.וו., זיווענפּיפּער, דזש.ל., זורבאַו, א., בלאַנקאָ מעדזשיאַ, ס., דזשאָוואַנאָווסקי, ע., אַו-יעונג, פ., ... & וואָקסאַן, וו. (2016). דער עפֿעקט פֿון האָבער β-גלוקאַן אויף LDL-כאָלעסטעראָל, נישט-HDL-כאָלעסטעראָל און apoB פֿאַר קאַרדיאָווואַסקולערע ריזיקע רעדוקציע: אַ סיסטעמאַטישע איבערבליק און מעטאַ-אַנאַליז פֿון ראַנדאָמיזירטע-קאָנטראָלירטע שטודיעס. בריטישער זשורנאַל פֿון נוטרישאַן, 116(8), 1369-1382.