טרינקט סאַגע אין מעסיק אַמאַונץ איז בכלל געהאלטן זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. אָבער, קאַנסומינג יבעריק אַמאַונץ פון סאַגע אָדער נוצן עס אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז קען פּאַטענטשאַלי פירן צו זיכער זייַט יפעקס. דאָ זענען עטלעכע מעגלעך זייַט יפעקס:

1. גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז: קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון סאַגע טיי אָדער ינפיוזשאַן קען פאַרשאַפן מאָגן ומבאַקוועמקייַט, עקל, וואַמאַטינג, אָדער שילשל אין עטלעכע מענטשן.

2. אַלערדזשיק ריאַקשאַנז: עטלעכע מענטשן קען זיין אַלערדזשיק צו סאַגע. אויב איר זענט אַלערדזשיק צו אנדערע געוויקסן אין די לאַמאַסעאַע משפּחה (אַזאַ ווי מינץ, באַסיל, אָדער אָרייציי

3. כאָרמאָונאַל יפעקץ: סאַגע כּולל קאַמפּאַונדז וואָס קען האָבן כאָרמאָונאַל יפעקץ. אין יבעריק אַמאַונץ, עס קען פּאַטענטשאַלי אַרייַנמישנ זיך מיט כאָרמאָונאַל וואָג, דער הויפּט עסטראָגען לעוועלס. דאָס קען זיין אַ דייַגע פֿאַר מענטשן מיט זיכער כאָרמאָונאַל טנאָים אָדער די גענומען מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן כאָרמאָונאַל וואָג. אויב איר האָט אַנדערלייינג כאָרמאָונאַל טנאָים אָדער נעמען כאָרמאָונאַל מעדאַקיישאַנז, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער קאַנסומינג סאַגע אין גרויס קוואַנטאַטיז.

4. מעגלעך נוראַלאַדזשיקאַל יפעקס: עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סאַגע אָדער זייַן יקערדיק ייל קען האָבן נעוראָטאָקסיק יפעקס. אָבער, די שטודיום זענען געפירט אויף קאַנסאַנטרייטאַד אויסצוגן אָדער ייסאַלייטאַד קאַמפּאַונדז, און די זיכערקייַט פון קאַנסומינג סאַגע ווי אַ שפּייַז אָדער אין מעסיק קוואַנטאַטיז איז בכלל נישט אַ דייַגע.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די זייַט יפעקס דערמאנט אויבן זענען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן אָדער הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון סאַגע. אויב איר האָט קיין קאַנסערנז אָדער מעדיציניש טנאָים, עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער ינקאָרפּערייטינג גרויס אַמאַונץ פון סאַגע אין דיין דיעטע אָדער נוצן עס פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן.

סאַלוויאַ מילטיאָררהיזאַ, סאַלוויסיטי אָפפיסינאַליטיס, און סאַלווישיאַ דזשאַפּאָניקאַ טהונב. זענען אַלע פאַרשידענע מינים פון די סאַלוואַ פאַבריק מין, קאַמאַנלי באקאנט ווי סאַגע. דאָ זענען עטלעכע שליסל דיפעראַנסיז צווישן די דריי מינים:

סאַלווישיאַ מילטיאָררהיזאַ:
- קאַמאַנלי באקאנט ווי כינעזיש אָדער דן שען סאַגע.
- געבוירן אין טשיינאַ און יקסטענסיוולי געניצט אין בעקאַבאָלעדיק כינעזיש מעדיצין (טקם).
- עס איז באַוווסט פֿאַר זיין וואָרצל, וואָס איז געניצט אין ערבאַל פּרעפּעריישאַנז.
- אין טקם, עס איז בפֿרט געניצט פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, העכערן סערקיאַליישאַן און שטיצן נאָרמאַל בלוט דרוק.
- עס כּולל אַקטיוו קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי מעטאָלעיק אַסאַדז, וואָס זענען געמיינט צו האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און פריי-ראַדיקאַל סקאַוואַנדינג פּראָפּערטיעס.

Salvie officinalis:
- קאַמאַנלי באַוווסט ווי פּראָסט אָדער גאָרטן סאַגע.
- געבוירן צו די מעדיטערראַנעאַן געגנט און וויידלי קאַלטיווייטיד ווערלדווייד.
- עס איז אַ קולינאַריש קרייַטעכץ געניצט ווי אַ געווירץ און פלייווערינג אַגענט אין קוקינג.
- עס איז אויך געניצט פֿאַר זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס און טראַדישאַנאַלי געניצט פֿאַר דיגעסטיווע טענות, ווייטיקדיק האַלדז, מויל אַלסערז, און ווי אַ גענעראַל שטאַרקעכץ.
- עס כּולל יקערדיק אָילס, בפֿרט טהודאָנע, וואָס גיט סאַגע זייַן אָפּשיידנדיק אַראָמאַ.

סאַלוויאַ דזשאַפּאַניקאַ טהונב.:
- קאַמאַנלי באַוווסט ווי יאַפּאַניש סאַגע אָדער שיסאָ.
- געבוירן אין מזרח אזיע, אַרייַנגערעכנט יאַפּאַן, טשיינאַ, און קארעע.
- עס איז אַ דוירעסדיק פאַבריק מיט עראַמאַטיק בלעטער.
- אין יאַפּאַניש קוויזין, די בלעטער זענען געניצט ווי אַ גאַרניש, אין סושי, און אין פאַרשידן קיילים.
- עס איז אויך באטראכט צו האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס און זענען געניצט טראַדישאַנאַלי פֿאַר אַלערגיע רעליעף, דיגעסטיווע ישוז און פּראַמאָוטינג געזונט הויט.
- עס כּולל אַקטיוו קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי פּערילאַ קעטאָנע, ראַסקראַרניק זויער, און לוטאַלין, וואָס זענען געמיינט צו ביישטייערן צו די געזונט בענעפיץ.

בשעת די געוויקסן געהערן צו דער זעלביקער מיוס, זיי האָבן פאַרשידענע קעראַקטעריסטיקס, טראדיציאנעלן ניצט און אַקטיוו קאַמפּאַונדז. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די אינפֿאָרמאַציע צוגעשטעלט דאָ זאָל ניט זיין גערעכנט ווי מעדיציניש עצה, און עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן אָדער כערבאַלייזד גיידאַנס און אינפֿאָרמאַציע.