וואָס איז בעסער, ספּיריאַלאַנאַ פּודער אָדער קלאָרללאַ פּודער?

ספּירעלינאַ און טשלאָרלאַ זענען צוויי פון די מערסט פאָלקס גרין סופּעראַפאָאָד פּאַודערז אויף דעם מאַרק הייַנט. ביידע זענען נוטריאַנט-טעמפּ אַלדזשי אַז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון געזונט בענעפיץ, אָבער זיי האָבן עטלעכע שליסל דיפעראַנסיז. בשעת סאַנטולינאַ איז אַ ליבלינג פון די געזונט עסנוואַרג וועלט פֿאַר דעקאַדעס, טשאָרעללאַ האט שוין באַקענען אין די לעצטע יאָרן, דער הויפּט אין זיין אָרגאַניק פאָרעם. דעם בלאָג פּאָסטן וועט דעלוו אין די פאַרגלייַך צווישן די צוויי גרין פּאָכאָוסעס, מיט אַ ספּעציעל פאָקוס אויףאָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער און זייַן יינציק פּראָפּערטיעס.

 

וואָס זענען די שליסל דיפעראַנסיז צווישן ספּירולינאַ און אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער?

ווען קאַמפּערינג סאַנטולינאַ און אָרגאַניק קלאָרלאַ פּודער, עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין זייער בוילעט קעראַקטעריסטיקס, נוטרישאַנאַל פּראָופיילז, נוטרישאַנאַל פּראָופיילז, נוטרישאַנאַל פּראָופיילז און פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. ביידע זענען עטלעכע סענטשעריז פֿאַר סענטשעריז זענען קאַנסומד, אָבער זיי אַנדערש אין עטלעכע וויכטיק וועגן.

אָנהייב און סטרוקטור:

ספּירולינאַ איז אַ טיפּ פון סיאַנאָבאַקטעריאַ, אָפט ריפערד צו ווי בלוי-גרין אַלדזשי, וואָס וואקסט אין ביידע פריש און זאַלץ און סאָלטוואַטער. עס האט אַ ספּיראַליש פאָרעם, דערפאר זייַן נאָמען. טשלאָרעללאַ, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ איין-סעלד גרין אַלדזשי וואָס וואקסט אין פרעשוואָטער. די מערסט באַטייטיק סטראַקטשעראַל חילוק איז אַז טשלאָרעללאַ האט אַ האַרט צעל וואַנט, וואָס מאכט עס האַרדער פֿאַר די מענטשלעך גוף צו קיצער אין זייַן נאַטירלעך שטאַט. דערפֿאַר איז טשלאָרעללאַ איז אָפט "קראַקט" אָדער פּראַסעסט צו ברעכן אַראָפּ דעם צעל וואַנט און פֿאַרבעסערן נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן.

נוטרישאַנאַל פּראָפיל:

ביידע ספּירולינאַ אוןאָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודערזענען נוטרישאַנאַל פּאָווערכאַוסיז, אָבער זיי האָבן פאַרשידענע סטרענגטס:

ספּירולאַ:

- העכער אין פּראָטעין (וועגן 60-70% דורך וואָג)

- רייַך אין יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז

- ויסגעצייכנט מקור פון ביתא-קעראַטין און גאַמאַ-לינאָלעניק זויער (GLA)

- כּולל פיקאַסיאַנין, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט

- גוט מקור פון פּרעסן און B וויטאַמינס

 

אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער:

- נידעריקער אין פּראָטעין (וועגן 45-50% דורך וואָג), אָבער נאָך אַ גוט מקור

- העכער אין טשלאָראָפילל (2-3 מאל מער ווי ספּירולינאַ)

- כּולל טשלאָרעללאַ וווּקס פאַקטאָר (קגף), וואָס קען שטיצן סעליאַלער פאַרריכטן און וווּקס

- ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין ב 12, ספּעציעל וויכטיק פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנס

- רייַך אין פּרעסן, צינק, און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז

 

דעטאָקסיפיקאַטיאָן פּראָפּערטיעס:

