וואָס גינסענג האט די העכסטן גינסענאָסידעס?

טיפּן פון דזשינסענג

עס זענען דא עטלעכע מינים פון דזשינסענג, יעדער מיט זיינע אייגענע אייגנארטיגע אייגנשאפטן און כעמישע צוזאמענשטעלונג. די מערסט גענוצטע טיפן פון דזשינסענג זענען אזיאטישער דזשינסענג (Panax ginseng), אמעריקאנער דזשינסענג (Panax quinquefolius), און סיבירישער דזשינסענג (Eleutherococcus senticosus). יעדער טיפ דזשינסענג אנטהאלט פארשידענע סומעס פון דזשינסענאָסידעס, וואָס זענען די אַקטיווע קאַמפּאַונדז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פון ​​די געזונט בענעפיץ פֿאַרבונדן מיט דזשינסענג.

דזשינסענאָסידעס

גינסענאָסידעס זענען אַ גרופּע סטערוידאַלע סאַפּאָנינס וואָס געפינען זיך אין די וואָרצלען, שטאַמען און בלעטער פון גינסענאָג פלאַנצן. מען גלויבט אַז די קאַמפּאַונדז האָבן אַדאַפּטאָגעניק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן, וואָס מאַכט זיי אַ פאָקוס פון וויסנשאַפטלעכער פאָרשונג פֿאַר זייער פּאָטענציעלע געזונט בענעפיטן. די קאָנצענטראַציע און קאָמפּאָזיציע פון ​​גינסענאָסידעס קען ווערירן דיפּענדינג אויף די מינים פון גינסענאָג, די עלטער פון דער פלאַנץ און די מעטאָדע פון ​​קולטיוואַציע.

אַזיאַטישער דזשינסענג (Panax ginseng)

אזיאטישער דזשינסענג, אויך באקאנט אלס קארעאישער דזשינסענג, איז איינע פון ​​די מערסט פארשטודירטע און גענוצטע סארטן דזשינסענג. עס שטאמט פון די בארגיקע געגנטן פון כינע, קארעע און רוסלאנד. אזיאטישער דזשינסענג אנטהאלט א הויכע קאנצענטראציע פון ​​דזשינסענאסידן, ספעציעל די Rb1 און Rg1 טיפן. מען גלויבט אז די דזשינסענאסידן האבן אדאפטאגענע אייגנשאפטן, וואס העלפן דעם קערפער זיך צו באהאנדלען מיט פיזישן און גייסטישן דרוק.

אמעריקאנער דזשינסענג (Panax quinquefolius)

אמעריקאנער דזשינסענג שטאמט פון צפון אמעריקע און איז באקאנט פאר זיין עטוואס אנדערער צוזאמענשטעל פון דזשינסענאזידעס קאמפערד צו אזיאטישער דזשינסענג. עס אנטהאלט א העכערן פראפארציע פון ​​Rb1 און Rg1 דזשינסענאזידעס, ענליך צו אזיאטישער דזשינסענג, אבער עס אנטהאלט אויך אייגנארטיגע דזשינסענאזידעס ווי Re און Rb2. מען גלויבט אז די דזשינסענאזידעס ביישטייערן צו די מעגליכע געזונט בענעפיטן פון אמעריקאנער דזשינסענג, וואס שליסן איין שטיצן אימונע פונקציע און רעדוצירן מידקייט.

סיבירישער דזשינסענג (עלעוטהעראָקאָקוס סענטיקאָסוס)

סיבירישער דזשינסענג, אויך באקאנט אלס עלעוטערא, איז אן אנדערע פלאנץ סארט ווי אזיאטישער און אמעריקאנער דזשינסענג, כאטש מען רופט עס אפט דזשינסענג צוליב זיינע ענלעכע אייגנשאפטן. סיבירישער דזשינסענג אנטהאלט אן אנדערע סעט פון אקטיווע פארבינדונגען, באקאנט אלס עלעוטעראסידן, וועלכע זענען סטרוקטורעל אנדערש פון דזשינסענאסידן. כאטש עלעוטעראסידן טיילן געוויסע אדאפטאגענע אייגנשאפטן מיט דזשינסענאסידן, זענען זיי נישט די זעלבע פארבינדונגען און זאלן נישט ווערן פארמישט איינע מיט די אנדערע.

וואָס גינסענג האט די העכסטן גינסענאָסידעס?

