וואָס גינסענג האט די העכסטן גינסענאָסידעס?

טייפּס פון גינסענג

עס זענען עטלעכע מינים פון דזשינסענג, יעדער מיט זייַן אייגענע יינציק פּראָפּערטיעס און כעמישער זאַץ. די מערסט קאַמאַנלי געניצט טייפּס פון דזשינסענג אַרייַננעמען אַסיאַן דזשינסענג (פּאַנאַקס דזשינסענג), אמעריקאנער דזשינסענג (פּאַנאַקס קווינקוועפאָליוס), און סיבעריאַן דזשינסענג (עלעוטעראָקאָקקוס סענטיקאָסוס). יעדער טיפּ פון דזשינסענג כּולל וועריינג אַמאַונץ פון דזשינסענאָסידעס, וואָס זענען די אַקטיוו קאַמפּאַונדז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פון ​​די געזונט בענעפיץ פֿאַרבונדן מיט דזשינסענג.

גינסענאָסידעס

גינסענאָסידעס זענען אַ גרופּע פון ​​סטערוידאַל סאַפּאָנינס געפֿונען אין די רוץ, סטעמס און בלעטער פון דזשינסענג געוויקסן. די קאַמפּאַונדז זענען געגלויבט צו האָבן אַדאַפּטאָגעניק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס מאַכן זיי אַ פאָקוס פון וויסנשאפטלעכע פאָרשונג פֿאַר זייער פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. די קאַנסאַנטריישאַן און זאַץ פון דזשינסענאָסידעס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די מינים פון דזשינסענג, די עלטער פון די פאַבריק און די מעטאָד פון קאַלטיוויישאַן.

אַסיאַן גינסענג (פּאַנאַקס גינסענג)

אַסיאַן דזשינסענג, אויך באקאנט ווי קאָרעיִש דזשינסענג, איז איינער פון די מערסט וויידלי געלערנט און געוויינט טייפּס פון דזשינסענג. עס איז געבוירן אין די מאַונטאַנאַס מקומות פון טשיינאַ, קארעע און רוסלאַנד. אַסיאַן דזשינסענג כּולל אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גינסענאָסידעס, ספּעציעל די Rb1 און Rg1 טייפּס. די גינסענאָסידעס זענען געמיינט צו האָבן אַדאַפּטאָגעניק פּראָפּערטיעס, העלפּינג דעם גוף צו קאָפּע מיט גשמיות און גייַסטיק דרוק.

אמעריקאנער גינסענג (Panax quinquefolius)

אמעריקאנער דזשינסענג איז געבוירן אין צפון אַמעריקע און איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַ ביסל אַנדערש זאַץ פון גינסענאָסידעס קאַמפּערד מיט אַסיאַן דזשינסענג. עס כּולל אַ העכער פּראָפּאָרציע פון ​​Rb1 און Rg1 גינסענאָסידעס, ענלעך צו אַסיאַן דזשינסענג, אָבער אויך כּולל יינציק גינסענאָסידעס אַזאַ ווי Re און Rb2. די גינסענאָסידעס זענען געגלויבט צו ביישטייערן צו די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון אמעריקאנער דזשינסענג, וואָס אַרייַננעמען שטיצן ימיון פונקציע און רידוסינג מידקייַט.

סיבעריאַן גינסענג (Eleutherococcus senticosus)

סיבעריאַן דזשינסענג, אויך באקאנט ווי עלעוטעראָ, איז אַ אַנדערש פאַבריק מינים פון אַסיאַן און אמעריקאנער דזשינסענג, כאָטש עס איז אָפט ריפערד צו ווי דזשינסענג רעכט צו זיין ענלעך פּראָפּערטיעס. סיבעריאַן דזשינסענג כּולל אַ אַנדערש גאַנג פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז, באקאנט ווי עלעוטהראָסידעס, וואָס זענען סטראַקטשעראַלי אַנדערש פון גינסענאָסידעס. בשעת עלעוטהראָסידעס טיילן עטלעכע אַדאַפּטאָגעניק פּראָפּערטיעס מיט גינסענאָסידעס, זיי זענען נישט די זעלבע קאַמפּאַונדז און זאָל נישט זיין צעמישט מיט איינער דעם אנדערן.