איינער פון די מערסט באַטייַטיק דיפעראַנסיז צווישן ספּירולינאַ און אָרגאַניק קלאָרעללאַ פּודער ליגט אין זייער דיטאַקסיפיקיישאַן קייפּאַבילאַטיז. טשלאָרעללאַ האט אַ יינציק פיייקייט צו בינדן צו שווער מעטאַלס ​​און אנדערע טאַקסאַנז אין דעם גוף, העלפּינג צו באַזייַטיקן זיי. דאָס איז לאַרגעלי רעכט צו דער האַרט צעל וואַנט, וואָס, אפילו ווען זיי זענען צעבראכן פֿאַר קאַנסאַמשאַן, מיינטיינז זיין פיייקייט צו בינדן צו טאַקסאַנז. ספּירולינאַ, און קרבן עטלעכע דיטאַקסיפיקיישאַן בענעפיץ, איז נישט אַזוי שטאַרק אין דעם אַכטונג.

 

ווי אַזוי אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער שטיצן דיטאַקסיפיקיישאַן און קוילעלדיק געזונט?

אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער האט פארדינט אַ שעם ווי אַ שטאַרק דיטאַקסיפיינג אַגענט און קוילעלדיק געזונט בוסטער. זייַן יינציק פּראָפּערטיעס מאַכן עס דער הויפּט עפעקטיוו אין שטיצן די נאַטירלעך דיטאַקסאַפאַקיישאַן פּראַסעסאַז און פּראַמאָוטינג קוילעלדיק וועלנאַס.

דעטאָקסיפיקיישאַן שטיצן:

איינער פון די מערסט נאָוטאַבאַל בענעפיץ פון אָרגאַניק קלאָרעללאַ פּודער איז די פיייקייט צו שטיצן די דעטאָקסאַפאַקיישאַן פּראַסעסאַז פון די גוף. דאָס איז בפֿרט רעכט צו זייַן יינציק צעל וואַנט גרופּע און הויך טשלאָראָפילל אינהאַלט.

שווער דעטאָקיפיקאַטיאָן: טשלאָרעללאַ ס צעל וואַנט האט אַ מערקווירדיק פיייקייט צו בינדן צו שווער מעטאַלס ​​אַזאַ ווי קוועקזילבער, פירן און קאַדמיום. די טאַקסיק מעטאַלס ​​קענען אָנקלייַבן אין אונדזער ללבער איבער צייט דורך ינווייראַנמענאַל ויסשטעלן, דיעטע און אפילו דענטאַל פילינגז. די מעטאַלס ​​פון טשאַנרעללאַ, די מעטאַלס ​​קענען זיין בעשאָלעם ילימאַנייטאַד פון דעם גוף דורך נאַטירלעך וויסט פּראַסעסאַז.

טשלאָראָפיל אינהאַלט: טשלאָרלאַ איז איינער פון די ריטשאַסט קוואלן פון טשלאָראָפילל אין דער וועלט, מיט 2-3 מאל מער ווי ספּיריאַלינאַ. טשלאָראָפיל איז געוויזן צו שטיצן די נאַטירלעך דיטאַקסאַפאַקיישאַן פּראַסעסאַז פון די גוף ס נאַטירלעך דיטאַקסאַפאַקיישאַן, דער הויפּט אין די לעבער. עס העלפּס צו נוטראַלייז טאַקסאַנז און פּראַמאָוץ זייער ילימאַניישאַן פון דעם גוף.

פיגיאַסיד און כעמישער דיטאַקסיפיקיישאַן: עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז טשלאָרלאַ קען אויך העלפֿן אין די ילימאַניישאַן פון פּערסיסטענט אָרגאַניק פּאַלוטאַנץ (פּאַפּס) ווי פּעסטאַסיידז און ינדאַסטריאַל קעמיקאַלז. די סאַבסטאַנסיז קענען אָנקלייַבן אין פאַטי געוועבן און זענען נאָוטאָריאַסלי שווער פֿאַר דעם גוף צו עלימינירן אויף זיך.

לעבער שטיצן:

די לעבער איז די ערשטיק דעטאָקסיפיקאַטיאָן אָרגאַן פון דעם גוף אוןאָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודעראָפפערס באַטייַטיק שטיצן פֿאַר לעבער געזונט:

אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ: טשלאָרלאַ איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן באַשיצן לעבער סעלז פון אַקסאַדאַטיוו דרוק און שעדיקן געפֿירט דורך טאַקסאַנז.