ווען עס קומט צו באַשטימען וועלכע דזשינסענג האט די העכסטע קאָנצענטראַציע פון ​​דזשינסענאָסידעס, ווערט אַזיאַטישער דזשינסענג (פּאַנאַקס דזשינסענג) אָפט באַטראַכט ווי דער שטאַרקסטער אין טערמינען פון דזשינסענאָסיד אינהאַלט. שטודיעס האָבן געוויזן אַז אַזיאַטישער דזשינסענג כּולל אַ העכערן פּראָפּאָרציע פון ​​Rb1 און Rg1 דזשינסענאָסידעס קאַמפּערד צו אמעריקאנער דזשינסענג, מאַכנדיג עס אַ פּאָפּולערע ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן די פּאָטענציעלע געזונט בענעפיטן פון דזשינסענאָסידעס.

אבער, עס איז וויכטיג צו באמערקן אז דער גאנצער גינסענאזיד אינהאלט קען ווערירן לויט דער ספעציפישער סארט גינסענאז, דעם עלטער פון דער פלאנץ, און דעם מעטאד פון קולטיוואציע. דערצו, די פראצעסירונג און עקסטראקציע מעטאדן גענוצט צו שאפן גינסענאז פראדוקטן קענען אויך האבן אן איינפלוס אויף דער קאנצענטראציע פון ​​גינסענאזידן אין דעם לעצטן פראדוקט.

עס איז אויך ווערט צו דערמאָנען אַז כאָטש אַזיאַטישער דזשינסענג קען האָבן די העכסטע קאָנצענטראַציע פון ​​געוויסע דזשינסענאָסידן, ענטהאַלטן אַמעריקאַנער דזשינסענג און סיבירישער דזשינסענג אויך אייגענאַרטיקע דזשינסענאָסידן וואָס קענען פאָרשלאָגן זייערע אייגענע באַזונדערע געזונט בענעפיטן. דעריבער, זאָל די ברירה פון דזשינסענג זיין באַזירט אויף יחידישע געזונט באַדערפענישן און פּרעפֿערענצן, אַנשטאָט בלויז אויף דזשינסענאָסיד אינהאַלט.

מסקנא
אין מסקנא, דזשינסענג איז א פאפולערע קרייטער-מיטל מיט א לאנגע געשיכטע פון ​​טראדיציאנעלן באנוץ צוליב אירע מעגלעכע געזונט-בענעפיטן. די אקטיווע פארבינדונגען אין דזשינסענג, באקאנט אלס דזשינסענאסידעס, ווערן געהאלטן צו ביישטייערן צו אירע אדאפטאגענישע, אנטי-אינפלאמאַטאָרישע און אנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן. כאָטש אַזיאַטישער דזשינסענג ווערט אָפט באַטראַכט ווי דער וואָס האט די העכסטע קאָנצענטראַציע פון ​​דזשינסענאסידעס, איז וויכטיק צו באַטראַכטן די אייגנאַרטיקע אייגנשאַפטן פון יעדן טיפּ דזשינסענג און אויסקלייבן דעם וואָס פּאַסט בעסטן צו יחידישע געזונט-באַדערפענישן.

ווי מיט יעדן קרייטער סופּלעמענט, איז רעקאָמענדירט צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר ניצט דזשינסענג, ספּעציעל אויב איר האָט קיין אַנדערלייינג געזונטהייט פּראָבלעמען אָדער נעמט מעדאַקיישאַנז. דערצו, קויפן דזשינסענג פּראָדוקטן פון רעספּעקטאַבלע קוואלן און זיכער מאַכן אַז זיי זענען טעסטעד פֿאַר קוואַליטעט און פּאָטענץ קען העלפֿן ענשור אַז איר באַקומען די מערסט נוץ פון די דזשינסענאָסידעס פאָרשטעלן אין דעם פּראָדוקט.

רעפערענצן:
אטעלע אס, וואו דזשא, יואן סי.עס. דזשינסענג פארמאקאלאגיע: פארשידענע באשטאנדטיילן און פארשידענע אקציעס. ביאכעם פארמאקאל. 1999;58(11):1685-1693.
קים הע"ג, טשאָ דזש"ה, יואָ ס"ר, עט אַל. אַנטי-מידקייט ווירקונגען פון פּאַנאַקס דזשינסענג סי"א מייער: אַ ראַנדאָמיזירטע, טאָפּל-בלינדע, פּלאַסעבאָ-קאָנטראָלירטע פּראָצעס. פּלאָס איינס. 2013;8(4):e61271.
קענעדי ד.א., שאָלעי ע.ב., וועסנעס ק.א. דאָז-אָפּהענגיקע ענדערונגען אין קאַגניטיווער פאָרשטעלונג און שטימונג נאָך אַקוטע אַדמיניסטראַציע פון ​​דזשינסענג צו געזונטע יונגע וואַלאַנטירן. פּסיכאָפאַרמאַקאָלאָגיע (בערל). 2001;155(2):123-131.
סיגעל ר.ק. דזשינסענג און הויך בלוטדרוק. דזשאַמאַ. 1979;241(23):2492-2493.