וואָס גינסענג האט די העכסטן גינסענאָסידעס?

ווען עס קומט צו באַשליסן וואָס דזשינסענג האט די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון דזשינסענאָסידע, אַסיאַן דזשינסענג (פּאַנאַקס דזשינסענג) איז אָפט גערעכנט ווי די מערסט שטאַרק אין טערמינען פון דזשינסענאָסידע אינהאַלט. שטודיום האָבן געוויזן אַז אַסיאַן דזשינסענג כּולל אַ העכער פּראָפּאָרציע פון ​​Rb1 און Rg1 גינסענאָסידעס קאַמפּערד מיט אמעריקאנער דזשינסענג, וואָס מאכט עס אַ פאָלקס ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון גינסענאָסידעס.

אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די גאַנץ דזשינסענאָסידע אינהאַלט קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש פאַרשיידנקייַט פון דזשינסענג, די עלטער פון די פאַבריק און די מעטאָד פון קאַלטיוויישאַן. אַדדיטיאָנאַללי, די פּראַסעסינג און יקסטראַקשאַן מעטהאָדס געניצט צו שאַפֿן דזשינסענג פּראָדוקטן קענען אויך פּראַל אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון גינסענאָסידעס אין די לעצט פּראָדוקט.

עס איז אויך ווערט דערמאָנען אַז בשעת אַסיאַן דזשינסענג קען האָבן די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון זיכער דזשינסענאָסידע, אמעריקאנער דזשינסענג און סיבעריאַן דזשינסענג אויך אַנטהאַלטן יינציק גינסענאָסידעס וואָס קען פאָרשלאָגן זייער אייגענע געזונט בענעפיץ. דעריבער, די ברירה פון דזשינסענג זאָל זיין באזירט אויף יחיד געזונט באדערפענישן און פּרעפֿערענצן, אלא ווי בלויז אויף גינסענאָסידע אינהאַלט.

מסקנא
אין מסקנא, דזשינסענג איז אַ פאָלקס ערבאַל סגולע מיט אַ לאַנג געשיכטע פון ​​טראדיציאנעלן נוצן פֿאַר זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין דזשינסענג, באקאנט ווי גינסענאָסידעס, זענען געגלויבט צו ביישטייערן צו זייַן אַדאַפּטאָגעניק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. בשעת אַסיאַן דזשינסענג איז אָפט באטראכט צו האָבן די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון גינסענאָסידעס, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די יינציק פּראָפּערטיעס פון יעדער טיפּ פון דזשינסענג און קלייַבן די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר יחיד געזונט באדערפענישן.

ווי מיט קיין ערבאַל העסאָפע, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נוצן דזשינסענג, ספּעציעל אויב איר האָבן אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז. אַדדיטיאָנאַללי, פּערטשאַסינג דזשינסענג פּראָדוקטן פון רעפּיאַטאַבאַל קוואלן און ינשורינג אַז זיי זענען טעסטעד פֿאַר קוואַליטעט און פּאָוטאַנסי קענען העלפן ענשור אַז איר באַקומען די מערסט נוץ פון די גינסענאָסידעס פאָרשטעלן אין דעם פּראָדוקט.

רעפערענצן:
Attele AS, Wu JA, Yuan CS. גינסענג פאַרמאַקאָלאָגי: קייפל קאַנסטיטשואַנץ און קייפל אַקשאַנז. Biochem Pharmacol. 1999;58(11):1685-1693.
קים הג, טשאָ דזשה, יאָו סר, עט על. אַנטיפאַטיגוע יפעקץ פון Panax דזשינסענג CA Meyer: אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד, פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד פּראָצעס. PLoS One. 2013; 8(4): ע61271.
Kennedy DO, Scholey AB, Wesnes KA. דאָזע אָפענגיק ענדערונגען אין קאַגניטיוו פאָרשטעלונג און שטימונג נאָך אַקוטע אַדמיניסטראַציע פון ​​גינסענג צו געזונט יונג וואַלאַנטירז. פּסיכאָפאַרמאַקאָלאָגי (בערל). 2001; 155 (2): 123-131.
סיגעל רק. גינסענג און הויך בלוט דרוק. JAMA. 1979;241(23):2492-2493.