טשלאָראָפיל און לעבער פונקציע: די הויך טשלאָראָפיל אינהאַלט אין טשלאָראַ איז געוויזן צו פאַרבעסערן די לעבער פונקציאָנירן און שטיצן זייַן דעטאָקסאַפאַקיישאַן פּראַסעסאַז.

נוטריאַנט סופּפּאָרט: טשלאָרעללאַ גיט אַ געוואָרן די נוטריאַנץ יקערדיק פֿאַר אָפּטימאַל לעבער פונקציע, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, וויטאַמין C, און מינעראַלס ווי אייַזן און צינק.

 

ימיון סיסטעם שטיצן:

א געזונט ימיון סיסטעם איז קריטיש פֿאַר קוילעלדיק געזונט און די גוף ס פיייקייט צו באַשיצן קעגן טאַקסאַנז און פּאַטאַדזשאַנז. אָרגאַניק טשאַרעללאַ פּודער שטיצט ימיון פונקציע אין עטלעכע וועגן:

ענכאַנסינג נאַטירלעך קיללער צעל טעטיקייט: שטודיום האָבן געוויזן אַז טשלאָרעללאַ קענען פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון נאַטירלעך קיללער סעלז, אַ טיפּ פון ווייַס בלוט צעל קריטיש פֿאַר ימיאַן פאַרטיידיקונג.

ינקרעאַסינג יממונאָגלאָאָבולין א (יגאַ): טשלאָרעללאַ איז געפונען צו בוסט לעוועלס פון יגאַ, אַ אַנטיבאָדי וואָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין ימיון פונקציע, דער הויפּט אין מיוקאַס מעמבריינז.

פּראַוויידינג יקערדיק נוטריאַנץ: די ברייט קייט פון וויטאַמינס, מינעראַלס, מינעראַלס, און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין טשלאָרעללאַ העלפּס שטיצן קוילעלדיק ימיון סיסטעם געזונט.

 

דיגעסטיווע געזונט:

א געזונט דיגעסטיווע סיסטעם איז יקערדיק פֿאַר געהעריק דיטאַקסיפיקיישאַן און נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן. אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער שטיצט דיגעסטיווע געזונט אין עטלעכע וועגן:

פיברע אינהאַלט: טשלאָרעללאַ כּולל אַ גוטע סומע פון ​​דייאַטערי פיברע, וואָס שטיצט געזונט דיידזשעסטשאַן און רעגולער באָוועל מווומאַנץ, קריטיש פֿאַר ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז.

פּרעביאָטיק פּראָפּערטיעס: עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז טשלאָרלאַ קען האָבן פּרייביאָטיק פּראָפּערטיעס, און די וווּקס פון וווילטויק קישקע באַקטיריאַ.

טשלאָראָפילל און קישקע געזונט: די הויך טשלאָראָפל אינהאַלט אין טשלאָרלאַ קען העלפֿן טייַנען אַ געזונט וואָג פון קישקע באַקטיריאַ און שטיצן די אָרנטלעכקייט פון די קישקע ונטערשלאַק.

נוטריאַנט געדיכטקייַט:

אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודעראיז ינקרעדאַבלי נוטריאַנט-טעמפּ, פּראַוויידינג אַ ברייט קייט פון יקערדיק ווייטאַמינס, מינעראַלס, און פיטאָנוטריאַנץ:

וויטאַמין ב 12: טשלאָרעללאַ איז איינער פון די ווייניק מקור פון ביסאַילאַבלע וויטאַמין ב 12, מאכן עס דער הויפּט ווערטפול פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנז.

אייַזן און צינק: די מינעראַלס זענען קריטיש פֿאַר ימיון פונקציאָנירן, ענערגיע פּראָדוקציע און קוילעלדיק געזונט.

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז: קלאָרלאַ כּולל תוו -3 פאַטי אַסאַדז, דער הויפּט אַלף-לינאָלעניק זויער (אַלאַ), וואָס שטיצט האַרץ און מאַרך געזונט.

אין מסקנא, אָרגאַניק טשלאָרעלללאַ פּודער אָפפערס פולשטענדיק שטיצן פֿאַר דיטאַקסיפיקיישאַן און קוילעלדיק געזונט. זייַן יינציק פיייקייַט צו בינדן צו טאַקסאַנז, קאַפּאַלד מיט זייַן הויך נוטריאַנט געדיכטקייַט און שטיצן פֿאַר שליסל באַדאַליטי סיסטעמען, מאכט עס אַ שטאַרק אַליירט אין אונדזער אָפּטימום פון אָפּטימאַל געזונט אין אונדזער ינקריסינגלי טאַקסיק וועלט. בשעת עס איז נישט אַ מאַגיש קויל, ינקאָרפּערייטינג אָרגאַניק קלאָרלעללאַ פּודער אין אַ באַלאַנסט דיעטע און געזונט לייפסטייל קענען צושטעלן באַטייַטיק בענעפיץ פֿאַר דיטאַקסיפיקיישאַן און קוילעלדיק וועללנאַס.

 

וואָס זענען די פּאָטענציעל זייַט יפעקס און קאַנסידעריישאַנז ווען ניצן אָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער?

בעשאַסאָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודעראָפפערס סך געזונט בענעפיץ, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון פּאָטענציעל זייַט יפעקס און קאַנסידעריישאַנז איידער ינקאָרפּערייטינג עס אין דיין דיעטע. ווי מיט קיין דייאַטערי העסאָפע, יחיד רעספּאָנסעס קענען בייַטן, און עס איז שטענדיק קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער סטאַרטינג קיין נייַ העסאָפע מקיים.

דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט:

איינער פון די מערסט אָפט זייַט יפעקס מיט טשלאָרעללאַ קאַנסאַמשאַן איז דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט. דאָס קען אַרייַננעמען:

עקל: עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג מילד עקל ווען ערשטער סטאַרטינג צו נעמען קלאָרלאַ, ספּעציעל אין העכער דאָסעס.

שילשל אָדער פרייַ בענקל: די הויך פיברע אינהאַלט אין טשלאָרעללאַ קענען פירן צו אַ געוואקסן באָוועל מווומאַנץ אָדער פרייַ סטולז אין עטלעכע מענטשן.

גאַז און בלאָוטינג: ווי מיט פילע פיברע-רייַך פודז, טשלאָרעללאַ קען פאַרשאַפן צייַטווייַליק גאַז און בלאָוטינג ווי די דיגעסטיווע סיסטעם אַדזשאַסטיז.

צו מינאַמייז די יפעקץ, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט אַ קליין דאָזע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס איבער צייַט. דער אַלאַוז דעם גוף צו סטרויערן צו די געוואקסן פיברע און נוטריאַנט ינטייק.

דיטאַקסיפיקיישאַן סימפּטאָמס:

רעכט צו טשענטענטישיפּ פּראָפּערטיעס פון טשאָרעללאַ ס שטאַרקייט, עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג דערפאַרונג צייטווייַליק דיטאַקסיפיקיישאַן סימפּטאָמס ווען ערשטער סטאַרטינג צו נוצן עס. די קענען אַרייַננעמען:

כעדייקס: ווי טאַקסאַנז זענען מאָובאַלייזד און ילימאַנייטאַד פון דעם גוף, עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג כעדייקס.

מידקייַט: טעמפּערערי מידקייַט קען פּאַסירן ווי דער גוף אַרבעט צו עלימינירן טאַקסאַנז.

הויט ברייקאַוץ: עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג טעמפּעראַטור הויט ברייקאַוץ ווי טאַקסאַנז זענען ילימאַנייטאַד דורך די הויט.

די סימפּטאָמס זענען בכלל מילד און קורץ-געלעבט, טיפּיקלי סאַבסייינג ווי די גוף אַדזשאַסטיז. סטייינג געזונט-כיידרייטאַד קענען העלפֿן מיטאַגייט די יפעקס.

 

ייאַדיין סענסיטיוויטי:

טשלאָרעללאַ כּולל ייאַדיין, וואָס קענען זיין פּראָבלעמאַטיק פֿאַר מענטשן מיט טיירויד דיסאָרדערס אָדער ייאַדיין סענסיטיוויטי. אויב איר האָבן אַ טיירויד צושטאַנד אָדער זענען שפּירעוודיק צו ייאַדיין, באַראַטנ זיך מיט דיין כעלטקער שפּייַזער איידער טשלאָרעללאַ.

מעדאַקיישאַן ינטעראַקשאַנז:

טשלאָרעללאַ קען ינטעראַקט מיט זיכער מעדאַקיישאַנז רעכט צו זייַן הויך נוטריאַנט אינהאַלט און דיטאַקסיפיקיישאַן פּראָפּערטיעס:

בלוט טינער: די הויך וויטאַמין ק אינהאַלט אין טשלאָרעללאַ קען אַרייַנמישנ זיך מיט בלוט-טינינג מעדאַקיישאַנז ווי וואָרפערן.

ימיונאָסופּפּרעסס: טשלאָרעללאַ ס ימיון-בוסטינג פּראָפּערטיעס קען פּאַטענטשאַלי אַרייַנמישנ זיך מיט ימיונאָסופּפּרעססאַנט מעדאַקיישאַנז.

אין מסקנא, בשעתאָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודעראָפפערס סך געזונט בענעפיץ, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון פּאָטענציעל זייַט יפעקס און קאַנסידעריישאַנז. רובֿ זייַט יפעקס זענען מילד און קענען זיין מיטאַגייטיד דורך סטאַרטינג מיט אַ נידעריק דאָזע און ביסלעכווייַז ינקריסינג עס. טשוזינג אַ הויך-קוואַליטעט, אָרגאַניק פּראָדוקט פון אַ רעפּיאַטאַבאַל מקור איז קריטיש צו מינאַמייז ריסקס פון קאַנטאַמאַניישאַן. ווי מיט קיין העסאָפע, עס איז שטענדיק בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט אַ כאַפּיקער פאַכמאַן איידער אַדינג טשלאָרעללאַ צו דיין דיעטע, ספּעציעל אויב איר האָבן פאַר-יגזיסטינג געזונט טנאָים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז. דורך זייַענדיק ינפאָרמד און גענומען צונעמען פּריקאָשאַנז, רובֿ מענטשן קענען בעשאָלעם געניסן די געזונט בענעפיץ פון אָרגאַניק קלאָרללאַ פּודער פון אָרגאַניק קלאָרללאַ פּודער.

ביאָוויי אָרגאַניק ינגרידיאַנץ, געגרינדעט אין 2009, האט דעדאַקייטאַד זיך צו נאַטירלעך פּראָדוקטן פֿאַר איבער 13 יאָר. ספּעשאַלייזינג אין פאָרשונג, פּראָדוצירן און טריידינג אַ קייט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אַרייַנגערעכנט אָרגאַניק פאַבריק, פּעפּטייד, אָרגאַניק פרוכט און גרינס פרוכט און מער, די פירמע האלט סערטיפיקאַטיאָנס, אַזאַ ווי BRC, אָרגאַניק און ISO9001-2019. מיט אַ פאָקוס אויף הויך-קוואַליטעט, ביאָו אָרגאַניק שטאָלץ שטאָלץ זיך אויף שאפן העכסטן-קאַרב פּלאַט אויסצוגן דורך אָרגאַניק און סאַסטיינאַבאַל מעטהאָדס, ינשורינג ריינקייַט און עפיקאַסי. עמפאַסייזינג סאַסטיינאַבאַל סאָרסינג פּראַקטיסיז, די פירמע באקומט זיין פאַבריק אויסצוגן אין אַן ינווייראַנמענאַלי פאַראַנטוואָרטלעך שטייגער, פּרימיאַטייזינג די פּרעזערוויישאַן פון די נאַטירלעך יקאָוסיסטאַם. ווי אַ רעפּיאַטאַבאַלאָרגאַניק טשלאָרעללאַ פּודער פאַבריקאַנט, ביאָו אָרגאַניק קוק פאָרויס צו פּאָטענציעל קאָללאַבאָראַטיאָנס און ינווייץ אינטערעסירט פּאַרטיעס צו דערגרייכן די חן הו, די אָפּזעצערייַ פאַרוואַלטער, איןgrace@biowaycn.com. פֿאַר ווייַטער אינפֿאָרמאַציע, באַזוכן זייער וועבזייטל אויף www.biowaynitrition.com.

 

באַווייַזן:

1. ביטאָ, T., Okumura, E., פודזשישימאַ, M., & Watanabe, F. (2020). פּאָטענציעל פון קלאָרלאַ ווי אַ דייאַטערי העסאָפע צו העכערן מענטשלעך געזונט. נוטריאַנץ, 12 (9), 2524.

2. Panahi, Y., Darvishi, B., Jowzi, N., Beiraghdar, F., & sahebkar, A. (2016). טשלאָראַ ווולגאַריס: אַ מולטיפונקטיאָנאַל דייאַטערי העסאָפע מיט דייווערס מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. קראַנט פאַרמאַסוטיקאַל פּלאַן, 22 (2), 164-173.

3. סוחר, שייַעך, & אַנדרע, קאַ (2001). א רעצענזיע פון ​​לעצטע קליניש טריאַלס פון די נוטרישאַנאַל העסאָפע טשאָרעללאַ דריירענאָידאָסאַ אין דער באַהאַנדלונג פון פייבראָמיאַלגיאַ, כייפּערטענשאַן און ולסעראַטיווע קאָליטיס. אנדער ברירה טהעראַפּיעס אין געזונט און מעדיצין, 7 (3), 79-91.

4. נאַקאַנאָ, ש, טאָקאָשי, ה., & נאַקאָ, מ. (2010). טשלאָרעללאַ דריירענאָאָידאָסאַ סופּפּלעמענטאַטיאָן ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנעמיאַ, פּראָטעינוריאַ און ידימאַ אין שוואַנגער וואָמען. פאַבריק פודז פֿאַר מענטשן, 65 (1), 25-30.

5. עבראַמי-מאַמעגהאַני, מ., סווהי, ז., אַבבוסאַליזאַד פערישיי, מ. גלוקאָוס הייםאָסיס, ינסאַלאַן קעגנשטעל און ינפלאַמאַטאָרי ביאָמאַרקערערז אין פּאַטיענץ מיט ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק: וווילטויק מיט מיקראָאָנאַל גאַמאָללאַ ווולגאַריס: אַ טאָפּל-קאַנטראָולד ראַנדאַמאַטיק פּראָצעס. קליניש דערנערונג, 36 (4), 1001-1006.

6. Kwak, jh, Baek, sh, woo, y., האַן, דזשק, קים, בג, קייק, וי, ע, & לי, דזשה, jh (Lee, JH (Lee, JE, LIE, oI, OY, OY, OY, OY, OY, OY, OY, LEE, LEE, JE, LEE, LIE, OY, OY, OY, OY, OY, OY, OY, OY, LEE, LEE, JHE, JH (LEE, JHE, JI, Y., HAN, JK, Kim, BG, Kim, OY, OY, OY, עי, & לי, דזשה, דזשה, דזשה, דזשה, jh (2010). וווילטויק ימיונאָסטאַמולאַטאָרי ווירקונג פון קורץ-טערמין קלאָרעללאַ סופּפּלעמענטאַטיאָן: ענכאַנסמאַנט פון נאַטירלעך קיללער צעל טעטיקייט און פרי ינפלאַמאַטאָרי ענטפער (ראַנדאַמייזד, טאָפּל-פארבלענדט פּראָצעס). דערנערונג זשורנאַל, 11, 53.

7. לי, I., Tan, M., Evans-Nguyen, T., Styluy, D., Kim, S., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., J., Jy, Yang, Yang, עם, עם, & Rizvi, עם, עם, & ריזווי דיטאַקסאַפאַקיישאַן פון קלאָרעללאַ העסאָפע אויף העטעראָסיקאַל אַמינעס אין קאָרעיִש יונג אַדאַלץ. ענוויראָנמענטאַל טאַקסיקאָלאָגי און פאַרמאַקאָלאָגי, 39 (1), 441-446.

8 פּראַטעקטיוו יפעקץ פון טשלאָראַ ווולגאַריס אין פירן-יקספּאָוזד מיסע ינפעקטאַד מיט ליסטעריאַ מאָנאָסיטאָאָגענעס. אינטערנאציאנאלע אימאן